لو بتعاني من ارتجاع المرئ.. احذر تناول هذه الأطعمة والمشروبات
تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT
ارتجاع المريء هو حالة تتسم بعودة محتوى المعدة إلى المريء، مما قد يسبب حرقة في منطقة الصدر، يمكن أن يكون السبب في ذلك اضطراب في عضلة السفلية للمريء أو زيادة في ضغط المعدة.
يساعد تجنب بعض الأطعمة والمشروبات ومنها الحارة، الدهنية، الحمضية، والتوابل، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين ومنها الشاي والقهوة والشيكولاته، في تقليل الأعراض لدى مرضى ارتجاع المريء، ومنها:
أطعمة ومشروبات ممنوعة لمرضى ارتجاع المرئ
الحمضيات: تجنب الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال.
الطماطم: يمكن أن تزيد الطماطم من حدوث ارتجاع المرئ.
البصل والثوم: يمكن أن يسببان زيادة في الحموضة.
الشوكولاتة: يمكن أن تسبب الشوكولاتة ارتجاعًا معويًا.
القهوة والشاي: يزيدان من احتمالية الحموضة.
الدهون العالية: تجنب الطعام الدهني والقلي.
الأطعمة الحارة: قد تثير الأطعمة الحارة حدوث ارتجاع المرئ.
المنتجات الألبانية الكاملة الدسم: يمكن أن تزيد من الحموضة.
الفلفل الأسود: يمكن أن يكون محفزًا للحموضة المعوية.
المنتجات المقلية: تجنب الطعام المقلي والزيوت الثقيلة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ارتجاع المريء الارتجاع المعدي
إقرأ أيضاً:
احذر .. 3 مشروبات تؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية
تعتبر السكتة الدماغية واحدة من أخطر الحالات الصحية التي تهدد حياة الإنسان، وتحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى تلف الأنسجة الدماغية.
وفي ما يلي، نقدم لكم 3 مشروبات يجب الحذر من تناولها بكثرة يومياً لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وفقاً لموقع "Healthline":
العصائر الصناعية
تحتوي العصائر الجاهزة على كميات كبيرة من السكر، ما يساهم في زيادة خطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم، وهما عاملان رئيسيان يزيدان من احتمالية حدوث السكتة الدماغية.
الصودا
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكر والمواد الحافظة، مما يساهم في زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم، ويؤدي إلى تصلب الشرايين، وبالتالي يرفع من خطر تجلط الدم وانسداد الشرايين الدماغية.
القهوة
القهوة مشروب مفضل لدى العديد، ولكن الإفراط في تناولها (أكثر من 4 فناجين يومياً) يرتبط بزيادة احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.
أفضل مطاعم في الأردن لقضاء ليلة رأس السنة