نوفمبر 12, 2023آخر تحديث: نوفمبر 12, 2023

المستقلة/- يساعد تناول البرقوق الطازج أو المجفف بانتظام على تحسين الذاكرة وإبطاء شيخوخة الجسم.

وتحتوي هذه الفاكهة وفق أخصائية الغدد الصماء الطبيبة زهرة بافلوفا على فيتامينات A وC وعناصر الكالسيوم والفوسفور والحديد والبورون ومادة البكتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية العضلات والعظام، وقد ثبت أنها تحسن الذاكرة وتبطئ عملية الشيخوخة”.

وتؤكد الأخصائية على أن البرقوق غني بالألياف الغذائية، ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد، ويشعر الشخص من تناول البرقوق الطازج بالشبع ويحافظ على مستوى ثابت للسكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك يمنع البرقوق بنوعيه الطازج والمجفف الإمساك، كما أن احتوائها على عنصر الحديد يمنع الإصابة بفقر الدم.

ولكن الأخصائية تحذر من الإفراط في تناول البرقوق، كونه يؤدي إلى انتفاخ البطن والإسهال والحساسية.

ودعت الأخصائية بافلوفا إلى تناول ما لا يزيد عن 6 حبات متوسطة الحجم خلال اليوم، 1-2 حبة كل مرة.

كما حذرت الطبيبة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المعدة والكلى من تناول أكثر من 1-2 حبة برقوق في اليوم، كونه يحتوي على الأوكسالات التي تزيد من خطر تكون حصى الكلى وفق “نوفوستي”.

المصدر: وكالة الصحافة المستقلة

إقرأ أيضاً:

قرار عاجل بشأن 4 لصوص سرقوا عملات أجنبية وسبائك ذهبية بالشروق

طالبت جهات التحقيق سرعة إجراء التحريات في ضبط 4 أشخاص لاتهامهم بالسرقة في الشروق.

زيادة 15%.. من هم المخاطبين بقانون الخدمة المدنية في قرار وزير المالية؟بعد إصابة شخص باختناق.. المعاينة تكشف سبب حريق مطعم وكافيه شهير بالمقطم

تمكنت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة من ضبط 4 أشخاص لقيامهم بسرقة (مبلغ مالى "عملات أجنبية" – 4 سبائك ذهبية) من داخل مسكن كائن بدائرة قسم شرطة الشروق بأسلوب "كسر الباب" ، مستخدمين سيارة ميكروباص .
بمواجهة المتهمين إعترفوا بإرتكاب الواقعة وأرشدوا عن المسروقات.

وذلك فى إطار جهود أجهزة وزارة الداخلية لمكافحة الجريمة وضبط وملاحقة العناصر الإجرامية مرتكبى جرائم السرقات

مقالات مشابهة

  • 10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطر
  • افعلها في الصباح.. 8 عادات تحافظ على صحة الكلى
  • مشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجة
  • نصائح للحفاظ على المناعة قوية خلال العيد
  • الإمارات: إعدام 3 متهمين بقتل حاخام إسرائيلي في أبوظبي
  • سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو
  • القبض على 4 أشخاص وراء سرقة سبائك ذهبية وعملات أجنبية من داخل مسكن بالشروق
  • تخلص سريعا من الوزن الزائد بعد رمضان.. إليك 5 حميات فعالة ومضمونة
  • قرار عاجل بشأن 4 لصوص سرقوا عملات أجنبية وسبائك ذهبية بالشروق
  • جمال شعبان يكشف أسرارا عن غشاء التامور وأهميته لصحة القلب