النمر: 4 فوائد للزنجبيل في الشتاء
تاريخ النشر: 15th, November 2023 GMT
أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، مزايا تناول الزنجبيل في الشتاء.
وأضاف «النمر»، عبر منصة «إكس»، أن تناول الزنجبيل يؤدي إلى الدفء في الشتاء ويخفض الدهون الثلاثية.
وأكمل استشاري أمراض القلب، أن تناول الزنجبيل يؤدي كذلك إلى خفض معدل الكوليسترول الضار، ورفع معدل الكوليسترول الحميد.
قرِّبوا الزنجبيل:
يُدْفِئ في الشتاء
يخفض الدهون الثلاثيه
يخفض الكلسترول الضار
يرفع الكلسترول الحميد.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
فوائد عصير البرتقال: مشروبك السحري لصحة أفضل ونشاط يومي
فوائد عصير البرتقال، عصير البرتقال ليس مجرد مشروب منعش يحبه الصغير والكبير، بل هو كنز من الفوائد الصحية اللي بيحملها كل كوب.
من تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب إلى تجديد البشرة ومد الجسم بالطاقة، بيعتبر عصير البرتقال اختيار مثالي لكل شخص بيدور على حياة صحية وطبيعية.
في السطور التالية، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أهم الفوائد اللي يقدمها عصير البرتقال لجسمك وصحتك العامة.
مي عز الدين تطلب دعاء جمهورها لوالدتها بعد وعكة صحية مفاجئة فوائد عصير البرتقال1. غني بفيتامين سي
فيتامين سي من أهم الفيتامينات اللي بتعزز جهاز المناعة، وبتحمي الجسم من الأمراض ونزلات البرد.
كوب واحد من عصير البرتقال الطبيعي بيوفر لك النسبة اللي محتاجها يوميًا من فيتامين سي.
فوائد عصير البرتقال: مشروبك السحري لصحة أفضل ونشاط يومي2. مضاد للأكسدة
عصير البرتقال غني بمضادات الأكسدة اللي بتحارب الجذور الحرة في الجسم، ودي بتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض زي السرطان وأمراض القلب.
3. تحسين صحة البشرة
فيتامين سي الموجود في البرتقال بيحفز إنتاج الكولاجين اللي بيحافظ على نضارة البشرة ومرونتها، وده بيقلل من ظهور التجاعيد وبيحافظ على الشباب لفترة أطول.
4. تعزيز صحة القلب
عصير البرتقال يحتوي على البوتاسيوم اللي بيعتبر من المعادن الأساسية لصحة القلب، بيساعد في تنظيم ضغط الدم وتقليل مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
5. تحسين الهضم
الألياف الطبيعية اللي موجودة في عصير البرتقال بتساعد على تحسين الهضم وتسهيل حركة الأمعاء، وده بيساهم في تقليل مشكلة الإمساك.
فوائد عصير الليمون لصحة الجسم والجمال6. تقوية الجهاز المناعي
العناصر الغذائية الكثيرة الموجودة في عصير البرتقال زي الفيتامينات والمعادن بتساعد على تقوية الجهاز المناعي، وتحسين قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
7. زيادة الطاقة والنشاط
عصير البرتقال بيوفر طاقة سريعة بسبب وجود السكريات الطبيعية، وده بيخليك تحس بالنشاط والحيوية، خصوصًا لو شربته في الصباح.
حاول تشرب عصير البرتقال الطازج دون إضافات صناعية أو سكر عشان تستفيد من فويده بالكامل وتجنب الأضرار اللي ممكن تسببها السكريات المضافة.
بعد محاولة اغتياله .. شرطة الاحتلال تعتقل 3 مشتبهين بإلقاء قنابل على منزل نتنياهو في مدينة قيساريا شمالي اسرائيل