المشهد اليمني:
2025-02-07@10:14:03 GMT

تعرف.. فوائد وأضرار المرمرية على النساء

تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT

تعرف.. فوائد وأضرار المرمرية على النساء

تعرف.. فوائد وأضرار المرمرية على النساء.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

فوائد تناول العسل على الريق لصحة الجسم

العسل ليس مجرد مُحلي طبيعي فحسب، بل هو كنز غذائي يحتوي على العديد من العناصر المفيدة لصحة الجسم، تناول ملعقة من العسل على الريق يُعتبر عادة صحية قد تُساهم في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي وتقوية المناعة، وفيما يلي نقدم لك فوائد تناول العسل صباحًا وأهميته للصحة العامة.

 

فوائد تناول العسل على الريق

 

تعزيز الجهاز المناعي

العسل غني بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للبكتيريا، مما يعزز من قدرة الجسم على مقاومة العدوى والأمراض. يُساعد تناوله على الريق في تحسين الاستجابة المناعية.

تحسين الهضم

تناول العسل صباحًا يساهم في تنشيط الجهاز الهضمي وتقليل مشاكل مثل الإمساك وعسر الهضم. يعمل العسل كمطهر طبيعي يساعد على تنظيف الأمعاء والتخلص من السموم.

إمداد الجسم بالطاقة

يحتوي العسل على سكريات طبيعية مثل الفركتوز والجلوكوز، والتي تمنح الجسم دفعة طاقة فورية تدوم لفترة طويلة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لبدء اليوم بنشاط.

تحسين صحة البشرة

يُساهم العسل في ترطيب البشرة من الداخل وتنقيتها من الشوائب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا.

تهدئة الحلق

يساعد العسل في تهدئة التهابات الحلق وتخفيف السعال، ما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا لمشكلات الجهاز التنفسي.

تنظيم مستويات السكر في الدم

على الرغم من احتوائه على السكريات، إلا أن العسل يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم عند تناوله بكميات معتدلة، بفضل تأثيره البطيء في رفع مستويات الجلوكوز.

المساهمة في تحسين المزاج

تناول العسل يُحفز إنتاج هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج والشعور بالسعادة.

العسل على الريق هو إضافة بسيطة لكنها قوية لتعزيز الصحة العامة. يُنصح باعتماده ضمن الروتين الغذائي اليومي للاستفادة من فوائده العظيمة على المدى الطويل.

 

شيماء سيف تعلن انفصالها عن زوجها بعد 6 سنوات من الزواج وفاء عامر تكشف حقيقة طردها من "سيد الناس" وموقفها من محمد سامي حفل Grammy 2025.. فوز ساحق وتألق لافت| قائمة الجوائز خاص| نصائح خبيرة التجميل السعودية ميريام للعناية بالبشرة والحصول علي مكياج ثابت خبيرة التجميل ميريام تكشف سر نجاحها وتوجه نصيحة للميكب أرتست| خاص (خاص) فستان زفاف بألوان فلسطين يتلألأ في دورة القرن|رسالة فخر وجائزة تقديرية أضرار الجلوس لفترات طويلة وتأثيرها على صحة الجسم وطرق الوقاية محمد صبحي يوضح موقفه من مشاهد الصلاة في الأعمال الفنية إلهام الفضالة تروي تفاصيل سرقتها الغريبة في لندن| كيف وقع الحادث؟ عمرو دياب يفاجيء جمهوره برده على لقب "الوجه الجديد" من تركي آل الشيخ

مقالات مشابهة

  • ماء الليمون: فوائد للبشرة وتحذيرات صحية
  • 10 فوائد صحية للقرنفل تجعله مشروبا صحيا
  • فوائد لا تعد لـ "الأملج".. تعرف عليها
  • فوائد وطريقة استخدام عشبة كف مريم للنساء.. تحفز عملية الولادة
  • فوائد وأضرار صوم الأربعين يوم
  • تعرف على فوائد الفجل الأبيض وعلاقته بالهضم
  • فوائد وأضرار عشبة الباكوبا.. تعزز الذاكرة وتقضي على التوتر والقلق
  • فوائد شرب كأس ماء دافىء على الريق يوميًا في الشتاء
  • فوائد الكستناء الصحية
  • فوائد تناول العسل على الريق لصحة الجسم