اليوم العالمي للسكري 2023.. خرافات شائعة عن المرض الأكثر انتشارًا
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
يحتفل العالم بـاليوم العالمي للسكري في 14 نوفمبر من كل عام، محاولة لرفع مستوى وعي الأفراد حول مرض السكر ومدى خطورته.
وبدأ الاحتفال أول مر بـ اليوم العالمي للسكري من خلال الاتحاد الدولي للسكري ومنظمة الصحة العالمية، لتسليط الضوء على أهمية الوقاية من مرض السكري وعلاجه ورعايته، بالعمل على التثقيف والدعوة لتحسين الوصول إلى الرعاية الصحية والأدوية ودعم المتضررين من السكري في جميع أنحاء العالم.
تقوم الجهات المعنية بمعالجة المخاوف المتزايدة حول مرض السكري، من خلال الحملات والفعاليات والأنشطة، لمستقبل أكثر صحة للأفراد والمجتمعات على مستويات العالم.
اليوم العالمي للسكريخرافات عن مرض السكريانتشرت بعض الخرافات حول مرض السكري يجب معرفتها لتجنب تصديقها، ومنها:
1_ يجب معرفة أن استهلاك السكر فقط هو ما يسبب مرض السكري، بالإضافة إلى أن تناول السكر بكثرة يمكن أن يؤثر على جلوكوز الدم، وتلعب الوراثة ونمط الحياة والسمنة وقلة النشاط البدني أيضًا أدوارًا مهمة في تطور المرض
2_ لا يستطيع مرضى السكري تناول الكربوهيدرات
تؤثر الكربوهيدرات على نسبة السكر في الدم، وتعد جزء أساسي من نظام غذائي متوازن، وتعتبر مراقبة أحجام الأجزاء واختيار الكربوهيدرات الصحية مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات أمر له أهمية قصوى.
3_ الأنسولين هو الحصن الأخير لمرضى السكري
يعتبر الأنسولين علاج شائع لمرض السكري ولكنه لا يقتصر على المراحل المتقدمة فقط، ممكن أن يحتاج إلى العديد من الأشخاص المصابين بداء السكري، و مرضى النوع الثاني أيضا، إلى الأنسولين في مراحل مختلفة لإدارة حالتهم بشكل فعال.
4_ مرض السكري يعني حياة مليئة بالقيود
العيش مع مرض السكري لا يعني خسارة كاملة لنوعية الحياة، مع الإدارة السليمة، يمكن للأفراد أن يعيشوا حياة مرضية ونشطة، بالرغم من تغيرات نمط الحياة للمرضى.
5_ أصحاب الوزن الزائد فقط من يصابون بمرض السكري
زيادة الوزن أو السمنة هي عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2، لكن الاستعداد الوراثي ونمط الحياة وعوامل أخرى تساهم في ذلك، ويمكن للأفراد النحيفين أيضًا أن يصابوا بمرض السكري.
6_ إدارة مرض السكري تدور حول الأدوية
للأدوية أهمية قصوى، لكنها جزء من نهج متعدد الأوجه. يعتبر النظام الغذائي وممارسة الرياضة وإدارة الإجهاد والمراقبة المنتظمة لمستويات السكر في الدم أمر ضروري بنفس القدر للإدارة الفعالة.
7_ حقن الأنسولين يمكن أن تؤدي إلى التبعية
الأنسولين ضروري للكثير من الأفراد المصابين بالسكري للتحكم في مستويات السكر في الدم، ولا يتعلق الأمر بالتبعية بل بالحفاظ على الصحة ومنع المضاعفات.
اليوم العالمي للسكري8_ مرض السكري و حالة خفيفة
إذا لم تتم إدارة السكري بشكل صحيح، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب، والفشل الكلوي، وتلف الأعصاب، ومشاكل في الرؤية.
9_ كبار السن فقط من يصابون بمرض السكري
يتم تشخيص المرض بشكل متزايد لدى الأطفال والشباب بسبب عوامل نمط الحياة، بما في ذلك النظام الغذائي السيئ والعادات المستقرة، معروف أن مرض السكري من النوع 2 أكثر شيوعًا لدى البالغين.
10_ إدارة مرض السكري هي نفسها بالنسبة للجميع
خطة إدارة مرض السكري لكل شخص فريدة من نوعها، وتؤثر عوامل مثل العمر ونوع مرض السكري ونمط الحياة والظروف الصحية الأخرى على نهج العلاج والإدارة.
اقرأ أيضاًوزارة الصحة تطلق مبادرة صحة الأجنة لضمان أجيال خالية من المرض
اليوم العالمي للسكري 2023.. 537 مليون شخص يعيشون مع مرض السكر وهذه أعراضه
بالتعاون مع المستشفى الجامعى بالفيوم.. قافلة طبية لدعم المرضى الأولى بالرعاية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السكر السكري السكري النوع الاول اليوم العالمي اليوم العالمي للسكري اليوم العالمي للسكري 2023 اليوم العالمي لمرض السكري اليوم العالمي لمرضى السكري مرض السكر مرض السكري الیوم العالمی للسکری بمرض السکری مرض السکری مرض السکر
إقرأ أيضاً:
الثوم وعلاقته بمرض السكري!
مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تتطلب إدارة دقيقة ورعاية مستمرة. على الرغم من عدم وجود طعام يمكنه علاج السكري بمفرده، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يُمكن أن تساهم في تحسين مستويات السكر في الدم. ومن بين هذه الأطعمة، الثوم، الذي يُعتقد أن له دوراً في خفض مستويات السكر في الدم.
يحتوي الثوم على مركب يُدعى الأليسين (Allicin) بالإضافة إلى مركبات كبريتية أخرى، وهذه المواد يُمكن أن تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم. وفقًا لاستعراض للأبحاث نشر في مجلة Primary Care Diabetes عام 2019، تبين أن تناول الثوم يمكن أن يُساهم في خفض مستويات السكر الصائم والسكر التراكمي في الدم. ويُظهر البحث أيضاً أن الثوم يمكن أن يُساهم في خفض مستويات الدهون في الدم، بما في ذلك الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي.
بالإضافة إلى ذلك، هناك دراسات تشير إلى أن مكملات الثوم يمكن أن تساعد في تخفيف مقاومة الإنسولين وتحسين مستوى السكر في الدم بعد الأكل. دراسة نشرت في مجلة International Journal of Nutrition Sciences عام 2018، أشارت إلى أن تناول مكملات الثوم أو الثوم الطازج يمكن أن يقلل من مقاومة الإنسولين ومستوى السكر في الدم بالإضافة إلى تحسين مستويات الدهون في الدم.
مع ذلك، يجب دائمًا على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل تضمين الثوم في نظامهم الغذائي. يمكن أن يسبب تناول الثوم بعض الآثار الجانبية مثل رائحة فم كريهة، وحرقة في المعدة، وغثيان، وزيادة في الغازات، وإسهال. ويجب تجنب تناوله قبل الجراحة لتجنب مضاعفات النزيف.
في النهاية، يُعتبر الثوم خيارًا طبيعيًا يمكن أن يكون مفيدًا كجزء من نظام غذائي صحي لمرضى السكري. ولكن يجب أن يتم استخدامه بحذر وبنصيحة الطبيب، حيث يمكن أن يؤدي تأثيره على مستويات السكر في الدم إلى تعارض مع العلاجات الأخرى الموصوفة من قبل الطبيب.
الثوم هو نبات عشبي يُستخدم على نطاق واسع في العديد من الأطعمة والأطباق حول العالم. يتميز الثوم بنكهته القوية والمميزة، وقد تمت دراسة فوائده وأضراره على الصحة بشكل وافٍ. إليك بعض الفوائد والأضرار المحتملة لتناول الثوم:
فوائد الثوم:
تحسين صحة القلب:يُعتقد أن تناول الثوم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول في الدم، مما يقلل من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
تعزيز جهاز المناعة:يحتوي الثوم على مركبات كبريتية تساعد في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات.
تأثيرات مضادة للأكسدة:يحتوي الثوم على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة في الجسم.
خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات:يُعتقد أن الثوم له تأثير مضاد للبكتيريا والفطريات، ويمكن استخدامه في بعض الحالات للمساعدة في مكافحة العدوى.
تحسين صحة الجهاز الهضمي:بعض الأبحاث تشير إلى أن الثوم يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي وتقليل مشاكل مثل الانتفاخ والغثيان.
أضرار الثوم:
رائحة فم كريهة:تناول الثوم يمكن أن يتسبب في رائحة فم كريهة ورائحة للجسم. هذا قد يكون مزعجًا للبعض.
مشاكل في المعدة:يُمكن أن يتسبب الثوم في تهيج المعدة ومشاكل هضمية مثل الحرقة والغثيان.
تفاعلات دوائية:يجب أن يُتخذ الحذر عند تناول الثوم مع بعض الأدوية، حيث يمكن أن يتداخل مع تأثير بعض الأدوية مثل أدوية الدم.
اضطرابات النزيف:يُعتقد أن تناول الثوم قد يزيد من خطر النزيف، لذا يجب تجنبه قبل الجراحة.
تأثيرات تحسسية:بعض الأشخاص قد يكونون عرضة للتحسس من الثوم، مما يمكن أن يتسبب في آثار جانبية.
يرجى ملاحظة أن فوائد الثوم قد تختلف من شخص لآخر، ويجب استشارة الطبيب قبل تضمين الثوم في نظام غذائي خاص، خصوصًا إذا كنت تعاني من حالة صحية معينة أو تتناول أدوية.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية