تعرف على فوائد ماء الأرز للشعر
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
يُعرف ماء الأرز باعتباره الماء الذي يتم الحصول عليه من غمر حبوب الأرز لفترة معينة، ويتمتع هذا الماء بعدة استخدامات جمالية، ويتم استخدامه بشكل خاص لصحة البشرة والشعر.
اشتُهر استخدام ماء الأرز في عدة مناطق حول العالم مثل الصين واليابان، نظرًا لفوائده الجمالية، يتميز هذا الماء بقوامه الشبيه بالسائل الحليبي، ويحتوي على تركيز كبير من العناصر المعدنية والفيتامينات التي تعمل على تجديد وتغذية الخلايا، كما يساهم في تعزيز الدورة الدموية.
طريقتين لتحضير ماء الأرز:
تحضير ماء الأرز دون الغلي:
المكونات:
- كوب من الأرز.
- كوبان من الماء.
طريقة التحضير:
1. يُشطف الأرز بالماء جيدًا، ثم يُنقع في كوبين من الماء.
2. يُترك الأرز في الماء لمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة.
3. يُحرك الأرز جيدًا ويُصفى الماء في وعاء آخر.
4. يُنقل ماء الأرز إلى وعاء آخر ويُوضع في الثلاجة، ويُمكن استخدامه خلال 3-4 أيام، مع الرجّ قبل الاستخدام.
تحضير ماء الأرز بالغلي:
المكونات:
- كوب من الأرز.
- 3 أكواب من الماء.
طريقة التحضير:
1. يُغسل الأرز جيدًا بالماء.
2. يُطبخ الأرز في مقلاة غير مُغطاة مع إضافة ثلاثة أكواب من الماء.
3. يُصفى ماء الأرز في وعاء بعد أن يُطبخ ويترك ليبرد.
4. يُحفظ ماء الأرز في الثلاجة في وعاء مُحكم الإغلاق لمدة أسبوع.
5. يُخفّف ماء الأرز عند الاستخدام بمقدار 1-2 ملعقة من ماء الأرز المركز في كوب من الماء، ثم يُحرك المحلول جيدًا قبل الاستخدام.
ماء الأرز له عدة فوائد للشعر، ومن أبرزها:
1. ترطيب الشعر: يعتبر ماء الأرز مرطبًا طبيعيًا يساعد في ترطيب الشعر الجاف وتحسين مرونته.
2. تنعيم الشعر: يساعد ماء الأرز في تنعيم الشعر وجعله أكثر نعومة وسهولة في التحكم به.
3. تقوية الشعر: العناصر الغذائية الموجودة في ماء الأرز يمكن أن تساهم في تقوية بصيلات الشعر وتحسين قوته.
4. لمعان الشعر: يعزز ماء الأرز لمعان الشعر ويجعله أكثر إشراقًا وحيوية.
5. تهدئة فروة الرأس: يُعتقد أن استخدام ماء الأرز يمكن أن يهدئ الفروة ويخفف من الحكة والتهيجات.
6. تحسين مرونة الشعر: يمكن أن يُساعد ماء الأرز في تحسين مرونة الشعر ومقاومته للتلف.
استخدم ماء الأرز كمكون طبيعي في روتين العناية بالشعر للاستفادة من فوائده المحتملة.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
فوائد صحية مذهلة عند تناول الطماطم بانتظام
تعد الطماطم من العناصر الأساسية في العديد من المطابخ حول العالم، نظرا لغناها بالبوتاسيوم، وفيتامين “سي”، ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
وأشارت دراسات إلى أن هناك عدة فوائد من تناول الطماطم بانتظام، ومنها: دعم صحة القلب، والوقاية من الخرف والسرطان، وتنظيم نسبة السكر في الدم.
وذكر تقرير لموقع “فيريويل هيلث”، أن ثمرة طماطم متوسطة الحجم، غنية بالبوتاسيوم والصوديوم، وهما عنصران ضروريان لقيام القلب بوظائفه بشكل جيد. كما أن الطماطم تعد خيارا مناسبا لخفض ضغط الدم المرتفع.
وتشير دراسات متعددة، إلى ارتباط مكونات الطماطم بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، وتقليل معدلات الوفيات.
بفضل احتوائها على البوتاسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، والفلورايد، تساعد الطماطم في تقليل آلام العضلات والتعب بعد التمارين الرياضية.
كما أن ماء الطماطم يساهم في ترطيب العضلات بعد النشاط البدني.
كشفت الدراسات، أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من البوتاسيوم وأقل من الصوديوم، وهما متوفران في الطماطم, يتمتعون بأداء إدراكي أفضل.
كما أن الكاروتينويدات الموجودة في الطماطم، تحافظ على صحة الدماغ على المدى الطويل.
وتوصل باحثون إلى أن بعض مكونات الطماطم المطبوخة، قد تقلل خطر الإصابة بالخرف.
الطماطم المطبوخة، غنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من نمو الخلايا السرطانية.
وقد أثبتت دراسات، أن الرجال الذين يستهلكون كميات كبيرة من الطماطم، سواء كانت مطبوخة أو طازجة، ينخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستات.
كما أن بعض مكونات الطماطم الأخرى، قد تعزز الخصوبة عند الرجال.
تعتبر الطماطم خيارا جيدا لتجنب الارتفاع أو الانخفاض المفاجئ في مستويات السكر في الدم.
وبفضل غناها بالألياف، تساعد الطماطم في تنظيم مستوى الغلوكوز في الأمعاء.
الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر
يساهم فيتامين “سي” وفيتامين “إي” الموجودان في الطماطم، في تحسين مظهر البشرة وتقوية الشعر والأظاف.
علي اوحيدة: ليبيا تحكمها المليشيات المارقة ويديرها الفاسدون