كيف يمكن أن تعيش حياة سوية؟.. طبيب نفسي يوضح
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
قال الدكتور أحمد هارون، استشاري علاج نفسي، إن هناك اختبار لتحديد أخطاء التفكير، مشيرا إلى أنه يجب التخلص منها للعيش حياة سوية.
جلد النفس ولوم الذاتوأضاف، خلال لقائه ببرنامج "لعلهم يفقهون"، مع الشيخ خالد الجندي، والمذاع عبر فضائية dmc، أن من أهم الأدوات جلد النفس ولوم الذات، وعدم القدرة على وقف هذا اللوم حتى إذا لم يكن يخطىء، ومن الأدوات إيضا الاستماته في أرضاء الأخرين في حين أنه من الصعب أرضاء كل الناس.
وأشاراستشاري علاج نفسي إلى أن من أخطاء التفكير هو المبالغة في الحدث أو رد الفعل، رغم أنه لا يستدعي ذلك.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
شهر رمضان تجسيد قيم الإنسانية وإصلاح النفس وتعزيز الروابط الاجتماعية
شمسان بوست / إيهاب المرقشي:
بدخول شهر رمضان المبارك يفرح المسلمون في جميع أنحاء العالم حيث يحمل هذا الشهر الفضيل في طياته الخير والبركة ويصاحبه أجواء من المحبة والمودة والتراحم
إن رمضان ليس مجرد فترة للصيام بل هو فرصة للتجديد الروحي والتواصل الإنساني حيث تتفتح أبواب الخير والمغفرة وتُعقد العزائم للصلاة والقيام
تُعتبر شهر رمضان فرصة للكثير من الأسر الفقيرة حيث يُعزز روح العطاء والمساعدة فالخير يتوزع بين الناس ويُظهر المسلمون من خلاله قيم الكرم والإيثار مما يعكس الجانب الأخلاقي والإنساني في دينهم
وفي ظل الظروف الاقتصادية الصعبة التي قد يواجهها البعض تظل أبعاد رمضان مليئة بالأمل والفرج حيث يغمر الفقراء والمحتاجين بركات هذا الشهر
ويحث الشهر الكريم على التسامح والعفو فاجتماع الأسر والأصدقاء حول مائدة الإفطار هو تجسيد لهذه القيم النبيلة يُشجع الدين الإسلامي على الصفح عن الذنوب والاعتذار ورفع مستوى المودة بين الأفراد**
**حيث يُعتبر الجار جزءاً لا يتجزأ من المجتمع ويتوجب عليه العطف على جاره الفقير وتقديم الدعم والمساندة مما يعزز من روح الوئام والمحبة
إن رمضان هو زمنٌ للتأمل والتفكر وتذكير النفس بأهمية العطاء والإيثار وقدرته على تغيير الحياة للأفضل
لذا فلنستقبل رمضان بشغف ولنجعل منه انطلاقة جديدة نحو مزيد من الإيجابية في حياتنا وليكن كل منا شعلة من الأمل والمحبة في قلوب الجميع
خلال هذا الشهر الفضيل دعونا نغتنم الفرصة لتعزيز الروابط الأسرية والاجتماعية ولنكن جميعاً سفراء للسلام والمودة نعمل من أجل نشر الفرح والبركة في كل زاوية من زوايا المجتمع
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول