الجزيرة:
2024-12-25@15:32:16 GMT

‫هذه مضاعفات الإمساك المزمن

تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT

‫هذه مضاعفات الإمساك المزمن

قالت الجمعية الألمانية لأمراض ‫الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي إن الإمساك يكون مزمنا إذا كان التبرز ‫بمعدل يقل عن 3 مرات أسبوعيا على مدى 12 أسبوعا على الأقل.

‫وتشمل الأعراض الأخرى للإمساك المزمن البراز الصلب والمتكتل، والشعور ‫بانسداد الشرج، والشعور بعدم التفريغ التام للبراز، والشعور بضغط في ‫الأمعاء وآلام البطن، بالإضافة إلى الغثيان والاضطرار إلى تناول ‫المليّنات.

وأضافت الجمعية أن الإمساك المزمن قد تترتب عليه عواقب خطيرة تتمثل في ‫الإصابة بالبواسير والسلس البرازي والشقوق الشرجية وهبوط الشرج (تدلي الشرج لأسفل) والتهاب ‫الرتوج.

 

‫مواجهة الإمساك

ولمواجهة الإمساك المزمن، ينبغي تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية ‫بمعدل 30 غراما يوميا، وتتمثل مصادرها الغذائية في الخضروات والفواكه ‫والحبوب الكاملة والبقوليات، مع شرب السوائل بكمية كافية بمعدل 1.5 إلى ‫لترين يوميا، بالإضافة إلى المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة ‫الحركية من أجل تنشيط حركة الأمعاء.

وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجه الإمساك المزمن، فينبغي حينئذ ‫استشارة الطبيب.

المصدر: الجزيرة

كلمات دلالية: الإمساک المزمن

إقرأ أيضاً:

23.7 مليار دولار تحويلات المصريين العاملين بالخارج خلال 10 أشهر

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أعلن البنك المركزي المصري ارتفاع تحويلات المصريين العاملين بالخارج لتصل إلى 23.7 مليار دولار خلال الفترة من يناير إلى أكتوبر من العام الحالي.

وقال بيان للبنك المركزي، إن تحويلات المصريين العاملين بالخارج حققت قفزات متتالية عقب الإجراءات الإصلاحية في مارس 2024 حيث ارتفعت خلال شهر أكتوبر 2024 بمعدل 68.4% لتصل إلى نحو 2.9 مليار دولار (مقابل نحو 1.7 مليار دولار خلال شهر أكتوبر 2023).

كما شهدت التحويلات خلال الفترة يوليو/أكتوبر 2024 ارتفاعًا بمعدل 80.0% لتصل إلى نحو 11.2 مليار دولار (مقابل نحو 6.2 مليار دولار). 

لتشهد بذلك الشهور العشر الأولى من العام الحالي 2024 (الفترة يناير/أكتوبر 2024) ارتفاعًا بمعدل 45.3% لتصل إلى نحو 23.7 مليار دولار (مقابل نحو 16.3 مليار دولار).

مقالات مشابهة

  • انفجار بالمخ..حسام موافي يحذر من طعام يهدد الإنسان
  • منها القلق.. أسباب القولون العصبي وعلاجه
  • مبكرة ومتأخرة.. أعراض مرض الكلى المزمن
  • بمعدل واحد كل ساعة..أونروا: الجيش الإسرائيلي قتل 14500 طفل في غزة
  • 23.7 مليار دولار تحويلات المصريين العاملين بالخارج خلال 10 أشهر
  • ‫ما أسباب آلام البطن بعد الخروج من الحمام؟
  • «صحة البحيرة» توضح 5 فوائد للولادة الطبيعية للأطفال.. تقي من الإصابة بالربو
  • علامات تدل على إصابتك بالتهاب مزمن
  • 7 فواكه تقي من الإصابة بسرطان القولون.. «تحتوي على أقوى المركبات المضادة»
  • بمعدل غير مسبوق.. آلاف الجنود البريطانيين يتركون الخدمة بسبب تدني الرواتب