بوابة الفجر:
2025-04-01@07:09:41 GMT

أهمية فيتامين د للرضع وطرق الحصول عليه

تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT

 

فيتامين د هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويُلقب أحيانًا بفيتامين الشمس، حيث يُنتج في الجلد عند التعرض المباشر لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضًا من خلال الغذاء والمكملات الغذائية.

فوائد فيتامين د للرضع

يعتبر فيتامين د أساسيًا لصحة الطفل ونموه، حيث يُساعد في امتصاص المعادن التي تسهم في بناء أسنان وعظام قوية، كالكالسيوم.

نقص هذا الفيتامين قد يؤدي إلى مشاكل صحية للأطفال مثل مرض الكساح الذي يتسبب في تشوه العظام. حاجة الرضع للفيتامين د تبلغ 400 وحدة دولية يوميًا.

فوائد فيتامين د العامة

- الدراسات تشير إلى أن فيتامين د يقلل من خطر تسوس الأسنان لدى الرُّضّع والأطفال.
- حليب الأم لا يوفر كمية كافية من فيتامين د للرضع، لذا يحتاج الأطفال إلى مصادر إضافية.

حصول الرضيع على فيتامين د

المصدر الرئيسي هو أشعة الشمس، ولكن لا يُنصح بتعريض الأطفال لها. الرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية يحتاجون إلى مكملات فيتامين د، والتوصية هي 400 وحدة دولية يوميًا حتى عمر 12 شهرًا. الأطفال الأكبر سنًّا يحتاجون أيضًا إلى مكملات فيتامين د.

يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة، حيث يُفضل تجنب التعرض المباشر للشمس في سن مبكر، ويُستمر توفير فيتامين د خلال مراحل النمو.


نقص فيتامين D لدى الرضع قد يطرأ لعدة أسباب، ويتأثر بشكل خاص ببعض الأطفال، ومن هؤلاء:

- الأطفال الذين وُلدوا مبكرًا.
- الأطفال الذين يتغذون على حليب الثدي، حيث لا يحتوي على كميات كافية من فيتامين D، خاصة إذا كانت الأم تعاني من نقص هذا الفيتامين.
- الأطفال الذين يعانون من حالات تؤثر في امتصاص أو تحكم في فيتامين D في الجسم، مثل الأمراض في الكبد أو الكلى، أو مشاكل في امتصاص الطعام كحساسية القمح أو التليف الكيسي.
- الأطفال ذوي البشرة الداكنة أو الذين يعيشون في المناطق الشمالية من الكرة الأرضية.

يمكن أن يظهر نقص فيتامين D بعض الأعراض مثل آلام في العظام والعضلات. قد يعاني بعض الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين D من مشكلة الكساح، حيث تصبح العظام لينة وتسبب انحناءها، ويمكن أن يؤدي إلى تقوس الأرجل. يمكن أيضًا أن يتسبب نقص فيتامين D في انخفاض مستويات الكالسيوم، مما يسبب آلامًا في العضلات ويزيد من فرص حدوث نوبات، خاصة للأطفال الرضع.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الرضع فيتامين د أهمية فيتامين د

إقرأ أيضاً:

رئيس وزراء غرينلاند يرد على أمريكا: لن تحصل على الجزيرة

30 مارس، 2025

بغداد/المسلة: أعلن رئيس الوزراء الجديد في غرينلاند ينس فريدريك نيلسن، أن الولايات المتحدة لن تتمكن من الحصول على الجزيرة.

وكتب نيلسن عبر حسابه على منصة “إكس”: “الولايات المتحدة لن تتمكن من الحصول على الجزيرة”.

وأضاف: “لا ينبغي لسكان غرينلاند أن يخافوا من تصريحات ترامب، بل ينبغي أن يردوا عليها بهدوء وكرامة ووحدة”.

يشار إلى أن ترامب شدد في مارس الجاري على أن غرينلاند ستصبح “بطريقة أو بأخرى” تحت سيطرة الولايات المتحدة.

ومنذ توليه الرئاسة لولاية ثانية في 20 يناير الماضي، جعل ترامب ضم غرينلاند قضية رئيسية في خطابه السياسي، مشيرا إلى أهميتها الاستراتيجية ومواردها المعدنية الغنية، فضلا عن موقعها الجغرافي الحاسم على أقصر طريق بين أوروبا وأمريكا الشمالية، وهو أمر بالغ الأهمية لنظام الإنذار الصاروخي الأمريكي.

يذكر أن جزيرة غرينلاند كانت مستعمرة تابعة للمملكة الدنماركية حتى عام 1953، كما أنها لا تزال جزءا من المملكة، لكنها مُنحت الحكم الذاتي في عام 2009.

المسلة – متابعة – وكالات

النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لايعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن المحتوى. ومسؤولية المسلة هو في نقل الأخبار بحيادية، والدفاع عن حرية الرأي بأعلى مستوياتها.

About Post Author moh moh

See author's posts

مقالات مشابهة

  • وزير الأوقاف: الدولة لا تنسى أبناءها الأوفياء الذين قدموا أرواحهم فداء للوطن
  • كيف تقضي يومك بعد نوم مضطرب أثناء الليل؟
  • معجزة الشفاء تكشف عن أهمية الأصل النباتي في العكبر «صمغ النحل»
  • رئيس وزراء غرينلاند يرد على أمريكا: لن تحصل على الجزيرة
  • بدء عملية إعادة جثامين الروس الذين لقوا حتفهم جراء حادث غرق الغواصة السياحية في الغردقة
  • فرص عمل جديدة في الإمارات.. الشروط ومدة وطرق التقديم للراغبين بالسفر
  • هكذا يمكن مساعدة الفلسطينيين الذين يتحدون حماس
  • أردوغان يؤكد للسيسي أهمية التنسيق المشترك في قضايا المنطقة
  • السوداني وعلاوي يؤكدان أهمية تنسيق الجهود
  • نقل الأسرى من أبناء الجزيرة الذين تم تحريرهم لمستشفيات القطينة