المشهد اليمني:
2025-04-27@22:13:36 GMT

10 نصائح طبية لعلاج البرد والإنفلوانزا عند الأطفال تعرّفي إليها

تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT

10 نصائح طبية لعلاج البرد والإنفلوانزا عند الأطفال تعرّفي إليها

10 نصائح طبية لعلاج البرد والإنفلوانزا عند الأطفال تعرّفي إليها.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

بدون أدوية.. جمال شعبان يقدم 7 نصائح لخفض الضغط المرتفع

يعانى الكثير من المرضى من الضغط المرتفع ، لذا قدم الدكتور جمال شعبان ، عميد معهد القلب سابقا،عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، 7 نصائح لابد من الالتزام بها للحصول على ضغط معتدل بدون أدوية.

نصائح لخفض الضغط المرتفع بدون أدوية..

١-ممارسة الرياضة

علي الأقل نص ساعة يوميا

٥ أيام في الأسبوع

بمثابة ساعتين ونصف أسبوعيًا النظام

٢-النظام الغذائي

نحن قوم نحب العيش والملح وكلاهما يرفع الضغط لأن العيش غني بالملح

احتياجاتنا من الملح لا تزيد عن ملعقة صغيرة يوميا ٢ونص جم معظمها موجود في الخضراوات فلا داعي لوضع الملاحة علي طاولة السفرة

الأكلات الجاهزة الديليڤري والمعلبات غنية جدا بالملح يجب تجنبها

٣-تقليل الوزن

تقليل الوزن بنسبة ٥٪؜ يساعدك على ضبط ضغط الدم المرتفع

أما إذا نجحت في خفض الضغط ١٠٪؜ ستنجح في ضبط الذبذبة الأذينية AF

اتبع النظام الغذائي الذي تستطيع الانتظام عليه طويلًا أفضل الأعمال أدومها وإن قل لا تغتر بالانخفاض السريع في الوزن

٤-الإقلاع عن التدخين لا تدخن ولا تجلس في حضور مدخن

سيجارة واحدة تساوي ١٠ سجائر لأن ٨٠٪؜ من التأثير المدمر يكمن في أول سيجارة

٥-تجنب الكحوليات

٦-تجنب كثرة تناول المسكنات مثل البروفين والڤولتارين

٧-السلام النفسي والرضا

طباعة شارك جمال شعبان يقدم 7 نصائح لخفض الضغط المرتفع 7 نصائح لخفض الضغط المرتفع نصائح لخفض الضغط المرتفع

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱۰ ساعة
  • بدون أدوية.. جمال شعبان يقدم 7 نصائح لخفض الضغط المرتفع
  • يعانى الكثير من المرضى من الضغط المرتفع ، لذا قدم الدكتور جمال شعبان ، عميد معهد القلب سابقا،عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، 7 نصائح لابد من الالتزام بها للحصول على ضغط معتدل بدون أدوية.نصائح لخفض الضغط المرتفع بدون أدوية..١-ممارسة الرياضةعلي الأقل نص ساعة يوميا٥ أيام في الأسبوعبمثابة ساعتين ونصف أسبوعيًا النظام٢-النظام الغذائينحن قوم نحب العيش والملح وكلاهما يرفع الضغط لأن العيش غني بالملحاحتياجاتنا من الملح لا تزيد عن ملعقة صغيرة يوميا ٢ونص جم معظمها موجود في الخضراوات فلا داعي لوضع الملاحة علي طاولة السفرةالأكلات الجاهزة الديليڤري والمعلبات...
  • شفق نیوزقبل ۱۲ ساعة
  • العراق يصدر أول شحنة أدوية لعلاج السرطان
  • العراق يصدر أول شحنة أدوية لعلاج السرطان
  • CNN Arabicقبل ۱۳ ساعة
  • اعترفت بحيلة كانت تلجأ إليها أمام الكاميرا.. نجلاء بدر تقول إنها استعادت شكلها بعد عمليات شد عميق
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- كشفت الفنّانة المصرية نجلاء بدر، السبت، عن خضوعها لإجراءات تجميلية، قالت إنها استعادت من خلالها شكلها السابق، حينما كانت أصغر سنّاً، وذلك من خلال مقطع فيديو شاركته مع متابعي حسابها الرسمي على إنستغرام، ووفقًا للتعليق المرفق بالفيديو: النتيجة بعد ٢٥ يوم، من شد الوجه، والرقبة العميق، وشد الشفاه العميق.واعترفت نجلاء في الفيديو بأنها كانت تلجأ في بعض الأدوار التي كانت تؤديها أمام الكاميرا إلى أشرطة شد لاصقة، لإلغاء كل العلامات والترهلات في الجلد، إلى أن ملّت ذلك، وقررت التخلي عن هذا الإجراء لأنه لا يثبت مع الحر، أو يكون...
  • البوابةقبل ۱۵ ساعة
  • نصائح للخروج مع الرضيع خلال فصل الربيع
  • مع تقلبات الطقس في فصل الربيع بين انخفاض درجات الحرارة وارتفاعها قد يحتار الأهل عما يجب أن يرتديه الطفل في هذا الطقس، وكيفية الخروج معه  لضمان راحة وسلامة الطفل، فيما يلي نقدم لكم نصائح للخروج مع الرضيع خلال فصل الربيع:نصائح للخروج مع الرضيع خلال فصل الربيعيُفضل الخروج في الصباح الباكر أو بعد العصر لتجنب أشعة الشمس القوية والتي تسبب الصداع وقت الظهيرة.يجب أن ترتدي طفلك ملابس خفيفة وقطنية ذات أكمام طويلة من أجل حماية بشرته من الشمس مثل قبعة واسعة لتغطية وجهه ورقبته.لا يُنصح باستخدام واقي الشمس للأطفال تحت 6...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • دون أدوية.. طرق طبيعية وفعالة لعلاج جفاف العين
  • إذا شعرتَ بلسعةٍ وحرقانٍ في عينيك، أو بدت حمراء، أو شعرتَ بثقلٍ فيها - كما لو أن رمالاً عالقة فيها - فقد تكون مصابًا بجفاف العين، تحدث هذه الحالة عندما لا تُنتج الغدد الصغيرة في الجفون وحولها ما يكفي من الدموع للحفاظ على صحة العينين وصفاء الرؤية.الشبة سر طبيعي للعناية بمشاكل البشرة.. طرق سهلة لاستخدامهاكدمات زرقاء مفاجئة على الجسم؟.. إليك أبرز الأسباب المحتملةكما تحافظ الدموع على سطح العين ناعمًا ومريحًا ورطبًا، وتزيل الغبار والشوائب وتحميها من العدوى، تُنتج العيون السليمة الدموع طوال اليوم، كل يوم، للحفاظ على رطوبتها.لكن في بعض...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • نصائح منزلية فعالة لمواجهة جفاف العين دون قطرات طبية
  • أميرة خالد يشكو كثيرون من تهيج العين وجفافها خاصة خلال فترات استخدام الأجهزة الرقمية أو في فصل الشتاء، ويمكن التعامل مع هذه الحالة بوسائل منزلية فعالة دون الحاجة لاستخدام قطرات طبية. ويُعد الشعور بالوخز أو الحرقة من أبرز أعراض جفاف العين، وقد يرافقه الإحساس بوجود جسم غريب داخل العين أو إرهاق عند القراءة لفترات طويلة. وسائل طبيعية للترطيب اليومي ـ الكمادات الدافئة: تساعد على فك انسداد الغدد الدهنية المسؤولة عن إنتاج طبقة الزيت في الدموع، مما يقلل من تبخرها، كل ما عليك هو وضع قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ على...
  • عین لیبیاقبل ۲ یوم
  • ابتكار علمي جديد يفتح آفاقًا لعلاج «الزهايمر وأمراض الدماغ»
  • في تقدم واعد في مجال الطب العصبي، تمكن علماء جامعة كاليفورنيا، إيرفين، من تطوير تقنية مبتكرة قد تُحدث تغييرًا جذريًا في علاج الأمراض التنكسية الدماغية مثل ألزهايمر. وبحسب صحيفة “ديلي ميل”، “تقوم التقنية الجديدة على استخدام الخلايا الجذعية لتحويلها إلى خلايا دبقية صغيرة، وهي خلايا مناعية موجودة طبيعيًا في الدماغ، تعمل على تتبع السموم التي تتراكم في الأنسجة الدماغية وإزالتها بفعالية”. ووفق الصحيفة، “باستخدام تقنية كريسبر لتعديل الجينات، قام الفريق العلمي بتصميم هذه الخلايا لتفرز إنزيم “نيبريليسين”، الذي يستهدف اللويحات السامة المرتبطة بأمراض مثل ألزهايمر”. والمميز في هذا العلاج “أنه...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • البابا تواضروس من كلية أوروبا ببولندا: مصر احتضنت العائلة المقدسة حين لجأت إليها
  • زار قداسة البابا تواضروس الثاني، كلية أوروبا في ناتولين بالعاصمة البولندية وارسو، مساء اليوم، وذلك في إطار زيارته التي بدأها اليوم لبولندا، في أولى جولاته الرعوية بإيبارشية وسط أوروبا، والتي تأتي ضمن أجندة الزيارات الرعوية لقداسته لعام 2025، حيث تشمل لقاءات تفقدية لأبناء الكنيسة وصلوات قداسات إلى جانب لقاءات مع مسؤولين رفيعي المستوى بالدول التي سيزورها. البابا تواضروس يحاضر تعد كلية أوروبا واحدة من أعرق المؤسسات الأكاديمية المتخصصة في العلاقات الدولية والدراسات الأوروبية في القارة الأوروبية.وكان في استقبال قداسة البابا السيدة أوشنيتسكا تاميتسكا، نائب رئيس الكلية، إلى جانب عدد من الأساتذة والمتخصصين...
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • لتجنب الاختناق والإصابات.. 10 نصائح لشراء لعبة آمنة وممتعة لطفلك
  • تُشكل الألعاب جزءا مهما وممتعا في حياة كل الأطفال، فهي تُعلمهم وتقوي خيالهم وتنمّي مهاراتهم، ومع ذلك، لا ينبغي للآباء اختيار ألعاب ممتعة وجذابة أو تعليمية فحسب، بل آمنة ومناسبة لعمر الطفل أيضا، لحمايته من الأخطار كالاختناق والسقوط والجروح والكدمات وغيرها. واستنادا إلى تقرير صادر عن لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأميركية عام 2023، فإن عديدا من الأطفال يتلقون العلاج في أقسام الطوارئ بالمستشفيات كل عام إثر إصابات ناجمة عن الألعاب، وعام 2022، قُدر عدد إصابات الأطفال المرتبطة بالألعاب، التي عولجت في أقسام الطوارئ في الولايات المتحدة، بأكثر من 209 آلاف...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • سامح قاسم يكتب | فتحي عبد السميع.. الكتابة من الجهة التي لا يلتفت إليها الضوء
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ثمة أصوات في الشعر لا تُشبه أحدًا، تمضي بصمت، تتفادى الأضواء، لكنها تُقيم في جوهر الشعر نفسه، في طينته الأولى، قبل أن تمسه الأيدي وتُزَينه الصناعة. من بين تلك الأصوات، يقف الشاعر  فتحي عبد السميع، لا يطلب الحفاوة ولا يمدّ يده لجمهور عابر، بل ينقّب، يحفر، يُفتّش في الظلال، ويترك القصيدة تمشي كما لو كانت نبتة برّية نَمَت من شق في الجدار.ليست تجربته الشعرية محض انفعال جمالي، ولا تنتمي إلى تيار بعينه، ولا تتوسل الموجة، ولا تلتصق بصيغة واحدة. بل هي ضربٌ من الحفر البطيء...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار