اليوم العالمي للسكري.. أمراض كارثية يسببها مرض السكري
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
اليوم العالمي للسكري.. حدد الاتحاد الدولي للسكري ومنظمة الصحة العالمية يوم ١٤ نوفمبر والذي يوافق اليوم ليكون اليوم العالمي للسكري من أجل رفع الوعي بهذا المرض الذي يزداد بشكل كبير ويعد إهماله كارثة صحية لمن يعاني منه.
ووفق لما نقلته منظمة الصحة العالمية عبر موقعها الإلكتروني، فقد يُركِّز اليوم العالمي للسكري هذا العام (2023) على إتاحة الرعاية لمرضى السكري، والوقاية من النمط الثاني منه والمضاعفات الوخيمة المرتبطة بالسكري.
وكشفت المنظمة أن مرض السكري يسبب مجموعة من الانتكاسات الصحية الخطيرة، في حال لم يُتَحَكَّم فيه، منها:
تلف خطير في القلب، والأوعية الدموية، والعينين.العمىالفشل الكلويالنوبات القلبيةالسكتة الدماغيةبتر الأطراف السفليةوفي عام 2019، انضم السكري إلى قائمة أكثر 10 أسباب للوفاة على مستوى العالم.
طرق الوقاية من النمط الثاني من السكري
نصائح للحد من الإصابة بالسكريونشرت المنظمة عدة إرشادات على الفرد الالتزام بها للحد من خطر الإصابة من السكري، الوقاية من الإصابة بالنمط الثاني من السكري أو تأخير ظهوره ومنها:
إتباع نظام غذائي صحيالالتزام بالنشاط البدنيالحفاظ على وزن صحي للجسم.تجنب تعاطي التبغ.وشددت المنظمة على ضرورة الإتاحة المنصفة للرعاية والأدوية والتكنولوجيات الأساسية، ويشمل ذلك زيادة الوعي بالطرق التي يمكن أن يتبعها المصابون بالسكري ليقللوا إلى أدنى حد من خطر حدوث مضاعفات.
أعراض مرض السكرييذكر أن هناك بعض الأعراض التي إذا ظهرت عليك فلابد من زيارة الطبيب سريعا ومنها:
الشعور بالعطش الشديد.زيادة الحاجة إلى التبول على المعتاد.عدم وضوح الرؤية.الشعور بالتعب.فقدان الوزن عن غير قصد.المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: منظمة الصحة العالمية مرضى السكري السكري مرض السكرى الیوم العالمی للسکری مرض السکری
إقرأ أيضاً:
أضراره كارثية .. ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن تناول السكر؟
النظام الغذائي الصحي هو طوق النجاة الوحيد ، الذي يمكنك من التمتع بصحة جيدة، ومن أهم العادات التي عليك اتباعها هي التوقف عن تناول السكر ، لما له من مخاطر صحية كبيرة على الجسم، وستشعر بفارق ضخم في حالتك الصحية عند الامتناع عن السكر في نظامك الغذائي .
أضرار السكر على الجسم يؤدي الإكثار من تناول السكريات إلى عدم انتظام مستويات السكر بالدم وبالتالي ارتفاع مستويات الأنسولين بالدم والإصابة بمقاومة الأنسولينتؤدي الأطعمة عالية المحتوى من السكريات خاصة سكر الفركتوز إلى زيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي ما يسبب تراكم الدهون في الكبديؤدي السكر لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما أنه مرتبط بزيادة عوامل الخطر المؤدية لأمراض القلب، مثل: ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول السيئماذا يحدث لجسمك عند ترك السكر؟الامتناع عن تناول السكر يقلل من الإصابة بمرض السكر، وينخفض الوزن، ومع ممارسة الرياضة سينخفض الوزن بشكل أفضل وأسرع، كما أن الامتناع عن تناول السكريات يسهم في تحسين المزاج والنوم السليم، ويقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
عند التوقف عن تناول السكر بشكل تام تظهر بعض الأعراض المعروفة بأعراض الانسحاب، وقد تتضمن أعراض انسحاب السكر ما يأتي:
1-الصداع
2-الخمول والتعب
3-النعاس
4-الرغبة الشديدة بتناول الأطعمة التي تحتوي على السكر
5-الغثيان
6-صعوبة التركيز
ينصح لتجنب هذه الأعراض بالحد من تناول السكر بشكل تدريجي وعدم التوقف المفاجئ عن تناول السكر، وفي الغالب تزول هذه الأعراض خلال عدة أيام، ليستعيد بعدها الشخص النشاط الطبيعي، وانتظام النوم، والوزن.
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”