للنساء.. هذا ما يحدث لجسمك عند ارتداء الملابس الداخلية طوال اليوم
تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT
ارتداء الملابس الداخلية طوال اليوم قد يؤثر على جسم المرأة بعض الأثر البسيط، وفيما يلي بعض التأثيرات المحتملة، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
احتباس الرطوبة: عند ارتداء الملابس الداخلية لفترات طويلة، قد يحدث تراكم للرطوبة في منطقة الفرج والمناطق المحيطة به.
هذا التراكم الرطوبي يمكن أن يزيد من احتمالية نمو البكتيريا والفطريات ويؤدي إلى ظهور حكة أو التهابات مهبلية. لذا، من المهم تجنب ارتداء الملابس الداخلية الرطبة لفترات طويلة وتغييرها بانتظام.
اختناق الجلد: قد تسبب الملابس الداخلية الضيقة أو المصنوعة من أقمشة غير منفصلة تهيجاً للجلد واختناقاً. يمكن أن يؤدي هذا إلى ظهور طفح جلدي، أو تهيج، أو احمرار في المناطق المغطاة بالملابس الداخلية، لذا، من الأفضل اختيار الملابس الداخلية المصنوعة من أقمشة ناعمة ومنفصلة ومريحة.
تهيج الثدي: إذا كانت الملابس الداخلية ضيقة أو غير ملائمة، فقد يحدث تهيج واحمرار في محيط الثدي. قد تزيد الاحتكاك المستمر وضغط الملابس الضيقة من احتمالية ظهور التهابات أو حب الشباب في هذه المنطقة. لذا، ينصح باختيار الملابس الداخلية المناسبة لحجم الثدي وتجنب الضغط الزائد على هذه المنطقة الحساسة.
تدفق الهواء والتهوية: ارتداء الملابس الداخلية طوال اليوم يمكن أن يقيد تدفق الهواء والتهوية للمناطق الحميمة. يتطلب الجسم التهوية الجيدة للحفاظ على جفافه وتجنب تكوين البكتيريا والروائح الغير مرغوب فيها. لذا، يفضل ترك المنطقة تتنفس بحرية بعد الاستحمام واختيار الملابس الداخلية المصنوعة من أقمشة قابلة للتنفس مثل القطن.
من الضروري أن تتذكري أن هذه التأثيرات المحتملة قد تكون متفاوتة بين النساء وتعتمد على عوامل مثل نوع الجسم، والبشرة، والملابس الداخلية المستخدمة .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: إرتداء الملابس اختيار الملابس الملابس الداخلية المنطقة الحساسة بالملابس الداخلية
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لمرضى السكري عند تجاهل وجبة الإفطار؟.. أطباء يحذرون من كارثة
تشير دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول وجبة إفطار صحية لمريض السكري يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم أثناء الصيام وكذلك في خفض متوسط مستويات السكر على مدار اليوم.
ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا صن”، أوضحت الدراسة أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يضر بقدرة الجسم على التحكم في نسبة السكر في الدم على مدار اليوم.
ينصح الأطباء بالتركيز على تناول وجبة إفطار غنية بالدهون ومعتدلة البروتين بدلاً من تناول أي شيء عشوائي. فإن هذه النوعية من وجبة الإفطار تكون أقل في الكربوهيدرات وأفضل لمرضى السكري.
على الرغم من أن هناك عوامل عديدة مثل وزن الجسم والنشاط البدني والتوتر والوراثة تلعب دورًا مهمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي يعتبر بالغ الأهمية في إدارة نسبة السكر في الدم. وبما أن وجبة الإفطار هي أول وجبة في اليوم، فإن اختيار الطعام بحذر يعد أمرًا ضرورياً.
يؤكد الأطباء أن وجبة الإفطار لمريض السكري يجب أن تكون مزيجًا مناسبًا من الألياف، والكربوهيدرات المعقدة، والبروتينات، والدهون الجيدة، والخضروات. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف والكربوهيدرات المكررة لأنها تساهم في تقلبات نسبة السكر في الدم.
كما يجب أن تحتوي وجبة الإفطار لمريض السكري على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة أعلى من الدهون الصحية والألياف والبروتين، وذلك للحفاظ على انخفاض نسبة السكر في الدم وتوفير الطاقة اللازمة خلال اليوم.
وهناك بعض مرضى السكري يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم في الصباح بسبب تكسر الكبد لمخازن السكر في هذا الوقت، كما قد تكون خلاياهم أكثر مقاومة للأنسولين، وهو الهرمون الذي ينظم نسبة السكر في الدم. لذا فإن تناول وجبة إفطار صحية يمكن أن يقلل من نسبة السكر في الدم ويساعد على منع ارتفاعها في وقت لاحق من اليوم.
وأكد الاطباء أن تجاهل وجبة الإفطار له تأثير سلبي على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال اليوم، لذا يجب أن يركز مريض السكري على تناول وجبة إفطار غنية بالدهون ومعتدلة البروتين.
بشكل عام، من الضروري لمريض السكري أن يتبع نظاماً غذائياً متوازناً يشمل وجبة إفطار صحية تساهم في التحكم بمستويات السكر في الدم طوال اليوم وتجنب المضاعفات المرتبطة بالمرض.
البث المباشر لمشاهدة مباراة البرتغال وفرنسا يلا شوت اليوم في ربع نهائي يورو 2024