لـ "مريض السكر".. 7 مشروبات مسموح بها للحفاظ على صحتك
تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT
نظرًا لخطورة مرض السكري وما يترتب عليه من مضاعفات خطيرة يمكن أن تسبب مشاكل في القلب، والكلى، والعيون، والأعصاب، لتأثيره على مستويات السكر في الدم، لذا يجب على مريض السكر تجنب المشروبات التي تحتوي على سكر مضاف، مثل المشروبات الغازية والعصائر الصناعية، والاختيار بدلًا منها للمياه، والشاي أو القهوة دون سكر، والمشروبات الخالية من السعرات الحرارية.
الماء: مهم جدًا للحفاظ على الترطيب ومساعدة في التحكم بمستويات السكر في الدم.
الشاي الأخضر: يُعتبر مفيدًا لمرضى السكري بسبب فوائده الصحية والمضادة للأكسدة.
القهوة السوداء: بشرط أن تكون دون سكر، يمكن أن تكون خيارًا جيدًا.
عصير الخضار: مثل عصير الجزر والخيار، معتدل السكر ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الجيدة.
مشروبات الأعشاب: مثل الشاي الأعشاب دون سكر يمكن أن يكون بديلًا صحيًا.
حليب منخفض الدسم: يوفر الكالسيوم والبروتين دون زيادة في الدهون
المشروبات الغنية بالألياف: مثل عصير الصبار، والتي قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: مرضى السكر مشروبات لمرضى السكر
إقرأ أيضاً:
الأهلي يتلقى إخطارًا بالتعليمات الخاصة بالنسخة الجديدة لكأس العالم للأندية
كشف الإعلامي أحمد حسن، عن تلقي النادي الأهلي إخطارًا من الاتحاد الدولى لكرة القدم الفيفا يتضمن بعض التعليمات الخاصة بالنسخة الجديدة لكأس العالم للأندية.
وكتب أحمد حسن على صفحته الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك: “تلقي مسئولو النادي الأهلى برئاسة الكابتن محمود الخطيب إخطارًا من الاتحاد الدولى لكرة القدم الفيفا يتضمن بعض التعليمات الخاصة بالنسخة الجديدة لكأس العالم للأندية التى ستقام فى الولايات المتحدة 2025 تضمنت إلزام الأندية المشاركة بالوجود فى معسكراتها بأمريكا قبل انطلاق مبارياتها فى البطولة، بفترة من 3 إلى 5 أيام كحد أقصى”.
ومن ناحية أخرى أعلن الفيفا رسميا عن قواعد كأس العالم للأندية 2025.
وهي كالتالي:
-لضمان منافسة البطولة، سيكون هناك مراقبة لتشكيلات الفرق ويجب على كل نادي اشراك أفضل فريق ممكن في البطولة وسيتم مراقبة عدد دقائق اللاعبين.
- في حال قرر نادي الانسحاب من البطولة قبل 30 يوم وأكثر من انطلاقها سيدفع غرامة 250 ألف يورو.
- في حال قرر نادي الانسحاب من البطولة بعد هذه المدة أو خلال البطولة سيدفع غرامة 500 ألف يورو.
- يجب على كل نادي التواجد في معسكره الخاص في امريكا قبل 3-5 كحد أقصى قبل أول مباراة له في البطولة.
- قائمة كل فريق في البطولة بحد أدنى 26 لاعب وبحد أقصى 35 لاعب (3 حراس لكل فريق على الأقل).
- مسموح لكل فريق في قائمة المباراة نفسها جلب 26 لاعب فقط، 11 أساسي و15 على الدكة.
- نظام البطولة سيكون عبارة عن 8 مجموعات، كل مجموعة من 4 فرق ويتأهل أول اثنين من كل مجموعة.
- سيتم لاحقًا تحديد طريقة التصنيف والقرعة وكل هذه التفاصيل.
- غير مسموح لأي لاعب اللعب مع ناديين في البطولة.
- مسموح لأي نادي اضافة لاعب في قائمة الفريق في حال انتهى عقد لاعب آخر خلال وقت البطولة، كل نادي لديه حد أقصى لاعبان خلال البطولة.
- ستكون هناك جائزة أفضل لاعب في البطولة، وجائزة اللعب النظيف كذلك.
- الفيفا قررت منح الأندية سوق انتقالات خاص بشكل استثنائي من يوم 1-10 يونيو فقط.
- البطولة تبدأ يوم 15 يونيو 2025.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار