لندن-راي اليوم إذا كان لديك بشرة دهنية على الأنف فقط، في حين أن بقية وجهك يعتبر عاديًا أو جافًا، فلا داعي للقلق، فهذه مشكلة شائعة وتحتاج فقط إلى رعاية خاصة. يكمن سبب هذه المشكلة في وجود الغدد الدهنية في المنطقة المحيطة بالأنف، حيث تقوم هذه الغدد بإفراز الزهم الطبيعي لبشرتك. منطقة الأنف هي أيضًا مركز لتراكم العرق، مما يزيد من مشكلة الدهون حتى في الأجزاء الأخرى من وجهك التي ليست دهنية.
الزيوت الطبيعية التي تفرزها بشرتك ضرورية للحفاظ على الترطيب والوقاية من نمو البكتيريا، ولكن زيادتها يمكن أن تتسبب في مشاكل مثل حب الشباب، والمسام الواسعة، والرؤوس السوداء والبيضاء.
هناك عدة أسباب لظهور الأنف الدهني: العوامل الوراثية: يعتبر النوع الجنسي عاملاً مهماً، حيث يعاني الرجال عادةً من زيادة إفراز الزهم في الأندروجينات، مما يجعلهم أكثر عرضة لمشكلة الأنف الدهني مقارنةً بالنساء.
مسام الأنف الواسعة: تعتبر مسام الأنف الواسعة من الأسباب الرئيسية لزيادة إفراز الزيوت وظهور الأنف الدهني. يمكن السيطرة على هذه الحالة عن طريق تقليل اتساع مسام الأنف.
البشرة المختلطة: يعاني صاحبات البشرة المختلطة من مشكلة الأنف الدهني بشكل أكثر، حيث تتواجد لديهن مناطق بشرة جافة وعادية ودهنية في نفس الوقت، وتتراكم الدهون عادةً في الأنف والمناطق المحيطة به.
الهرمونات: تلعب الهرمونات دورًا في زيادة نشاط الغدة الدهنية، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت. اضطرابات الهرمونات يمكن أن تسبب زيادة الزيوت وتزايد مشكلة الأنف الدهني، ويعتبر حب الشباب من النتائج الشائعة لهذه الحالة.
للتخلص من الأنف الدهني، يمكن اتباع الخطوات التالية: الترطيب: قد يظن البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب، ولكن الواقع هو أن البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب للحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعي والحماية من زيادة إفراز الزيوت. يجب ترطيب البشرة بمنتجات خفيفة وخالية من الزيوت واستهلاك كمية كافية من الماء للترطيب الداخلي. الحماية من الشمس: يعتبر التعرض لأشعة الشمس من الأسباب التي تجعل مسام الأنف تبدو أكبر وتزيد من إفراز الزيوت. يجب استخدام كريم واقي من الشمس بحماية لا تقل عن 30 في المائة لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. التنظيف الجيد: يجب تنظيف البشرة بلطف باستخدام غسول مناسب للبشرة الدهنية لتوازن إفراز الزيوت الطبيعية. ينصح بتنظيف البشرة مرتين يوميًا فقط لتجنب إفراز الزيوت الزائدة. اتباع نظام غذائي متوازن: يمكن أن تؤثر الأطعمة التي تتناولينها على صحة بشرتك. يُفضل تجنب الأطعمة الحارة والدهنية التي قد تزيد من إفراز الزيوت والتعرق. كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ والزنك لتنظيم إفراز الزيوت وتحسين صحة البشرة.
الخلطات الطبيعية: أ. الليمون والسكر: يحتوي الليمون على مضادات الجراثيم ومضادات الأكسدة التي تساعد في قتل البكتيريا والتحكم في الزيوت الزائدة على الأنف الدهني. قومي بمزج ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون مع السكر لتكوين خليط. ضعي الخليط على الأنف وافركيه بلطف بحركة دائرية. اتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة ثم اشطفيه. ستساعد هذه الطريقة في إزالة الأوساخ والزيوت من البشرة. ب. اللوز والعسل: يعمل العسل كمضاد للبكتيريا والميكروبات ويساعد في تنظيف البشرة وتهدئتها. عند مزجه مع اللوز، يمكنك الحصول على تركيبة مثالية لتخفيف مشاكل البشرة الدهنية. قومي بطحن أربعة إلى خمسة حبات من اللوز لتحويلها إلى مسحوق، ثم أضيفي ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من العسل إلى المسحوق واخلطيهما معًا حتى تتكون عجينة. ضعي العجينة بلطف على الأنف واتركيها لمدة تصل إلى عشرين دقيقة قبل غسلها. من خلال استخدام هذه الخلطات الطبيعية، يمكنك تحسين مظهر الأنف الدهني وتنظيف البشرة ومكافحة البكتيريا المسببة للمشاكل الجلدية. يُنصح بتكرار استخدام الخلطات بانتظام وملاحظة التحسن في حالة الأنف الدهني.
المصدر: رأي اليوم
إقرأ أيضاً:
روتين مثالي للحفاظ على ترطيب البشرة في رمضان.. يحمي من الجفاف
مع اقتراب شهر رمضان، تواجه العديد من السيدات والفتيات تحديًا في الحفاظ على بشرتهن ناعمة وصحية بسبب الجفاف الناتج عن الصيام وقلة شرب المياه لساعات طويلة. لذلك، من الضروري اتباع روتين عناية متكامل للحفاظ على البشرة خلال الشهر الكريم وتهيئتها لتجنب التأثيرات الضارة.
وفي السطور التالية، توضح الدكتورة حنان ندا، استشاري الأمراض الجلدية، لـ«الوطن»، روتينًا متكاملًا للتعامل مع جفاف البشرة في رمضان والحفاظ عليها صحية ومرطبة من خلال اتباع طرق فعالة وصحيحة.
نظام عناية متكامل للحفاظ على بشرتك رطبة
1. شرب كميات كافية من الماء يوميًا: يُعد الترطيب الداخلي أساسًا للحفاظ على صحة البشرة، يجب شرب الماء بانتظام بعد الإفطار وحتى السحور، مع تجنب استخدام الماء الساخن لغسل الوجه لأنه قد يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة، يُفضل استخدام الماء الفاتر.
2. اختيار صابون مناسب لنوع البشرة: اختاري صابونًا خاليًا من المواد الكيميائية القاسية واستخدمي غسولًا خاليًا من الكحول ومخصصًا لنوع بشرتك، يُنصح بغسل الوجه مرتين يوميًا فقط لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية منه.
3- جففي الجلد جيدًا بعد الاستحمام أو غسل اليدين والوجه، لتجنب تشكل بيئة مناسبة للبكتيريا والفطريات.
4- استعملي مرطبات تحتوي الزيوت الطبيعية وضعيها مباشرة بعد الاستحمام للحفاظ على الرطوبة.
5- اتبعي نظام غذائي صحي أن ما يدخل الجسم يظهر في الخارج يجب تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجلد، مثل الخضراوات والفواكه التي تساهم في ترطيب ونضارة وشباب ونعومة الجلد.
6- استخدمي قفازات حماية يديكي من تأثير الماء البارد والمواد الكيميائية الموجودة في المنظفات.
7- طبقي ماسكات طبيعية مثل العسل أو الزبادي مرة أو مرتين أسبوعيًا، أو استخدمي كمادات الحليب لتعزيز الترطيب.
فوائد ماسك العسل والزبادي للبشرة ترطيب البشرة والتقليل من جفافها. تقشير البشرة بشكل لطيف وفعال. تفتيح البشرة وتوحيد لونها، تقليل من البقع الداكنة والندب. تقليل من الهالات السوداء. زيادة مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة فيها.
بدء أعمال تأهيل وصيانة حي الفردوس في القطيف بمساحة 55 ألف م²