بدون رجيم أو جراحة.. سيدة تفقد 35 كيلوجرام من وزنها في وقت قياسي
تاريخ النشر: 15th, November 2023 GMT
أثارت أم تدعى إيمي فريتز و تبلغ من العمر 31 عامًا وهي من ولاية أوهايو كيف فقدت 35 كجم من وزنها بشكل طبيعي في أقل من عام وذلك بعد إنجابها لثلاثة أطفال
كشفت أيمي أنها فقدت أكثر من 35 كيلوجراماً "بشكل طبيعي" بعد عام واحد فقط من إنجابها طفلها الثالث وذلك بعد ان لاحظت أن وزنها قد ارتفع إلى أكثر من 104 كيلوجرامات، وكانت تعاني من آلام المفاصل.
وقالت: "أستطيع أن أقول إن حياتي تبدو مختلفة تمامًا، وأنا ممتنة جدًا لهذه الرحلة".
قالت فريتز إنها وصلت إلى نقطة الانهيار عندما صعدت على الميزان ورأت أن وزنها 103 كجم
قررت تتبع جميع السعرات الحرارية التي تتناولها
وأوضحت أنها لم تتبع نظامًا غذائيًا محددًا مثل الكيتو، لكنها كانت تهدف إلى تناول وجبات غنية بالبروتين مع حساب السعرات الحرارية.
"إذا كان لديك عجز قدره 500 سعرة حرارية [أو] 1000 سعرة حرارية على مدى عدة أشهر، فسوف تلاحظين انخفاض الوزن.
قالت أنها كانت تتناول لترمن الماء يوميًا. على الرغم من أنها لا تزال تتناول قهوتها الصباحية، إلا أنها لم تعد تشرب الشاي الحلو والمشروبات الغازية ذات السعرات الحرارية العالية
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ولاية اوهايو الام المفاصل السعرات الحرارية
إقرأ أيضاً:
صدمة حرارية.. تفاصيل حالة الطقس الأيام المقبلة
كشف الدكتور محمد فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، عن حالة الطقس خلال الفترة المقبلة، من الفترة من 6 فبراير حتى 12 فبراير 2025 ، حيث تشير نماذج التنبؤ بالمناخ بمركز معلومات تغير المناخ إلى توقع انخفاضات متتالية فى الايام الاخيرة من طوبة وفي العشرة الاولى من امشير .
انخفاض الحرارةوأضاف "فهيم" خلال تصريحات له، أنه على حسب قراءات النماذج فان الحرارة الدنيا سوف تنخفض إلى ما دون 6 - 7 ° مئوية فى مناطق من الظهير الصحراوي للدلتا رغم انها بالنهار حول الـ 22 - 23 ° مئوية ..
وتابع "رئيس مركز معلومات تغير المناخ" ، قائلا :" يعني فرق حراري كبير بين الليل والنهار وده هيسبب ما يسمى بالصدمة الحرارية" .
و كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس اليوم الأربعاء 29 يناير 2025، حيث طقس معتدل نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، مائل للدفء الحرارة على شمال الصعيد، مائل الدفء على جنوب سيناء وجنوب البلاد، شديد البرودة ليلًا وفى الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
حالة الطقس غداأما بشأن حالة الطقس غدا الخميس، فنشهد ظاهرة جوية وهي تكون شبورة مائية كثيفة صباحا تصل لحد الضباب على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، ونشاط رياح أحيانًا على مناطق من القاهرة الكبرى والسواحل الغربية وجنوب سيناء وشمال الصعيد على فترات متقطعة.
وشددت الأرصاد الجوية بضرورة توخي الحذر عند القيادة منعا لوقوع حوادث الطرق.
وشددت الأرصاد الجوية بضرورة توخي الحذر عند القيادة منعا لوقوع حوادث الطرق.
وأكد خبراء الأرصاد الجوية أن هناك دراسة أجرتها هيئة الأرصاد لتغيير توصيف مناخ مصر القديم بأنه حار جاف صيفًا دافيء ممطر شتاء «مع التغيرات المناخية رأينا أن يكون هناك دراسة لـ حالة الطقس فى مصر، وهناك لجنة قائمة تدرس توصيف مناخ مصر وربما نغير توصيف حار جاف صيفًا دافئ ممطر شتاءً ، إلا أنها لم تصل حتى الآن إلى توصيف محدد» .
توقعات درجات الحرارة الخميس:
القاهرة العظمى 21 درجة والصغرى 12
الإسكندرية العظمى 21 والصغرى 11
مطروح العظمى 20 درجة والصغرى 11
سوهاج العظمى 23 درجة، والصغرى 10
قنا العظمى 24 درجة والصغرى 11
أسوان العظمى 25 درجة والصغرى 12 درجة.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”