بوابة الوفد:
2025-04-23@14:57:10 GMT

خضراوات تزيد من مذاق طبق الاومليت

تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT

إضافة الخضراوات المناسبة إلى طبق الأومليت تعزز المذاق وتقدم فوائد صحية مدهشة، البيض متعدد الاستخدامات ويُعد وجبة لذيذة في أي وقت من اليوم. كما أن إضافة الخضراوات المناسبة إلى طبق الأومليت تعزز المذاق وتقدم فوائد صحية مدهشة.

 

بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يوجد 12 نوعًا من الخضراوات التي يمكن أن تمثل لمسة رائعة لأطباق البيض بشكل مثالي، وتضيف النكهة والملمس والمواد المغذية الإضافية إلى الوجبة، كما يلي:

1.

السبانخ

إن السبانخ عبارة عن قوة من العناصر الغذائية التي تتناغم بشكل رائع مع البيض. سواء كانت مقلية أو مسلوقة أو نيئة يمكن مزجها بالعجة. إن السبانخ تجلب نكهة خفيفة وثروة من الفيتامينات والمعادن.

2. الطماطم

تضيف الطماطم دفعة من النضارة ونكهة منعشة إلى الأطباق التي تحتوي على البيض. سواء في عجة الفريتاتا أو البيض المخفوق أو العجة، فإن عصارتها وطعمها النابض بالحياة يرفع من نكهات الطبق.

3. الفطر

يقدم الفطر نكهة غنية تكمل البيض بشكل جميل. يمكن أن يكون الفطر المقلي إضافة ممتازة للعجة أو البيض المخفوق، مما يخلق مزيجًا لذيذًا وشهيًا.

4. الفلفل

يضيف الفلفل الملون والحلو طعمًا لذيذًا ولمسة من الألوان إلى أطباق البيض. حلاوتها توازن غني البيض، مما يجعلها إضافة مثالية لمختلف الاستعدادات.

5. البصل

إن الحلاوة الطبيعية واللذة الخفيفة للبصل تجعله مزيجًا كلاسيكيًا مع البيض. يمكن أن يكون البصل المقلي أو المكرمل إضافة رائعة لأي طبق بيض، حيث يضفي العمق والنكهة.

 

6. الكوسة

الكوسة متعددة الاستخدامات وتتناسب جيدًا مع البيض، سواء مقطعة إلى شرائح أو مبشورة، فهي تضيف طعمًا خفيفًا وطازجًا وملمسًا لطيفًا إلى العجة أو الكيش.

7. أفوكادو

تعتبر فاكهة الأفوكادو الغنية بالمغذيات إضافة رائعة للبيض. يمكن مزج شرائح الأفوكادو أو قطع مهروسة لإكمال نسيج ونكهة البيض.

 

8. بروكلي

يضيف البروكلي نكهة لذيذة ونكهة ترابية عندما يقترن بالبيض. إنها طريقة رائعة لتقديم المزيد من الخضراوات إلى أطباق الفطور أو الغداء.

9. شرائح البطاطس

تضفي البطاطس، سواء كانت مقطعة إلى مكعبات ومحمصة أو مقطعة إلى شرائح رفيعة في الفريتاتا، طعمًا لذيذًا ومريحًا على أطباق البيض.

10. كالي

الكالي كثيف المغذيات ويضيف نكهة قوية ومريرة قليلاً إلى أطباق البيض. كما يوفر الكرنب المقلي مع البيض مزيجًا صحيًا ولذيذًا.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الخضراوات فوائد صحية الاومليت الطماطم الفطر الفلفل الكوسة شرائح البطاطس مع البیض

إقرأ أيضاً:

4 شرائح.. السعودية تصدر صكوكاً بقيمة 3.71 مليار ريال خلال أبريل

الاقتصاد نيوز - متابعة

كشف المركز الوطني لإدارة الدين بالمملكة العربية السعودية عن انتهائه من استقبال طلبات المستثمرين على الإصدار المحلي لشهر نيسان ضمن برنامج صكوك الحكومة السعودية بالريال السعودي.

وذكر المركز، خلال بيان اليوم الثلاثاء، عن تحديد إجمالي حجم التخصيص بمبلغ قدره 3.710 مليار ريال سعودي.

وقال إنه تم تقسيم إصدارات الصكوك لشهر نيسان إلى أربع شرائح، ووصلت قيمة الشريحة الأولى 1.315 مليار ريال لصكوك تُستحق في عام 2029، وسجلت قيمة الشريحة الثانية 80 مليون ريال لصكوك تستحق في عام 2032.

وأضاف مركز إدارة الدين أن قيمة الشريحة الثالثة وصلت إلى 765 مليون ريال سعودي لصكوك تُستحق في عام 2036، وبلغت قيمة الشريحة الرابعة 1.550 مليار ريال لصكوك تستحق في عام 2039.


ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التيليكرام

مقالات مشابهة

  • أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الأربعاء 23 أبريل
  • 4 شرائح.. السعودية تصدر صكوكاً بقيمة 3.71 مليار ريال خلال أبريل
  • الشارقة يتألق أمام عجمان بـ «رباعية»
  • نفيديا و ديب سيك يخططان لابتكار شرائح مخصصة للصين
  • أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الثلاثاء 22 أبريل 2025
  • خلي بالك .. أطعمة قد تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى
  • صاحب رائعة “الزين فالثلاثين”.. وفاة الفنان المغربي محسن جمال
  • أسعار الخضراوات والفاكهة بالأسواق اليوم الاثنين
  • الفسيخ الأسواني.. مذاق وطعم تاني في شم النسيم| شاهد
  • محيي الدين: اضطرابات السياسة النقدية الأمريكية تزيد فرص النمو في مصر