4 علامات بالقدمين تدل على ارتفاع مستويات الكوليسترول بالدم
تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT
أميرة خالد
يعد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، قد لا تظهر أي أعراض على الأشخاص المصابين، لذا يطلق عليه اسم «القاتل الصامت» .
ويتسبب رفع مستوى الكوليسترول في تضييق الشرايين، ومن ثم منع إمدادات الدم الحيوية إلى أعضاء الجسم، وعندما تحدث هذه العملية في ساقيك، فإنها تسمى بـ “مرض الشرايين المحيطي .
وهناك بعض العلامات التحذيرية التي تشير إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ، خاصة عند رفع القدمين .
وتشمل هذه العلامات :-
– ألم في القدمين أو ربلة الساق في أثناء الاستلقاء أو في الليل .
– ضعف العضلات القدمين .
– تقرحات أو جروح في أصابع القدمين .
– تساقط الشعر من أصابع القدمين أو الساقين.
وتعد أفضل طريقة لمنع خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي وغيره من مضاعفات ارتفاع نسبة الكوليسترول هي إجراء فحص الدم ، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفاكهة ، وتناول الشوفان والشعير والحبوب الكاملة الأخرى فكلها مصادر جيدة للألياف القابلة للذوبان ، الإقلاع عن التدخين ، ممارسة الرياضة بانتظام .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: القاتل الصامت الكوليسترول علامات
إقرأ أيضاً:
علاقة الشخير وارتفاع خطر الإصابة بحوادث الأوعية الدموية
قال المعالج أليكسي خوخريف، إن شخير الشخص قد يشير إلى ارتفاع خطر إصابته بحوادث الأوعية الدموية، ولفت الانتباه إلى حقيقة أن الأشخاص الذين يشخرون بانتظام قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بحوادث الأوعية الدموية على شكل نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
وفي توضيح العلاقة بين الشخير وأمراض الأوعية الدموية الشديدة، أوضح المعالج إن طريقة الشخير أثناء النوم قد تشير إلى متلازمة انقطاع التنفس الانسدادي وعندما يكون موجودا، يعاني الشخص النائم من تغيرات محددة في الحنك، ومع ذلك، يتوقف التنفس.
وكلما توقف التنفس أثناء النوم، كلما زاد معاناة الجسم وفي مثل هذه اللحظات، ينقطع إمداد الدم والأكسجين إلى الأعضاء المهمة، بما في ذلك الدماغ وعواقب مثل هذه الاضطرابات يمكن أن تكون السكتة الدماغية والخرف.
بالإضافة إلى ذلك، إذا لم يحصل الدماغ على الأكسجين، يتم تنشيط آليات الصحوة، والتي ترتبط بإفراز هرمونات التوتر في الدم ويمكن أن يؤدي انقطاع النوم والتوتر إلى تطور حالات غير مرغوب فيها وعلى سبيل المثال، تحدث شهية غير صحية ويأكل الشخص كثيرًا، ونتيجة لذلك ترتفع مستويات السكر والأنسولين في جسمه، ويصبح ترسب الدهون أكثر كثافة وكل هذا له تأثير ضار على القلب.
ومع وجود الأنوي، يزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وحذر المختص في مقابلة مع موسكو 24، من أن نوم الشخص متقطع، ولا يحصل على قسط كاف من النوم، ويبدأ في اكتساب وزن إضافي، ويرتفع ضغط الدم والسكر لديه.
وزيرة التنمية المحلية ومحافظ القاهرة يتفقدان مشروع زراعة وتشجير الطريق الدائري بالقاهرة