فوائد الشبة للجسم والبشرة.. أسرار وفوائد متعددة
تاريخ النشر: 15th, November 2023 GMT
الشبة هي نبات عشبي يُستخدم على نطاق واسع في العديد من المجتمعات لفوائدها الصحية المتعددة، وتعتبر الشبة مصدر غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تسهم في تعزيز الصحة العامة.
وفيما يلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها تفاصيل كاملة حول أنواع الشبة وفوائدها للجسم والبشرة.
فوائد الشبة للجسم والبشرة.. أسرار وفوائد متعددة أنواع الشبةشبّة البوتاسيوم: وهي النوع الأكثرُ شهرةً ومبيعًا في الأسواق، وتستخدمُ لعلاجِ جروحِ ما بعد الحلاقةِ للرِّجال، وتبييض الأسنان، وتنقية المياه. شبّة الأمونيوم: تكونُ على شكلِ بلّوراتٍ شفّافة، وتستخدمُ في صناعة مزيلات العرق، ومُعالجة المياه. شبّة الصّوديوم: وتستخدمُ في تحضيرِ مسحوقِ الخبزفوائد الشبة للجسم والبشرة
تتمتع الشبة بالعديد من الفوائد التي تفيد بها الجسم والبشرة، وتتمثل هذه الفوائد في الآتي:
فوائد الشبة للجسم:
1. تحسين صحة الهضم: يعتبر الشاي بالشبة مفيدًا لتحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ.
2. تقوية الجهاز المناعي: تحتوي الشبة على مضادات للأكسدة التي تعزز صحة الجهاز المناعي.
3. تنظيم مستويات السكر في الدم: بعض الدراسات تشير إلى أن الشبة يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
4. تحسين جودة الحليب الأمومي: يُعتبر استهلاك الشبة من قبل النساء الرضاعات قد يساعد في تحسين جودة حليب الأم.
القيمة الغذائية لخلطة الحلبة مع العسل.. استكشاف فوائد هذا التحالف الصحي تعرف على فوائد وأهمية أذكار قيام الليل خل التفاح.. فوائد وأضرار، كيفية الاستفادة بحذرفوائد الشبة للبشرة:
1. ترطيب البشرة: يمكن استخدام زيت الشبة لترطيب البشرة وتحسين مرونتها.
2. مكافحة الالتهابات: يُعتبر الشبة مضادًا للالتهابات، مما يساعد في تهدئة البشرة وتقليل الاحتقان.
3. تفتيح لون البشرة: بعض الناس يستخدمون مستخلصات الشبة لمحاولة تفتيح لون البشرة.
4. مكافحة حب الشباب: تحتوي الشبة على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يمكن أن يساعد في مكافحة حب الشباب.
استخدامات أخرى للشبةبالإضافة إلى الفوائد الصحية والجمالية التي تمثلها الشبة للجسم والبشرة، هناك استخدامات أخرى متنوعة لها:
1. تحسين نكهة الطعام: تُستخدم بذور الشبة كتوابل تضاف إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل اللحوم والحساء، لتحسين النكهة.
2. علاج الشعر: يمكن استخدام زيت الشبة لتحسين صحة فروة الرأس وتقوية الشعر.
3. تحضير مشروبات مفيدة: يمكن تحضير مشروبات الشاي بالشبة، التي تُعتبر منشطة ومهدئة في آن واحد.
4. صناعة الصابون ومستحضرات العناية بالجسم: تستخدم مستخلصات الشبة في صناعة بعض منتجات العناية بالبشرة والصابون.
5. مكافحة رائحة الفم: بعض الأشخاص يستخدمون الشبة لمكافحة رائحة الفم الكريهة.
6. تحضير العصائر والسلطات: أوراق الشبة يمكن أحيانًا استخدامها في تحضير العصائر الطازجة أو إضافتها إلى السلطات لإضفاء نكهة خاصة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشبت
إقرأ أيضاً:
تأثير أشعة الشمس على الإنسان عبر المراحل العمرية
أميرة خالد
يعد التعرض لأشعة الشمس له مخاطر مختلفة طوال الحياة، مما يجعل من الضروري تعديل استراتيجيات الحماية منها وفقًا لمراحل العمر المختلفة؛ حيث أنه في الطفولة، تكمن الأولوية في الوقاية من حروق الشمس، التي تزيد بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة.
وأفادت الدراسات، أن حروق الشمس الشديدة في هذه الفترة يمكن أن تضاعف احتمالية الإصابة بالميلانوما، بينما يزيد التعرض لخمس أو أكثر من الحروق الشديدة بين سن 15 و 20 بنسبة 80%.
وعندما ندخل العشرينات والثلاثينات من العمر، تكون البشرة أكثر مرونة وتستطيع إصلاح نفسها بكفاءة، مما يعني أن الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس قد لا تكون ملحوظة على الفور، ومع ذلك، يرتبط التعرض الطويل لأشعة الشمس بالعديد من أنواع سرطان الجلد
وتعاني نسبة كبيرة من النساء أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة، التي يمكن أن تتفاقم بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وقد تلاحظ النساء الحوامل زيادة في حساسيتهن لأشعة الشمس، ويمكن أن يؤدي هذا إلى حالات مثل الكلف، وهو اضطراب في التصبغ ناتج عن التغيرات الهرمونية ويزيد بسبب التعرض للشمس.
ويمكن أن تجعل التقلبات الهرمونية خلال سن اليأس، البشرة أكثر عرضة للتلف الناتج عن الشمس. ومع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، تصبح البشرة أرق وأكثر جفافًا وأقل قدرة على إصلاح نفسها، مما يجعلها أكثر عرضة لتلف الأشعة فوق البنفسجية.
وفي مرحلة الشيخوخة، تصبح البشرة أرق وأقل مرونة، مما يؤدي إلى زيادة الجفاف، ومشاكل التصبغ، وزيادة احتمال الإصابة بآفات سرطانية محتملة، كما أن التغيرات المرتبطة بالعمر تؤدي إلى ضعف قدرة الجهاز المناعي على إصلاح الأضرار الخلوية التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية