فئات ممنوعة من مكملات الكركم.. وهذه أبرز فوائده للبشرة
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
ورد في ورقة بحثية نشرتها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، غنه يجب إدراك الآثار الضارة المحتملة، خاصة عند استهلاك هذه المواد بجرعات عالية أو في شكل مكملات غذائية، حيث يحتوي الكركم بشكل طبيعي على ما يقرب من 2% من الأوكسالات، وهو مركب قد يؤدي عند مستويات مرتفعة إلى تعريض بعض الأفراد لتكوين حصوات الكلى.
كما يمكن أن تتبلور الأوكسالات في الكلى، مما يؤدي إلى تكون هذه الحصوات المؤلمة، حيث أن هناك قلق آخر ينشأ من الغش المحتمل لمساحيق الكركم التجارية، وليست كل المنتجات التي تحمل علامة "الكركم" نقية، وبعضها قد يحتوي على مكونات غير معلنة ومن المحتمل أن تكون ضارة، كما قد تحتوي بعض مساحيق الكركم على ملونات غذائية مشكوك فيها لتعزيز جاذبيتها البصرية عند تخفيفها بالدقيق، وأحد هذه الملونات الغذائية هو أصفر الميتانيل.
يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات صحية معينة أو أولئك الذين يتناولون أدوية معينة توخي الحذر عند التفكير في مكملات الكركم. ويشمل ذلك:-
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيفمن لديهم مشاكل في الجهاز الهضميمن لديهم تاريخ من حصوات الكلى.يُنصح دائمًا باستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل إضافة مكملات جديدة إلى روتينك، خاصة إذا كنت حاملًا أو مرضعة أو تتناولين أدوية.
الكركم والعناية بالبشرةغالبًا ما يستخدم الكركم كقناع مشهور لترطيب الوجه والبشرة أو فرك الجسم المعروف باسم أوبتان، كما يمكنك مزجه مع الحليب أو اللبن الرائب لعمل عجينة يمكنك وضعها على وجهك واتركها حتى تجف.
وبعد أن يجف، افركيه بلطف دون استخدام الماء واحصلي على بشرة صافية ومشرقة على الفور، كما يمكنك مزجه مع أي مكون قد تفضله مثل زيت جوز الهند، وهذا يساعد أيضًا في تقشير الجلد.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
«فيدرا»: الأشخاص الذين يعذبون الحيوانات لا يعرفون الإنسانية
أعربت الفنانة فيدرا، عن استيائها من العنف الذي يمارسة بعض البشر ضد الحيوانات الأليفة، مؤكدة أنهم لا يعرفون الله ولا يعرفون الإنسانية.
وقالت فيدرا خلال مقطع فيديو نشرته عبر حسابها بموقع الصور والفيديوهات «إنستجرام»: «الناس اللي بتأذي الحيوانات،.. أنتوا إيه مشكلتكم؟ أنتوا لا تعرفوا إنسانية ولا تعرفوا ربنا».
View this post on InstagramA post shared by PHAEDRA ???? فيدرا (@phaedraalmasri)
وأضافت: «أنا كلامي ليس موجها إلى الأشخاص اللي عندها فوبيا من الحيوانات، أنا أتحدث عن الناس المؤذية اللي بتسم وتحرق وترمي مياه نار على الحيوانات، الناس دي مجرمين، هيبقوا قتالين قتلة بكرة».
فيدرا توجه رسالة إلى الصحفيين في غزةوفي وقت سابق، شاركت فيدرا عبر حسابها بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام»، رسالة وجهتها إلى الصحفيين في غزة.
وعلقت: «لم نعتقد أبدًا أننا سننمو ارتباطًا بالبشر الذين لم نلتق بهم من قبل.. لم نعتقد أبدًا أننا نستطيع أن نحب شخصًا لم نتحدث إليه أبدًا.. لم نعتقد أبدًا أن قلوبنا ستتألم عند رؤيتك في محنة.. نحن نتفقد صفحاتكم كل يوم حرصاً على سلامتكم».
تابعت: «وعندما تمر الساعات ولا نرى شيئاً منكم، تبدأ قلوبنا بالخفقان من كابوس ما كان يمكن أن يحدث.. عندما تتألم، كلنا نتألم، عندما تبكي، نحن جميعا نبكي.. عندما تبتسم نبتسم. لقد أصبحت عائلتنا ونحن نحبك كثيرًا.. سوف ترى فلسطين حرة ذات يوم».
آخر أعمال فيدراويشار أن آخر أعمال فيدرا، كان مسلسل «المماليك»، وشارك في بطولته عدد من الفنانين أبرزهم: رانيا يوسف ورامي، حيد وبيومي فؤاد، محمد لطفي، عائشة عثمان، محمد سليمان، دوللي شاهين، عمر حسن يوسف، والعمل من تأليف هشام هلال، وإخراج حازم فودة.
اقرأ أيضاًأول تعليق لـ «محمد رمضان» بعد جدل إطلالته ببدلة راقصة
أحمد مالك يستعد لحصد جائزة «هيباتيا الذهبية للإبداع»
اعتقال أحد كبار ضباط المخابرات الجوية بعهد النظام المخلوع في سوريا (شاهد)