صدى البلد:
2025-03-06@10:19:13 GMT

في أقل من دقيقة.. مقطع فيديو يوضح طريقة التخلص من الذقن المزدوجة

تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT

أثار مقطع فيديو تم تداوله على نطاق واسع الكثير من الجدل لدي مواقع التواصل الاجتماعي تحديد تطبيق  التيك توك حيث وثق مقطع الفيديو كيفية التخلص من الذقن المزدوج بطريقة طبيعية في أقل من دقيقة واحدة وذلك بحيلة سريعة يمكن لكلا الجنسين تجربتها.

وقد قام دكتور مايكل رو أخصائي تقويم العمود الفقري بممارسة تمرين بسيط للتخلص من الذقن المزدوجة المترهلة.

 وذلك في أقل من دقيقة من خلال تمرينًا سهلاً للغاية  يمكن أن يساعد في تقوية العضلات حول الفك والرقبة وذلك باستخدام كرة التنس.


يمكنك وضع كرة التنس تحت ذقنك والضغط بذقنك على صدرك بقدر ما تستطيعين  لمدة خمس ثوان والاسترخاء وتكرار التمرين  من 10 إلى 15 مرة فمع كل تكرار، عليك أن تحاولين الضغط على كرة التنس أكثر قليلاً.

أثناء قيامك بضغط كرة التنس على صدرك برقبتك، ستشعر بأن عضلات رقبتك تنشط.

أوصى الدكتور رو بالقيام بهذه الحركة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للمساعدة في التخلص من الذقن المزدوجة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: مقطع فيديو مواقع التواصل الاجتماعي تطبيق التيك توك العمود الفقرى کرة التنس

إقرأ أيضاً:

جهود أمنية لكشف ملابسات تداول فيديو لملثمين يطلقون التار على منزل بشبرا الخيمة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تكثف الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القليوبية من جهودها لكشف ملابسات تداول مقطع فيديو جرى تداوله على مواقع التواصل الاجتماعي، تظهر فيه مجموعة من الأشخاص الملثمين، وبحوزتهم أسلحة نارية، ويطلقون النار على أحد المنازل في منطقة "أرض الحافي" بشبرا الخيمة.

وأظهر مقطع الفيديو، أكثر من 5 أشخاص "ملثمين"، وفي أياديهم أسلحة نارية، ويطلقون النيران على أحد المنازل في المنطقة.

وقد أثار الفيديو الذي انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي فزع الأهالي، وتعمل الأجهزة الأمنية، بمديرية أمن القليوبية، على فحص الفيديو المنشور، لضبط المتهمين في الواقعة، واتخاذ الإجراءات القانونية حيالهم.

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۵۶ دقیقة
  • خبير تقني يوضح طريقة استرجاع الملاحظات وجهات الاتصال المحذوفة بسهولة
  • خاص أوضح المهتم بالتقنية والسيارات سعد الضاوي، طريقة استرجاع الملاحظات أو جهات الاتصال إذا تم حذفها عن طريق الخطأ . وأوضح الضاوي أن الصور يمكن استعادتها بسهولة بمجرد تفعيل خدمة iCloud، حيث يقوم النظام بحفظ نسخة احتياطية تلقائيًا، مما يضمن استرجاعها في أي وقت. أما بالنسبة لجهات الاتصال المحذوفة، فيمكن استرجاعها من خلال الدخول إلى iCloud عبر أي متصفح، ثم تسجيل الدخول للحساب. بعد ذلك، تظهر صفحة تحتوي على مجموعة من الأيقونات، يتم اختيار أيقونة جهات الاتصال، والتي تعرض جميع الأسماء المحفوظة مسبقًا،ومن هناك، يمكن تحديد جميع الجهات وإرسالها إلى...
  • صحیفة صدىقبل ۱ ساعة
  • استشاري يوضح أفضل طريقة لتجنب العطش في نهار رمضان .. فيديو
  • وكالات أوضح استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، أن أفضل طريقة لتقليل العطش هي إضافة الألياف إلى الوجبات الرئيسية. وقال العثمان في حديثه لبرنامج الراصد المُذاع على قناة الإخبارية :” كثير من الأشخاص يشربون كميات كبيرة من الماء معتقدين أنها تساعد في تجنب العطش، وهذا غير صحيح.” وأكد أن أنسب طريقة لتقليل العطش، هي زيادة الألياف الغذائية وخاصةً في السحور . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741251074259.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۶ ساعة
  • فيديو صادم يكشف اعتداء نجم NFL على صديقته .. فيديو
  • ماجد محمد انتشر مقطع فيديو مروع يُظهر زاك ستايسي، اللاعب السابق في دوري كرة القدم الأمريكية (NFL)، وهو يعتدي بعنف على صديقته داخل منزلها. ووثقت كاميرات المراقبة لحظة هجومه عليها، حيث قام برميها على شاشة التلفاز قبل أن يواصل ضربها، وذلك أمام طفل صغير. وأثار مقطع الفيديو موجة واسعة من الغضب والاستنكار على مواقع التواصل الاجتماعي، وسط مطالبات بمحاسبته قانونيًا. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741222066064.mp4
  • سکای نیوز عربیةقبل ۱۷ ساعة
  • فيديو.. الهند تعتزم التخلص من "جبل القمامة العظيم"
  • أعلنت السلطات الجديدة في نيودلهي، الأربعاء، نيتها التخلص في غضون عام من جبل النفايات التي ينبعث منها الدخان في بهالسوا، والذي أصبح رمزا لتلوث الهواء الذي يخنق سكان العاصمة الهندية. يستقبل هذا المكب العظيم الذي يصل ارتفاعه إلى 60 مترا، جزءا من أكثر من 11 ألف طن من النفايات التي ينتجها يوميا، حسب التقديرات، 30 مليون نسمة من سكان المدينة الكبرى، لحرقها. وتُلوّث الأبخرة الناجمة عن حرق القمامة الهواء والماء والتربة في الأحياء المحيطة بشمال نيودلهي التي تسكنها في الغالب مجتمعات فقيرة تأتي إلى هناك بحثا عن العمل. وتندد...
  • صحیفة صدىقبل ۲۳ ساعة
  • أنس التميمي طليق ملاك الحسيني: ‏أول ما يخلص البيت الجديد بنشوف بنت الحلال .. فيديو
  • خاص أثار مشهور مواقع التواصل الاجتماعي أنس التميمي طليق الإعلامية ملاك الحسين، جدلاً واسعًا بعد ظهوره في مقطع فيديو وهو يتحدث عن إمكانية زواجه مرة اخرى. وقال التميمي في مقطع فيديو ظهر من خلاله :” ‏أول ما يخلص البيت الجديد بنشوف بنت الحلال، ولا تنسى أنا عزوبي .” وكان التميمي أعلن انفصاله عن زوجته الإعلامية ملاك الحسيني بشكل رسمي في وقتٍ سابق، طالبًا أن لا يستغل الجمهور هذا الخبر في الترند، قائلاً:” يهمني أن ولدي يطلع يشوفنا بكل رقي يعني طلاق حضاري، لذلك أتمنى ما أحد يتكلم عن هذا الموضوع...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • جهود أمنية لكشف ملابسات تداول فيديو لملثمين يطلقون التار على منزل بشبرا الخيمة
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تكثف الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القليوبية من جهودها لكشف ملابسات تداول مقطع فيديو جرى تداوله على مواقع التواصل الاجتماعي، تظهر فيه مجموعة من الأشخاص الملثمين، وبحوزتهم أسلحة نارية، ويطلقون النار على أحد المنازل في منطقة أرض الحافي بشبرا الخيمة.وأظهر مقطع الفيديو، أكثر من 5 أشخاص ملثمين، وفي أياديهم أسلحة نارية، ويطلقون النيران على أحد المنازل في المنطقة.وقد أثار الفيديو الذي انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي فزع الأهالي، وتعمل الأجهزة الأمنية، بمديرية أمن القليوبية، على فحص الفيديو المنشور، لضبط المتهمين في الواقعة، واتخاذ الإجراءات القانونية حيالهم.
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • الأمن يفحص فيديو إلقاء أكياس المياه على المواطنين من سيارة في مدينة نصر
  • تفحص الأجهزة الأمنية في القاهرة، مقطع فيديو رصد قيام مجموعة أشخاص بإلقاء أكياس المياه على المواطنين في الشارع، من داخل سيارة متحركة بمنطقة الحي العاشر في مدينة نصر.حيث رصدت الأجهزة الأمنية تداول مقطع فيديو لمجموعة أشخاص، داخل سيارة ملاكي بيضاء اللون يقومون بإلقاء أكياس مياه على المارة في الشارع ، وسط غضب المواطنين ومحاولتهم اللحاق بهم دون جدوى.حيث حددت أجهزة أمن القاهرة السيارة المستخدمة في الواقعة، والأشخاص المتواجدين خارج السيارة في الفيديو بعد مراجعة كاميرات الشارع بالمنطقة المشار إليها، وجاري ضبط مرتكبي الواقعة.
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • فتاة مسيحية تختفي من منزل والديها وتظهر بعد أيام في مقطع وتعلن إسلامها.. فيديو
  • خاص اختفت فتاة مسيحية من منزل عائلتها فجأة وهي في طريقها إلى الجامعة، لتفاجئ عائلتها بمقطع فيديو بعد 7 أيام من اختفاءها، وهي تعلن اعتناقها للدين الإسلامي في سوهاج. وكانت مارينا قد اختفت يوم الأحد الماضي بتاريخ 23 فبراير 2025 وهي في طريقها إلى الجامعة، في ظروف غامضة خرجت ولم تعد. ‏وظهر والديها في مقطع فيديو وأحدهم يقول: ‏” إحنا في خطر الحقونا، بنتى مارينا مخطوفة، ويناشد الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي مساعدتهم في العثور على ابنته ‏وكانت المفاجأة، أن مارينا خرجت بعدها في بداية رمضان مرتدية عباءه ونقاب، وتبارك للمسلمين...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • طليق زارا البلوشي الأول ينشر مقطعًا لهما سويًا.. فيديو
  • خاص أثار طليق الفنانة العمانية زارا البلوشي الأول سمير عارف، الجدل حول علاقتهما ببعضهما البعض. وأقدم سمير عارف، على إثارة التكهنات بنشر مقطع لهما سويًا؛ حيث يظهر صورًا ارومانسية كانا قد التقطاها معًا. وكانت البلوشي قد أثارت مؤخرا تفاعلًا واسعًا بين متابعيها، بمهاجمة زوجها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، كونه يتصفح المواقع ويتابع المشهورات ويتركها بمفردها. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/فيديو-طولي-12.mp4  
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • مدير شئون الأروقة بالجامع الأزهر يوضح هل يمكن أن يفسد الذنب الصيام؟
  • تحدث الدكتور مصطفى شيشي، مدير إدارة شئون الأروقة بالجامع الأزهر، عن سؤال يتكرر في ذهن الكثير من المسلمين وهو: هل الذنب يمكن أن يفسد الصيام؟. وفي إجابته خلال برنامج صباح الخير يا مصر سلط الضوء على الجوانب الروحية والشرعية لهذه المسألة، موضحًا أن الذنوب الكبيرة قد تؤدي إلى فساد الصيام، بينما الذنوب الصغيرة لا تفسده بشكل كامل. الذنوب الكبيرة سبب فساد الصيامأكد الدكتور شيشي أن الصيام يفسد إذا ارتكب المسلم ذنبًا كبيرًا يتعارض مع الهدف الروحي للصيام، مثل إفطار الصائم عمدًا أو القيام بأفعال محرمة أثناء ساعات الصيام. وأضاف أن من أهم...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار