هل يمكن أن يعيش مريض السكري حياة طبيعية؟
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
قالت اختصاصية الغدد الصماء في كليفلاند كلينك بالولايات المتحدة الدكتورة إم. سيسيليا لانسانغ إن الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني يمكن أن يعيشوا حياة طبيعية وصحية، ولكن يجب تشخيص المرض والتعامل معه قبل تسبب تقلبات الغلوكوز في إحداث أضرار بالأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. وجاءت تصريحات الاختصاصية قبل فعاليات اليوم العالمي للسكري الذي يوافق يوم 14 نوفمبر/تشرين الثاني من كل عام.
وأوضحت اختصاصية الغدد الصماء في كليفلاند كلينك في الولايات المتحدة أن السكري يعد حالة مرضية سِمتها الأساسية ارتفاع غلوكوز الدم، وتُصنّف في عدة أنواع.
وفي حالة السكري من النوع الثاني، لا يستجيب الجسم بشكل طبيعي للإنسولين، أو قد يطور مقاومة للإنسولين، وهي الحالة، التي تجعل الجسم يبدو وكأنه لا ينتج القدر الكافي من الإنسولين. وتشير تقديرات الاتحاد الدولي للسكري إلى أن واحدا من بين 10 راشدين حول العالم مصاب بالسكري، و90% من هؤلاء مصاب بالنوع الثاني، ونحو نصفهم لم يتم تشخيص إصابتهم بعد.
وقالت الدكتورة لانسانغ "يمكن للسكري أن يتسبب بالضرر في الأوعية الدموية الصغيرة والكبيرة، مما قد يؤدي إلى مضاعفات حادة ومزمنة. وقد تشمل المضاعفات الحادة مستويات منخفضة جدا أو مرتفعة جدا من سكر الدم، في حين أن المضاعفات المزمنة قد تشمل أضرارا في الأعصاب والقلب والعيون والأمعاء، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل بتر الأطراف أو الحاجة إلى زرع كلى أو التسبب بالعمى".
أعراض شائعةوأشارت الدكتورة لانسانغ إلى أن الأعراض الشائعة للسكري تشمل زيادة الحاجة إلى التبول والعطش وغير ذلك، وقالت "يطرح الجسم السكر الزائد عن طريق البول، مما يزيد من الحاجة للتبول المتكرر، الأمر الذي قد يؤدي إلى الجفاف".
كما يمكن أن يتسبب طرح الجسم للسكر الزائد في تقليل كم السعرات الحرارية، التي يمتصها الجسم ومن ثم فقدان الوزن. ولكن هذه الأعراض غالبا ما توجد في الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الأول، أما مرضى النوع الثاني من المرض، فغالبا ما يميلون إلى الوزن الزائد والسمنة.
وأوضحت الدكتورة لانسانغ أن تقلبات الغلوكوز قد تؤدي إلى التعب والإرهاق وضبابية الرؤية والشعور بالوخز في القدمين، كما قد يلاحظ المصابون بطء التئام الجروح لديهم.
وحذرت من أن مستويات سكر الدم قد ترتفع تدريجيا، ويبدأ الجسم بالتكيف مع مستويات السكر المرتفعة، مما قد يجعلهم لا يشعرون بأي تغييرات في حياتهم. وقالت "في حقيقة الأمر قد لا يشكو المصابون من أي أعراض إلى حين حدوث الضرر، ولذلك من المهم أن يجري الأفراد فحوصات السكري بانتظام".
وأشارت الدكتورة لانسانغ إلى أن توصيات إجراء الفحوصات تختلف من هيئة صحية لأخرى، كما أن بعض الأفراد قد يكونون عرضة أكثر من غيرهم للإصابة بالسكري من النوع الثاني، ولذلك يجب على الأفراد التحدث إلى مزود الرعاية الصحية بشأن وتيرة إجرائهم للفحوصات. وبيّنت أنه يجب على الأفراد من سن 35 عاما فما فوق إجراء فحص أساسي. وإذا كانت النتائج طبيعية، يجب عليهم إجراء الفحوصات كل 3 أعوام لاحقة.
وتابعت بأنه يجب على الأفراد، الذين تُظهر الفحوصات ارتفاع مستويات السكر في الدم لديهم، إجراء الفحوصات بوتيرة أكبر، إذ إنهم قد يكونون من الفئات الأكثر عرضة للإصابة، والتي تشمل الأفراد من ذوي الوزن الزائد، أو الذين يعانون من السمنة، والمصابين بارتفاع ضغط الدم، وانخفاض الكوليسترول الجيد "إتش إل دي" (HDL)، والأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالسكري، والنساء المصابات بمتلازمة المبيض متعدد التكيسات، أو اللاتي تم تشخيصهن بسكري الحمل.
تغيير أسلوب الحياةوبيّنت الدكتورة لانسانغ أن الخبر الجيد هو أن التغييرات في أسلوب الحياة قد تساعد في الوقاية من السكري من النوع الثاني، وفي بعض الحالات تأخير تطور المرض أو عكس تطوره، مشيرة إلى أن هذه التغييرات تشمل المحافظة على وزن صحي، واتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على الخضروات والبروتينات والدهون الجيدة والكربوهيدرات، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وتابعت أن العلاج قد يشمل تناول الأدوية مثل الميتفورمين.
وأضافت "يمكن لتقليل الوزن بصورة خاصة أن يحدث أثرا إيجابيا على مقاومة الأنسولين، حتى خفض الوزن بنسبة قليلة تتراوح بين 5-10% يمكن أن يسهم في تقليل مستويات الجلوكوز".
وأوضحت الدكتورة لانسانغ أنه "يوجد بالإضافة إلى الميتفورمين مجموعة واسعة من الخيارات العلاجية للسكري، والتي أصبحت متاحة للمرضى، إذ يمكن لبعضها معالجة الأمراض المصاحبة للسكري".
وقالت الدكتورة "يجب على الأفراد، الذين تم تشخيصهم بالسكري التحدث إلى الأطباء بشأن أساليب العلاج الجديدة وأي خيار أو مجموعة خيارات مناسبة لحالتهم".
ويتم تخطيط البرنامج العلاجي بحسب حالة كل مريض وما هي الأمراض المصاحبة مثل مشاكل الوزن، أو أمراض الشريان التاجي، أو فشل القلب، أو أمراض الكلى المزمنة. بالإضافة إلى ذلك، قد ينطوي البرنامج على تجربة بعض العلاجات حتى الوصول إلى العلاج المناسب، إذ قد تتطلب حالة المريض خفض جرعات الأدوية لتجنب حوادث السقوط لدى كبار السن، أو تجنب المضاعفات الخطيرة والحادة مثل هبوط سكر الدم بشكل كبير”.
واختتمت الدكتورة لانسانغ بالقول "يشكل اليوم العالمي للسكري فرصة مثالية لتذكير الأفراد بضرورة اتخاذ الإجراءات اللازمة مثل الفحوصات وتبني خيارات أسلوب حياة صحية واستطلاع خيارات العلاج المتاحة، وذلك حتى يتمكنوا من وقاية أنفسهم من هذا المرض واسع الانتشار، أو تأخير أو عكس تطوره، أو التعامل معه وتجنب المضاعفات الخطيرة له".
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: السکری من النوع الثانی یجب على الأفراد یؤدی إلى یمکن أن مما قد إلى أن
إقرأ أيضاً:
أفضل أماكن الفسح والخروج في مصر بأسعار مناسبة لكل الأفراد والعائلات
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
بشرى سارة تنتظر المواطنين نهاية هذا الأسبوع فهم على موعد مع إجازة رسمية طويلة تصل في مجملها إلى 4 أيام، وتكون مناسبة لجميع الأسر لقضاء وقت ممتع معا طبقا للإجازة التي قررتها الحكومة.
ولذلك سنعرض عليكم أفضل أماكن الفسحة والخروج فى مصر، و التي تناسب الأفراد و العائلات و تمنحهم خروجة مميزة.
تمتلك مدينة القاهرة الكثير من المعالم السياحية الدينية و الأثرية على حد سواء وهي أماكن مميزة للغاية يمكن قضاء بعض الوقت الممتع بها، والتي تتمثل فى الآتي:
1ـ قلعة صلاح الدين الأيوبي
تعد قلعة صلاح الدين الأيوبي واحدة من افضل اماكن الفسحة في القاهرة، وهي واحدة من أهم المعالم الأثرية بالقاهرة، كما تعد من الأماكن الحربية الشاهدة على تاريخ مصر القديم والتى تمتلك القلعة الكثير من المعالم الهامة، و من أهمها بئر يوسف و الكثير من المتاحف مثل متحف الجوهرة و متحف الشرطة و غيرها.
2. جزيرة المعادي
تعد جزيرة المعادي واحدة من أجمل أماكن الخروج في القاهرة على النيل، و هي من أفضل الجزر التي يمكنك زيارتها للفسحة و الخروج مع العائلة، وتقع جزيرة المعادي في منطقة المعادي على النيل مباشرة، مما يجعلها مكانًا مثاليًا بالقاهرة لمن يبحث عن اماكن حلوة للخروج، كما تحتوي الجزيرة على الكثير من البحيرات الصناعية إلى جانب الجسور الخشبية المعلقة، والأهم من ذلك هو الاطلالة المميزة على نهر النيل، ويمكن قضاء وقت ممتع بالجزيرة، وذلك بفضل المرافق الجيدة بالمكان مثل المطاعم و الكافيهات التي توجد في مدخلها، كما يمكنك ايضًا التجول بها سيرًا على الأقدام أو من خلال الحنطور، أو القيام بجولة عن طريق المراكب النيلية، مما يوفر لك رحلة مميزة في هذا المكان الساحر.
3.القناطر الخيرية
تعد منطقة القناطر الخيرية واحدة من أشهر و أفضل أماكن الفسحة والخروج بالقاهرة إذ تمتلك تلك المنطقة مجموعة كبيرة من الحدائق و المنتزهات الخاصة كما تمتلك المنطقة متحف الري الذي كان يعتمد عليه القدماء المصريين في ري الأراضي بالإضافة إلى ذلك تضم الجزيرة المجسمات الخاصة بالسد العالي من حيث الأنشطة يمكنك الاستمتاع بوقتك خلال التواجد في القناطر الخيرية من خلال ركوب الدراجات و ركوب الخيل.
4.شارع المعز لدين الله الفاطمي
يعتبر الشارع أيقونة الشوارع التاريخية في مصر، و هو واحد من أفضل الأماكن التي تستحق الزيارة في مصر على الإطلاق ويحتوي شارع المعز لدين الله الفاطمي على الكثير من المعالم السياحية القديمة خاصة تلك المعالم الخاصة بالعهد الفاطمي و عهد المماليك و حتى عهد محمد على باشا، و من أهم الآثار التي توجد في منطقة المعز هي باب الفتوح ، و سور القاهرة، أما الأجمل من ذلك هو النمط المعماري الاسلامي للشارع.
5.برج القاهرة
يمنح برج القاهرة زواره إطلالة ساحرة على الأماكن السياحية في القاهرة ونهر النيل الساحر و قد تم تصميمه على شكل زهرة اللوتس الزهرة الأكثر شهرة في عهد القدماء المصريين ويتكون برج القاهره من 60 طابقًا و يتضمن الطابق الأخيرة المطعم الدوار الذي يمنح ضيوفه اطلالة بـ 360 درجة على القاهرة إذ يُكمل المطعم دورة كاملة على معالم القاهرة كل ساعة.
6.حديقة الأندلس
حديقة الأندلس هي واحدة من أفضل أماكن للخروج في مصر خاصة للأشخاص و العائلات التي تبحث عن جلسات و أماكن هادئة للخروج القاهرة وتعد حديقة اندلس القاهرة من بين أقدم الحدائق في عاصمة مصر، فقد تم إنشاؤها خلال عام 1935 كما تحتوي الحديقة على قسمين القسم الأول يحتوي على النافورة المصممة على الطراز العربي الأندلسي وهو قسم يحتوي على مدرجات تم تزيينها بالرخام .
7. حديقة الأسماك وهى واحدة من أجمل وأشهر حدائق مصر و افضل اماكن الفسحه في مصر بشكل عام والقاهرة بشكل خاص.
8.حديقة الأسماك وهى من الاماكن التي تصلح للخروج لجميع الفئات من الكبار و الصغار نظرًا لتنوع الأنشطة بالحديقة والتى تم انشاء هذه الحديقه العريقة عام 1867 وتحديدًا خلال فترة حكم الخديوي إسماعيل، و قد تم تصميم الحديقة على شكل جبلاية، و هي حديقة مثالية لكل من يريد الخروج في أماكن هادئة في القاهرة.
9.المراكب النيلية
على الرغم من بساطة الأمر إلا أنها تعتبر من أفضل الرحلات التي يمكنك القيام بها على الإطلاق وتظل رحلات النيل من الخيارات المميزة للخروج وهي تناسب العوائل بشكل كبير ويمكن استقلال المركب من أي مرسى لمراكب النيل في القاهرة و يتم الأمر من خلال الاتفاق مع صاحب المركب سواء كان الهدف التجول في النيل او الانتقال من مكان إلى آخر.
ما يميز تلك النوعية من الخروجات و الفسح هو الأسعار القليلة بالمقارنة بأنواع الفسح الأخرى التي قد تتطلب الكثير من الأموال علاوة على ذلك يمكنك رؤية الكثير من معالم القاهرة على ضفاف النيل مثل برج مدينة القاهرة و بعض المباني الهامة خلال تلك الرحلة ، هذا بالطبع الى جانب جمال الأتوبيس النهري خصوصًا في الليل.
10.حديقة الفسطاط
إن كنت بحاجة إلى قضاء وقتًا ممتعًا خلال زيارة القاهرة ويمكنك زيارة حديقة الفسطاط والتي تقع تحديدًا في منطقة مصر القديمة بالقاهرة فهي واحدة من أجمل و أفضل أماكن الفسحه بمصر وتتميز الحديقة بمساحتها الكبيرة و هي تحتوي على الكثير من المناطق الخضراء بالإضافة إلى الزهور الجميلة كما يتوفر بالحديقة أيضا الكثير من الألعاب الخاصة بالأطفال، وهو ما يجلعها الخيار الأفضل بين الحدائق المخصصة للعائلات و الأطفال الصغار.
11.حديقة أدرينالين بارك
أدرينالين بارك واحدة من بين أفضل الحدائق التي تناسب الشباب إلى حد كبير فهي تمتلك مقومات كبيرة قادرة على تخليصك من الملل و تغيير الحالة المزاجية الخاصة بك وبعد الدخول تستطيع ممارسة العديد من الألعاب و التي تتمثل في العاب الأكشن و غيرها من الألعاب.