أبرز طرق تطويل وتكثيف الشعر
تاريخ النشر: 15th, November 2023 GMT
للحصول على شعر طويل وكثيف، يتطلب الأمر العناية والاهتمام الكثير. يتأثر الشعر بعوامل عديدة تؤثر سلبًا على صحته ومظهره، مثل التغذية، والطقس، والمنتجات التي يتعرض لها مثل الكريمات والصبغات. لذلك، يبدأ الكثير من النساء في البحث عن وسائل لتطويل وتكثيف شعرهن، ومن بين هذه الوسائل تستخدم الخلطات الطبيعية الهندية.
وصفات هندية لتطويل الشعر وتكثيفه
1. زيت السمسم والتوت الأسود والبيض: قم بتسخين زيت السمسم على نار هادئة ولا تدعه يغلي. ضع بضع حبات من الأرز في الزيت واتركها تطفو على السطح. انقل الزيت عن النار واتركه حتى يبرد قليلًا. هرس التوت الأسود جيدًا واخلطه مع الزيت الساخن وبيضة. ضع الخليط على الشعر وقم بتدليك فروة الرأس جيدًا. ثم ضع فوطة دافئة على الشعر واتركها لمدة 15 دقيقة. كرر هذه الوصفة كل يومين.
2. زيت الخروع وبياض البيض: قم بمزج ملعقتين من زيت الخروع مع بياض بيضة وملعقة واحدة من الجليسرين. قم بتطبيق الخليط على فروة الرأس واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسل الشعر بالماء والشامبو.
3. زيت جوز الهند وأوراق الخبيزة: قم بتسخين زيت جوز الهند وضع أوراق الخبيزة فيه. ضع الخليط على الشعر واحرص على تغطيته بفوطة مبللة بالماء الساخن. اترك الشعر لمدة 30 دقيقة ثم اشطفه بالماء.
4. زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو: قم بخلط كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو. قم بتدليك فروة الرأس بالخليط لمدة ساعة، ثم اغسل الشعر جيدًا بالماء.
5. زيت الخردل: قم بمزج فنجان من زيت الخردل مع فنجان من زيت جوز الهند. أضف بعض أوراق الكاري واخلط المكونات جيدًا. اترك الخليط طوال الليل. سخن الخليط فيقبل استخدام أي من هذه الوصفات أو أي منتج آخر لتطويل وتكثيف الشعر، من المهم أن تأخذي في الاعتبار بعض النصائح العامة للعناية بالشعر:
1. الحفاظ على نظافة الشعر: اغسلي شعرك بشكل منتظم باستخدام شامبو مناسب لنوع شعرك. التراكمات الزائدة من الزيوت والأوساخ يمكن أن تعيق نمو الشعر.
2. التغذية السليمة: تناولي الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر مثل فيتامين A، C، E، الحديد، والزنك. تناول الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية.
3. تجنب التصفيف القاسي: تجنبي استخدام المكواة ومجففات الشعر الساخنة بشكل مفرط، وتجنبي الشد القوي على الشعر أثناء التصفيف. هذا يمكن أن يتسبب في تلف الشعر وتساقطه.
4. تجنب التوتر والضغط النفسي: التوتر والضغط النفسي يمكن أن يؤثران على صحة الشعر. حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة وممارسة التقنيات الاسترخائية مثل اليوغا أو التأمل.
5. الحفاظ على رطوبة الشعر: استخدمي بلسم مرطب بعد غسل الشعر للحفاظ على رطوبته. يمكنك أيضًا استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان لترطيب الشعر.
قد تكون الوصفات الطبيعية مفيدة لبعض الأشخاص، ولكن يجب أن تتذكري أن النتائج قد تختلف من شخص لآخر. إذا كنت تعاني من مشاكل خطيرة في الشعر مثل تساقط شديد أو صعوبة في نمو الشعر، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على تقييم شامل ونصائح مخصصة لحالتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تطويل الشعر تكثيف الشعر الشعر
إقرأ أيضاً:
مع بداية العام الجديد.. هل حددت أهدافك الصحية؟
مع اقتراب العام الجديد يحين موسم تحديد القرارات الجديدة، وقدمت صحيفة «واشنطن بوست» نصائح صحية لتكون أحد أهداف عام 2025، ومن أبرزها شرب المزيد من الماء، وأيضا الإكثار من الكرز الحامض لعلاج الالتهاب والألم.
وفيما يلي بعض النصائح السهلة التي قدمها الخبراء للمساعدة على أن تكون أكثر صحة في العام الجديد:
تجنب شطف الأسنان بعد فركها
تحدثت مقاطع فيديو على «تيك توك» عن الطريقة التي ينظف بها العديد من الأشخاص أسنانهم. ونصحت بغسل الأسنان بمعجون يحتوي على الفلورايد والبصق من دون شطف الأسنان بالماء.
يتفق خبراء الأسنان على ذلك. ويوصون بتنظيف الأسنان مرتين على الأقل يومياً بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد للمساعدة في منع تسوس الأسنان. ويقولون إن تخطي شطف الأسنان بعد تنظيفها يسمح للفلورايد بالبقاء على الأسنان، مما يوفر حماية إضافية.
وقالت بريتاني سيمور، المتحدثة باسم جمعية طب الأسنان الأميركية وأستاذة مشاركة في كلية طب الأسنان بجامعة هارفارد، إن أولئك الذين يفضلون الشطف يجب أن يشطفوا برفق بكمية صغيرة من الماء مثل رشفة من اليد أو تأخير الشطف بنحو 20 دقيقة.
اغسل شعرك بالشامبو بانتظام
كان النقاش القديم في طب الأمراض الجلدية حول غسل الشعر يومياً يدور على وسائل التواصل الاجتماعي.
ويناقش العديد من المستخدمين فوائد التناوب بين غسل الشعر بالشامبو بانتظام و«عدم غسله بالشامبو»، شطف الشعر ببدائل الشامبو مثل خل التفاح أو البلسم أو الماء العادي للمساعدة في الحفاظ على الزيوت الطبيعية.
ووفق أطباء الجلد إنه من المهم غسل الشعر بالشامبو، ولكن هناك توازن. إذ يمكن أن يؤدي الإفراط في غسل الشعر بالشامبو إلى جفاف الشعر وجعله أكثر عرضة للتكسر.
وقالت كارولين جو، أستاذة الأمراض الجلدية السريرية ومؤسسة عيادة اضطرابات الشعر وفروة الرأس في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس، إن عدم غسل شعرك وفروة رأسك جيداً يمكن أن يسمح بتراكم الجلد الميت والزيوت ومنتجات التصفيف وتهيج فروة الرأس، مما يسبب الالتهاب الذي قد يسهم في ظهور قشرة الرأس وحتى تساقط الشعر.
اشرب المزيد من الماء
تحتوي المياه الغازية على المركب الأساسي نفسه للترطيب مثل الماء العادي (H2O).
لكن الاثنين يختلفان؛ تحتوي المياه الغازية -بشكل طبيعي أو صناعي- على غاز ثاني أكسيد الكربون المذاب، الذي يتحول من خلال تفاعل كيميائي إلى حمض الكربونيك، مما يمنحه ذلك الفوران.
وقالت غريس ديروشا، اختصاصية التغذية المسجلة والمتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية: «هذا لا يتعارض مع قدرة الجسم على امتصاص الماء والبقاء رطباً».
وجدت دراسة أجريت عام 2016 فحصت الترطيب من خلال 13 مشروباً مختلفاً من خلال مقارنة تناول السوائل مع إخراج البول، أن الماء الفوار ليس فقط مرطباً مثل الماء العادي، بل إنه أيضاً مرطب مثل العديد من المشروبات الأخرى، بما في ذلك القهوة والشاي والصودا.
في معظم الحالات، يتلخص الترطيب في مقدار السوائل التي يشربها الناس، والتي بالنسبة للكثيرين منا، تتأثر جزئياً على الأقل بالذوق والملمس.
جرب الكرز الحامض لعلاج الالتهاب والألم
يحتوي الكرز الحامض وعصيره، وخصوصاً كرز مونت مورنسي، على مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات. وقد أظهرت الدراسات أن عصير الكرز الحامض قد يساعد في منع تلف العضلات بعد التمرين المفرط أو المطول، وتقليل الألم لبعض الأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا، وتقليل الالتهاب لبعض الأشخاص المصابين بهشاشة العظام.
أظهرت إحدى التجارب العشوائية المزدوجة التعمية التي أجريت على 54 عداءً سليماً أن الرياضيين الذين شربوا عصير الكرز الحامض -زجاجة واحدة سعة 12 أونصة مرتين يومياً لمدة سبعة أيام قبل السباق- للمساعدة في منع الألم الناتج عن إجهاد العضلات كان لديهم «زيادة أقل بكثير في الألم» من أولئك في مجموعة الدواء الوهمي.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹