البرقوق: فاكهة ذهبية لصحة الجسم والعقل
تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT
نوفمبر 12, 2023آخر تحديث: نوفمبر 12, 2023
المستقلة/- يساعد تناول البرقوق الطازج أو المجفف بانتظام على تحسين الذاكرة وإبطاء شيخوخة الجسم.
وتحتوي هذه الفاكهة وفق أخصائية الغدد الصماء الطبيبة زهرة بافلوفا على فيتامينات A وC وعناصر الكالسيوم والفوسفور والحديد والبورون ومادة البكتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية العضلات والعظام، وقد ثبت أنها تحسن الذاكرة وتبطئ عملية الشيخوخة”.
وتؤكد الأخصائية على أن البرقوق غني بالألياف الغذائية، ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد، ويشعر الشخص من تناول البرقوق الطازج بالشبع ويحافظ على مستوى ثابت للسكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك يمنع البرقوق بنوعيه الطازج والمجفف الإمساك، كما أن احتوائها على عنصر الحديد يمنع الإصابة بفقر الدم.
ولكن الأخصائية تحذر من الإفراط في تناول البرقوق، كونه يؤدي إلى انتفاخ البطن والإسهال والحساسية.
ودعت الأخصائية بافلوفا إلى تناول ما لا يزيد عن 6 حبات متوسطة الحجم خلال اليوم، 1-2 حبة كل مرة.
كما حذرت الطبيبة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المعدة والكلى من تناول أكثر من 1-2 حبة برقوق في اليوم، كونه يحتوي على الأوكسالات التي تزيد من خطر تكون حصى الكلى وفق “نوفوستي”.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
إقرأ أيضاً:
قرار عاجل بشأن 4 لصوص سرقوا عملات أجنبية وسبائك ذهبية بالشروق
طالبت جهات التحقيق سرعة إجراء التحريات في ضبط 4 أشخاص لاتهامهم بالسرقة في الشروق.
تمكنت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة من ضبط 4 أشخاص لقيامهم بسرقة (مبلغ مالى "عملات أجنبية" – 4 سبائك ذهبية) من داخل مسكن كائن بدائرة قسم شرطة الشروق بأسلوب "كسر الباب" ، مستخدمين سيارة ميكروباص .
بمواجهة المتهمين إعترفوا بإرتكاب الواقعة وأرشدوا عن المسروقات.
وذلك فى إطار جهود أجهزة وزارة الداخلية لمكافحة الجريمة وضبط وملاحقة العناصر الإجرامية مرتكبى جرائم السرقات