مفعوله سحري.. أسرع مشروب لعلاج التهاب الحلق
تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT
يعد التهاب الحلق من المشاكل الصحية التي تحتاج إلي علاجات منزلية سريعة.
وقالت خبيرة التغذية وفاء الحميدي إن أسرع علاجات التهاب الجروح الداخلية للجهاز الهضمي وتقرحاته هو مغلي عرق السوس.
يعد عرق السوس مصدراً غنياً بفيتامين ب1 أو الثيامين ( Thiamin)، وفيتامين ب2 أو الريبوفلافين (Riboflavin)، وفيتامين ب3 أو النياسين (Niacin)، وفيتامين إي.
طرق استخدام عرق السوس
يمكن الحصول على فوائد عرق السوس العديدة من خلال تناوله وتحضيره بطرق مختلفة، منها:
غلي ملعقة صغيرة من عرق السوس مع كوب من الماء على النار لمدة ربع ساعة، وينصح بتناوله مشروب عرق السوس هذا مرتين في اليوم، ويمكن استخدامه لعلاج التهاب الحلق.
تناول مسحوق عرق السوس 3 مرات يومياً، لعلاج اضطرابات المعدة.
يمكن خلط ملعقة من عرق السوس، وملعقتين من بذور الكتان، وملعقتين من نبات الشمر، وتناول ملعقة صغيرة من الخليط 3 مرات في اليوم، وذلك لعلاج التهاب القولون والإمساك المزمن، أو لعلاج التهاب المسالك البولية.
تجنب الإكثار منه لاضرار جانبية كثيرة اهمها محظور على مرضى إرتفاع الضغط .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التهاب المسالك البولية علاج التهاب الحلق علاج التهاب المسالك البولية علاج التهاب لعلاج التهاب
إقرأ أيضاً:
مشروب صحي لإنقاص الوزن وتنظيم السكر.. احرص على تناوله في الصباح
تحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الألياف وأحماض أوميجا 3 والبروتينات، فضلًا عن الكالسيوم والكربوهيدرات.
وأثبتت العديد من الأبحاث دورها الكبير في محاربة الكثير من الأمراض، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، لذا يُنصح بتناول مشروب بذور الشيا في الصباح قبل وجبة الإفطار لتحقيق الاستفادة القصوى منه.
تساعد بذور الشيا على تنظيم عمل الجهاز الهضمي بفضل خصائصها المضادة للأكسدة ومحتواها العالي من الألياف، حسب ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، كما ثبت دورها الكبير في تنظيم الكوليسترول بالدم خلال العمل على رفع مستويات الكوليسترول الجيد وخفض مستويات الكوليسترول الضار.
من جانبها أوضحت الدكتورة ليندا جاد الحق، خلال حديثها لـ «الوطن»، أن بذور الشيا تُطلق مادة هلامية في الجسم ثبت أنها تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، لاحتوائها على كمية كبيرة من حمض اللينولينيك والألياف.
كما تساعد الألياف الذائبة في بذور الشيا على امتصاص الماء وتكوين مادة تتمدد في المعدة تشبه الجل تساعد على خسارة الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع وكبح الشهية بالإضافة إلى إبطاء عملية الهضم.
ووفقًا لموقع هيلث لاين الطبي، تحقق بذور الشيا الكثير من المنافع الصحية الأخرى للجسم، مثل تعزيز صحة القلب بفضل احتوائها على الأوميجا 3، وحماية العظام، بالإضافة إلى دورها في التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات بفضل خصائصها المضادة للالتهابات، ويمكن إعداد مشروب بذور الشيا باتباع الخطوات التالية:
المكونات:
1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
1 كوب من الماء الدافئ.
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
الخطوات:
- انقع بذور الشيا في الماء لمدة 10 دقائق على الأقل قبل شربها.
- ضف باقي المكونات، واحرص على تناول هذا المشروب يوميًا قبل تناول وجبة الإفطار صباحًا.
الزمالك يهزم الأهلى ويتوج بكأس البطوله العربيه للطائره