كيف تتخلصي من الجلد الميت في 7 خطوات
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
يمكن التخلص من الجلد الميت في الجسم عن طريق التقشير باستخدام فرشاة التقشير أو المقشرات الجلدية، ويفضل استخدامها عندما يكون الجلد رطبًا، مثل أثناء الاستحمام، ثم ترطيب البشرة بعد التقشير مما يساعد في الحفاظ على بشرة صحية وناعمة.
خطوات إزالة الجلد الميت من الجسم
1-الاستحمام بالماء الفاتر لفتح المسام وتنعيم البشرة.
2- استخدم مقشر الجسم للتركيبة اللطيفة للتخلص من الخلايا الميتة، يمكنك شراء مقشر جاهز أو صنع واحد في المنزل باستخدام السكر أو البحر الميت وزيت اللوز.
3- تدليك المقشر بلطف في حركات دائرية على البشرة لتحسين الدورة الدموية.
4- اغسل البشرة بعد تدليك المقشر لإزالة الجلد الميت والفوضى.
5- استخدم فرشاة جسم طبيعية أو قفاز تقشير للمساعدة في إزالة المزيد من الخلايا الميتة وتحفيز الدورة الدموية.
6- جفف البشرة بلطف بمنشفة ناعمة ولا تفرك بقوة.
7- استخدم مرطب لترطيب البشرة والمحافظة على نعومتها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الجلد الميت الجسم 7 خطوات
إقرأ أيضاً:
اكتشاف علاقة بين السمنة واضطرابات النوم
إيطاليا – كتشف علماء من جامعة كالياري الإيطالية كيف تؤثر السمنة على اضطرابات النوم، وعلى صحة الجسم بشكل عام.
وأشارت مجلة Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases إلى أن العلماء في جامعة كالياري أجروا دراسة لاكتشاف تأثير الوزن الزائد على اضطرابات النوم ومعرفة تأثير القلق على الجسم بشكل عام، وتبين لهم أن السمنة واضطرابات النوم تعزز بعضها البعض وتشكل حلقة مفرغة خطيرة، مما يساهم في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية اضطرابات اسقلاب الغذاء في الجسم.
وأظهرت الدراسة أن الوزن الزائد وخصوصا عند النساء يسبب متلازمة تململ الساقين، ويتسبب هذا الأمر باضطرابات في النوم، كما أن الوزن الزائد بشكل عام يزيد من خطر الإصابة باضطرابات مثل انقطاع التنفس أثناء النوم والأرق، وفي الوقت نفسه فإن قلة النوم المزمنة تسبب اختلالا في التوازن الهرموني في الجسم، وزيادة الشهية، وتقليل النشاط البدني، والمساهمة بزيادة الوزن وتراكم الدهون الحشوية- العامل الرئيسي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كما تبين للعلماء أن انقطاع التنفس أثناء النوم يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يتسبب هذا الأمر بمشكلات في النوم، وأن فقدان الوزن حتى بشكل معتدل يمكن أن يقلل بشكل كبير من شدة هذه الأعراض.
ويؤكد القائمون على الدراسة أن قلة النوم لا تساهم فقط في الإصابة بالسمنة، بل تؤدي أيضا إلى تدهور الحالة النفسية والعاطفية، ونتيجة لذلك، يتشكل ثالوث: السمنة، وقلة النوم، واضطرابات القلق والاكتئاب، التي يعزز بعضها بعضا.
المصدر: لينتا.رو
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز