تطويل الشعر..العناية والنمو دون خلطات
تاريخ النشر: 15th, November 2023 GMT
يُعتبر الشعر علامة من علامات الجمال والأنوثة، وتحقيق الشعر الطويل يتطلب اهتمامًا خاصًا وتقنيات محددة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الطرق لتحقيق تطويل الشعر بطرق طبيعية.
1. قص أطراف الشعر بانتظام:
- يُساهم في التخلص من التقصّف ويحفز نمو الشعر بشكل أسرع عند قص الأطراف بانتظام.
2. دهن الشعر بالزيوت الطبيعية:
- يُفضل دهن الشعر بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وتمشيطه بشكل يومي لتوزيع التغذية وتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
3. تناول الأطعمة الغنية:
- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات مثل السمك والقمح الكامل والحبوب والمكسرات لتحفيز نمو الشعر من الداخل.
4. تجنب استخدام أدوات التصفيف بشكل مفرط:
- يُفضل تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية وضبط حرارتها إذا كان الاستخدام ضروريًا.
5. تجنب غسل الشعر يوميًا:
- يفضل غسل الشعر بالشامبو مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على رطوبته وتجديده، مع تجنب استخدام الماء الساخن.
6. النوم على وسادة ناعمة:
- يُفضل استخدام وسادة مصنوعة من الحرير لتجنب تكسر الشعر خلال النوم.
7. تمشيط الشعر قبل النوم:
- تمشيط الشعر بلطف قبل النوم يُساهم في تجديده وتفكيك التشابكات.
تحقيق شعر طويل وصحي يعتمد على الاهتمام بالتفاصيل وتبني عادات صحية للعناية بالشعر.
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى عدم تطويل الشعر بالشكل المأمول. بعض هذه الأسباب تشمل:
1. الوراثة: يلعب العامل الوراثي دورًا كبيرًا في نمو الشعر. إذا كان لديك تاريخ عائلي لنمو الشعر البطيء، فقد يكون هذا هو العامل الرئيسي.
2. نقص التغذية: عدم الحصول على العناصر الغذائية الضرورية مثل البروتينات والفيتامينات يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر ونموه.
3. تلف الشعر: التعرض المتكرر للتسريحات الحرارية، واستخدام المواد الكيماوية، والأضرار البيئية يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وتشويه هيكله، مما يجعله أقل قدرة على النمو.
4. تكرار التسريحات الضيقة: ربط الشعر بشكل متكرر بتسريحات ضيقة قد يسبب تكسر الشعر وتقليل قوة جذوره.
5. العوامل البيئية: التعرض للتلوث والأضرار البيئية يمكن أن يؤثر على صحة الشعر ويعوق نموه.
6. الأمراض والحالات الصحية: بعض الحالات الصحية مثل فقر الدم واضطرابات هرمونية قد تلعب دورًا في نمو الشعر.
7. التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن يؤثر التوتر النفسي والضغوط العاطفية على صحة الشعر وتسبب تساقطه.
إذا كنت تعاني من مشاكل في نمو الشعر، فقد يكون من الجيد استشارة خبير في العناية بالشعر أو طبيب لتقييم حالتك وتحديد الإجراءات المناسبة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تطويل الشعر الشعر
إقرأ أيضاً:
هل يؤثر الاستماع إلى الموسيقى لوقت طويل على السمع؟
أكدت العديد من الدراسات الحديثة أن الموسيقى الآلية أو المألوفة أقل تشتيتاً للانتباه من الموسيقى ذات الكلمات أو الأغاني غير المألوفة، كما يلعب إيقاع الموسيقى وأسلوبها أيضًا دورًا في تعزيز التعلم أو إعاقته.
ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الصوت المفرط إلى فقدان السمع الناجم عن الضوضاء؛ ما يؤثر على البنى الحساسة للأذن الداخلية، حيث تظهر على حوالي 17% من الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و19 عامًا علامات تغيرات في السمع بسبب التعرض لمستوى صوت مرتفع.
يعتمد خطر الصوت على مستوى الصوت ومدة التعرض له والقرب من المصدر، علما أن مستويات الاستماع الآمنة بشكل عام تكون أقل من 70 ديسيبل، مع احتمال أن تكون مستويات الصوت الأعلى ضارة.
ويمكنك حماية سمعك باستخدام تقنيات مثل تطبيقات قياس مستوى الصوت والساعات الذكية لمراقبة مستويات الصوت.
كما أن المحافظة على مستوى صوت سماعة الرأس أقل من 60٪ من الحد الأقصى ووضع خيارات إلغاء الضوضاء لتقليل الحاجة إلى مستوى الصوت العالي تساعد في ذلك، حيث يمكن أن يؤدي استخدام واقي السمع في البيئات الصاخبة وأخذ فترات راحة من الاستماع إلى منع الضرر.
وباتباع هذه الإرشادات، يمكن الاستماع للموسيقى والتجارب الصوتية الأخرى بأمان لسنوات قادمة.
ويمكن أن يؤدي الانتباه إلى كيفية تأثير أنواع الموسيقى المختلفة على التركيز إلى تحسين الأداء في المدرسة ومهام العمل.
العين الاخبارية
إنضم لقناة النيلين على واتساب
روسيا تعلّق على احتمالات الصراع المسلح مع أمريكا