افحص نفسك.. علامات تكشف الإصابة بسرطان الخصية
تاريخ النشر: 15th, November 2023 GMT
سرطان الخصية هو نوع نادر من السرطان يحدث في الخصية، وعادةً ما يصيب الرجال الشباب، هنا بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى احتمالية إصابة الشخص بسرطان الخصية وفقا لما نشره موقع هيلثي :
.علامات تكشف الإصابة بسرطان الخصية
تضخم أو كتلة في الخصية: قد يلاحظ الشخص تضخمًا غير طبيعيًا أو كتلة صلبة في أحد أو كلا الخصيتين.
الألم أو الحساسية: قد يشعر الشخص بألم خفيف أو حساسية في الخصية أو الصفن.
الثقل أو الضخامة في الخصية: قد يشعر الشخص بثقل أو ضخامة في الخصية المصابة.
التغيرات في الشكل أو الملمس: قد يلاحظ الشخص تغيرًا في شكل أو ملمس الخصية، مثل التجاعيد أو الانتفاخ أو الانزلاق.
الفحوصات اللازمةمهم جدًا أن تعرف أن هذه العلامات قد تكون مرتبطة بأمراض أخرى غير السرطان، ولكن إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، يجب عليك مراجعة الطبيب لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات اللازمة.
بالنسبة للفحص الذاتي للخصية، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
الاستحمام الدافئ: ابدأ بأخذ استحمام دافئ لأن الحرارة تساعد على انبساط الخصية وتسهيل الكشف.
تفحص بين الأصابع: اضغط بلطف بين إصبعيك السبابة والإبهام على الجانب العلوي والخلفي من كل خصية للكشف عن أي تضخم أو كتلة.
التمرير بالأصابع: استخدم أصابعك للتمرير بلطف على سطح كل خصية للكشف عن أي تغيير في الشكل أو الملمس.
الانتباه لأي تغيرات: كن حساسًا لأي تغيرات في الحجم أو الشكل أو الملمس أو الحساسية في الخصية، وإذا لاحظت أي تغير غير طبيعي، يجب عليك مراجعة الطبيب.
من المهم أن تتذكر أن الفحص الذاتي للخصية ليس بديلاً عن استشارة الطبيب. ينبغي عليك القيام بالفحص الذاتي بانتظام وإجراء فحص عند الطبيب بانتظام أيضًا للكشف المبكر عن أي مشاكل صحية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفحوصات اللازمة الخصية سرطان الخصية
إقرأ أيضاً:
دراسة حديثة تكشف عن أفضل 4 وجبات صحية.. تحمي من أمراض القلب والسكري
صورة تعبيرية (مواقع)
أعلنت دراسة أمريكية حديثة، نشرت نتائجها في موقع "يو إس نيوز أند وورلد ريبورت"، عن أفضل الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة جيدة وتعزيز العافية.
وقد أظهرت هذه الدراسة أن بعض الأنظمة الغذائية، مثل النظام المتوسطي ونظام داش، تفوقت على غيرها في تقديم فوائد صحية متعددة.
اقرأ أيضاً الكشف عن مطار سري أنشأته إسرائيل في هذه المحافظة اليمنية لقصف قوات صنعاء 7 يناير، 2025 الدفاع المدني يكشف تفاصيل الانفجار في محافظة ذمار قبل قليل 7 يناير، 2025
أفضل الأنظمة الغذائية:
النظام الغذائي المتوسطي: احتل النظام الغذائي المتوسطي المرتبة الأولى كأفضل نظام غذائي عام. ويركز هذا النظام على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات وزيت الزيتون.
وقد أظهرت الدراسات أن هذا النظام يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري.
نظام داش: جاء نظام داش في المرتبة الثانية. وهو نظام غذائي مصمم خصيصًا لخفض ضغط الدم، ولكنه يوفر أيضًا فوائد صحية أخرى. يركز هذا النظام على تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، وتقليل تناول الصوديوم.
النظام الغذائي النباتي المرن (فليكسيتاريان): احتل هذا النظام المرتبة الثالثة. وهو نظام يعتمد بشكل أساسي على الأطعمة النباتية، مع السماح بتناول كميات صغيرة من اللحوم والدواجن والأسماك.
نظام مايند: جاء نظام مايند في المرتبة الرابعة. وهو نظام يركز على الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ، مثل الخضروات الورقية والتوت وزيت الزيتون.
الفوائد الصحية لهذه الأنظمة:
أظهرت الدراسات أن هذه الأنظمة الغذائية توفر العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: تساعد هذه الأنظمة في خفض مستوى الكوليسترول والضغط الدموي، وتقليل الالتهابات في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الوقاية من السرطان: تحتوي هذه الأنظمة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الخلايا من التلف، مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
تحسين صحة الدماغ: تساعد بعض هذه الأنظمة، مثل نظام مايند، في تحسين الذاكرة والوظائف الإدراكية، وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
ضبط مستوى السكر في الدم: تساعد هذه الأنظمة في تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكري.
نصائح للجميع:
نصحت الدراسة بتقليل تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية واللحوم الحمراء والدهون المشبعة، حيث ترتبط هذه الأطعمة بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
الخلاصة:
تعتبر هذه الدراسة دليلًا قويًا على أهمية النظام الغذائي في الحفاظ على الصحة والعافية.
من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يمكن للفرد أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض مزمنة ويعيش حياة أكثر صحة وسعادة.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم