«القاتل الصامت».. خطأ واحد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون
تاريخ النشر: 9th, July 2023 GMT
ترتفع معدلات الإصابة بسرطان القولون حاليًا بين الشباب وفقًا لأحدث الدراسات التي كشفت عنها صحيفة «ذا صن» البريطانية، وقالت الدراسة المنشورة أنه من المتوقع أن تتضاعف معدلات الإصابة بسرطان القولون بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا بحلول عام 2030 .
أخبار متعلقة
هل سرطان القولون مرض وراثي.. حسام موافي يوضح (فيديو)
حسام موافي يكشف خطورة استئصال اللوز وعلاقتها بـ سرطان القولون
أعراض شائعة تكشف الإصابة بسرطان القولون
تقول جمعية السرطان الأمريكية إنه من المحتمل أن يكون هناك حوالي 153000 حالة سرطان القولون والمستقيم سيتم الكشف عنها كل عام تقريبًا.
سلطت الدكتورة كاترينا بيدرسن، الأستاذة المساعدة في قسم طب الأورام بكلية الطب بجامعة واشنطن، الضوء على خطأ واحد يرتكبه العديد من الأشخاص يتسبب في إصابتهم بالقاتل الصامت «سرطان القولون«وهو عدم الحصول على الراحة الكافية، وكشفت أن الحصول على قسط جيد من الراحة ضروري للحفاظ على مستوى صحي جيد .
وقالت: «أن الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة أمر مهم للغاية بالنسبة للبالغين، أي أنه من الضروري الحصول على سبع إلى ثماني ساعات نوم في الليلة، لأن هذا يحافظ على عمل الجهاز المناعي بشكل مناسب».
كما سلط التقرير الضوء على مجالات رئيسية يجب أن يكون الناس على دراية بها من أجل تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ومنها:
- أن الأطعمة المصنعة والمعبأة تساهم في الإصابة بسرطان الأمعاء لذلك من الضروري تجنب الأطعمة المصنعة وتناول أكبر قدر ممكن من الفواكه والخضروات والأشياء الغنية بالألياف.
- أن إتباع نظام غذائي سيء يكون سببًا في الإصابة السمنة، مما يؤثر بشكل ما على معدلات الإصابة بسرطان القولون.
- في معظم الحالات، لا يكون سرطان القولون وراثيا، ولكن يجب أن إخبار الطبيب إن كان لديك أي أقارب تم تشخيصهم بهذا المرض قبل سن الخمسين، فبعض العوامل الوراثية، تجعل أصحابها أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون .
ومن النصائح المهمة التي يجب القيام بها لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون ممارسة الرياضة على الأقل نصف ساعة يومياً، الحرص على إجراء الفحوصات الطبية بانتظام، ليس هذا فقط بل شدد البحث على ضرورة مراقبة أي وجود للدم في البراز.
سرطان القولون السرطان السرطان القاتلالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: السرطان الحصول على
إقرأ أيضاً:
دياز يزيد متاعب مانشستر سيتي!
لندن (أ ف ب)
يغيب البرتغالي روبن دياز قلب دفاع مانشستر سيتي الإنجليزي لكرة القدم لمدة تصل إلى أربعة أسابيع بسبب مشكلة عضلية، ما يزيد من متاعب فريق المدرب الإسباني بيب جوارديولا الساعي لإنقاذ موسمه.
ولم يشارك المدافع الدولي في جميع المباريات الخمس لفريقه في نوفمبر الماضي بسبب مشكلة في ربلة الساق، لكنه عاد مع بداية الشهر الحالي، وشارك بشكل أساسي.
ولن يكون دياز متاحاً في تشكيلة جوارديولا أمام أستون فيلا السبت ضمن المرحلة السابعة عشرة، كما تحوم الشكوك حول مشاركة الحارس البرازيلي إيدرسون.
قال جوارديولا في مؤتمر صحفي عشية المباراة «سيغيب روبن لفترة طويلة، ولا أعرف إذا كان إيدرسون سيكون جاهزاً غداً أم لا»، مضيفاً أن دياز سيبتعد عن الملاعب لمدة «ثلاثة أو أربعة أسابيع».
وأوضح «بعد مرور 75 دقيقة من مباراة مانشستر يونايتد شعر بشيء ما، إنه قوي وأراد البقاء في الملعب، لكنه الآن مصاب».
ويعيش مانشستر سيتي أزمة إصابات، ما أثّر على نتائجه في الأسابيع الماضية، إذ خسر ثمانياً من مبارياته الـ11 الأخيرة في مختلف المسابقات، ويحتل المركز الخامس في الدوري، بفارق تسع نقاط عن ليفربول المتصدر، مع مباراة مؤجلة في جعبة الأخير.
ويستمر غياب المدافع الهولندي نايثن أكيه، لكن المدافعين السويسري مانويل أكانجي وجون ستونز عادا إلى التدريبات.
وقال جوارديولا «مانويل وجون عادا إلى التدريب وهذا أمر جيد لنا، كلما عاد المزيد من اللاعبين، كان ذلك أفضل».
وأضاف «لا أعرف بعد ما إذا كان بإمكانهما المشاركة أمام أستون فيلا، خاضا أول حصة تدريبية لهما بشكل كامل، كانا غائبين لفترة».
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26