موسم الفيروسات التنفسية.. نصائح مهمة للتعامل مع حالات الالتهاب الرئوي
تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT
كتب- أحمد جمعة:
احتفل العالم، أمس الأحد، باليوم العالمي للالتهاب الرئوي، والذي يهدف لنشر الوعي بين الناس بخطورة مرض الالتهاب الرئوي، في حين يتزامن مع موجة من العدوى التنفسية بين المواطنين في مصر، جراء التقلبات الجوية.
ونشرت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح للتعامل مع الالتهاب الرئوي، تشمل:
-لا تتناول أدوية السعال دون التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية.
-التوقف عن التحكم في الحمى باستخدام البارسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الاستيرودية، مثل الايبوبروفين إلا باستشارة مقدم الرعاية الصحية، مع مراعاة عدم إعطاء الأسبرين للأطفال.
-التوقف عن التدخين، حيث يؤثر التدخين على وظائف الرئتين بشكل طبيعي، ومنها الدفاع عن الجسم من الجراثيم.
-شرب السوائل بكثرة للمساعدة في تخفيف الإفرازات والتخلص من البلغم.
-الحفاظ على قوة الجهاز المناعي؛ باتباع نمط حياة صحي عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على طعام صحي.
-غسل اليدين بالماء والصابون، أو معقمات اليدين التي تحتوي على الكحول لقتل الجراثيم.
-الحصول على قسط كبير من الراحة، قد يحتاج المريض إلى البقاء فى السرير لفترة من الوقت.
وتزايدت الشكاوى مؤخرًا من انتشار فيروس بين الأطفال تسبب في انتشار الإصابات بينهم بأعراض مختلفة تشبه أعراض البرد، في الوقت الذي أرجع مسؤولون ومتخصصون ذلك إلى ما نشهده من فترة تقلبات جوية خاصة في فصل الخريف الذي تعد الأجواء فيه مُهيأة لانتشار الفيروسات التنفسية.
من جانبه، قال الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، إن "الفيروسات المنتشرة كلها فيروسات تنفسية سواءً البرد أو الإنفلونزا أو متحورات كورونا، بجانب الفيروس المخلوي مع انخفاض درجات الحرارة، لأننا في الخريف وبداية الشتاء تكون الأجواء مهيأة لانتشار الفيروسات التنفسية، بجانب دخول المدارس والجامعات ما يعني زيادة التجمعات التي تساهم في انتشار أكبر للفيروسات".
وشدد "الحداد" في تصريحات لمصراوي، أنه لا يوجد انتشار لفيروس جديد بين الأطفال هذه الفترة.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: انقطاع الكهرباء طوفان الأقصى الانتخابات الرئاسية أسعار الذهب فانتازي الطقس سعر الدولار سعر الفائدة هيئة الدواء المصرية الالتهاب الرئوي التقلبات الجوية العدوى طوفان الأقصى المزيد
إقرأ أيضاً:
لو بتستخدم الهاند فري كتير.. 8 نصائح مهمة لحماية أذنيك
يحتاج كثيرون إلى استخدام سماعات الأذن لساعات طويلة خلال يومهم، سواء كان ذلك لسماع الموسيقى المفضلة لديهم، أو إجراء المكالمات الهاتفية، أو إتمام مهام عملهم، وقد يعود كثرة استخدام السماعات على الأذن بأضرار كثيرة، لا سيما في حال عدم الاهتمام بصحة الأذنين.
الانتباه لحماية الأذنولتجنب الخطر عند الاضطرار لاستخدام سماعات الأذن بكثرة، هناك بعض النصائح التي يجب الانتباه إليها لحماية الأذن التي تعد عضوًا حساسًا للغاية، إذ أن تعرضها لضوضاء عالية المستوى لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تلف دائم في الخلايا الشعرية داخل الأذن، ما يسبب فقدان السمع تدريجيًا، حسب ما ورد على موقع «مايو كلينك» الطبي.
نصائح مهمة لحماية أذنيكومن النصائح التي يجب اتباعها لحماية الأذنين عند استخدام الـ«هاند فري» لساعات طويلة، حسب ما ورد على موقع «روسيا اليوم»:
1- خفض مستوى الصوت
من أهم النصائح لتجنب تلف السمع هو خفض مستوى صوت سماعات الأذن إلى حد معقول؛ لذا تجنب رفع الصوت إلى أقصى حد حتى لو كنت في بيئة صاخبة.
2- الحد من وقت الاستخدام
حاول تقليل وقت الاستخدام اليومي لسماعات الأذن، وخذ فترات راحة قصيرة بين الحين والآخر للسماح لأذنيك بالراحة.
3- استخدام سماعات عالية الجودة
سماعات الأذن عالية الجودة توفر جودة صوت أفضل مع مستوى ضوضاء أقل.
4- اختيار سماعات الأذن المناسبة
تأكد من اختيار سماعات أذن مريحة ومناسبة لحجم أذنك حتى لا تضغط على قناة الأذن وتسبب تهيجًا.
5- الفحوصات الدورية
يجب إجراء فحوصات دورية للسمع، لا سيما إذا كنت تعاني من أي مشكلات في السمع أو تستخدم سماعات الأذن بشكل مكثف.
6- استخدام سماعات الرأس بدلًا من سماعات الأذن
سماعات الرأس تقلل من مستوى الضوضاء المحيطة وتوفر حماية أفضل للأذن.
7- تجنب استخدام سماعات الأذن في أثناء ممارسة الرياضة بالأماكن الصاخبة
قد تحتاج إلى رفع مستوى الصوت بشكل كبير لتسمع الموسيقى، ما يزيد من خطر تلف السمع.
8- الاهتمام بنظافة سماعات الأذن
تنظيف سماعات الأذن بانتظام يمنع تراكم الأوساخ والبكتيريا التي قد تسبب التهابات في الأذن.
أضرار الإفراط في استخدام سماعات الرأسوهناك بعض الأضرار الصحية التي تنتج عن استخدام سماعات الأذن لفترات طويلة دون الانتباه لصحة الأذنين، منها:
ضعف السمع؛ إذ أن التعرض المستمر لأصوات عالية من خلال سماعات الرأس يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا الشعرية في الأذن الداخلية المسؤولة عن السمع. طنين الأذن، وهو عبارة عن سماع أصوات مزعجة مثل الرنين أو الصفير في الأذن. يمكن أن تتراكم البكتيريا والفطريات في سماعات الرأس، ما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى في الأذن.