تعرف على فوائد البذور في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT
تعتبر المواد الغذائية من الكنوز الغذائية التي تأتي في فصل الشتاء بحجم صغير ولكنها تحمل فوائد صحية. تحتضن هذه الركيزة الصغيرة مجموعة متنوعة من المواد الغذائية التي تشمل مكملات الصحة العامة.
إحدى الفوائد الرئيسية للبذور هي احتواء الشتاء على كمية كبيرة من البروتين. تعد أساسية لبناء الأنسجة والعضلات، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لفصل الشتاء للأشخاص الذين يرحبون بتقديم طعامهم من هذا العنصر الغذائي.
وتتميز هذه الناشرة أيضًا بارتفاع نسبة الألياف الغذائية، وهي ما تساهم في وظائف الجهاز وجود خلل في مستويات السكر في الدم. تنتج الكثير من الفوائد الصحية ويسهم في الشعور بالشبع لجزء بسيط.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي مجموعة الشتاء المتنوعة على الخضروات الطازجة مثل فيتامين E والمغنيسيوم، اللذان يلعب دورًا مهمًا في دعم الصحة العامة وجهاز قوي بشكل أساسي.
تناولها خيارًا مفيدًا للقلب أيضًا في فصل الشتاء، حيث يُشير إلى أعضاءها أنها يمكن أن تساهم في تقليل النطاقات بحيث تساهم الضار في وظائف القلب.
بشكل عام، أول العناصر الغذائية فرصة للتمتع بمزيج من العناصر الغذائية الحيوية في كل حبة صغيرة، مما يجعلها تضيف العناصر الغذائية ويسهم في تعزيز الصحة.
فوائد البذور
تعتبر مصدرًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية الشتوية مثل البروتين والألياف الصحية. كما تحتوي على فيتامينات ومعادن صحية صحية عامة، وتعزى لها فوائد عديدة في دعم صحة القلب وتقوية الجهاز المناعي.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
افتتاح وحدة صحية بقرية الهجر في مديرية مكيراس بالبيضاء
الثورة نت| محمد المشخر
افتتح مدير مديرية مكيراس بمحافظة البيضاء ياسر جحلان اليوم الوحدة الصحية في قرية الهجر بالمديرية، بتكلفة 15 مليون ريال، بتمويل مبادرة مجتمعية من الأهالي ومكتب الصحة بمكيراس.
واستمع المدير جحلان ومعه نائب مدير عام مكتب الصحة والبيئة بالمحافظة الدكتور مجاهد المضرعي، خلال تفقد أقسام الوحدة، إلى شرح من مدير مكتب الصحة بمديرية مكيراس الدكتور جلال صنة، والكادر الطبي عن التجهيزات التي تم توفيرها، وما ستقدمه الوحدة الصحية من خدمات علاجية مجانية للمرضى، والذي يستفيد منه أربعة ألف نسمة، في توفير احتياجاتهم من الخدمات الصحية والطبية والعلاجية.
وخلال الافتتاح، أشاد مدير مديرية مكيراس ياسر جحلان، بمساهمة فاعل الخير والمشاركة المجتمعية في إنشاء هذه الوحدة الصحية التي تخدم سكان قرية الهجر والقرى المجاورة لها.
وبارك، هذه النقلة النوعية لمكتب الصحة بالمحافظة بتغطية العزل بالوحدات الصحية والمراكز الصحية، التي ستخفف من معاناة المرضى.
ودعاء، الجميع الى الاستمرار في تنفيذ مثل هذه المبادرات المجتمعية لمساندة الجهود الرسمية في تطوير الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين والتخفيف من معاناتهم في ظل استمرار العدوان والحصار.
فيما أكد نائب مدير عام مكتب الصحة والبيئة بالمحافظة الدكتور مجاهد المضرعي،أهمية انشاء الوحدة لتقديم الخدمات الطبية والعلاجية للمواطنين في قرية الهجر بمديرية مكيراس.
ونوه بجهود أعضاء اللجنة المجتمعية والأهالي من أبناء قرية الهجر بمديرية مكيراس، كمبادرة مجتمعية في القطاع الصحي بالمحافظة في انشاء مبني الوحدة الصحية وتوفير الادوات والأجهزة و تأثيثها، من قبل أهالي المنطقة ومكتب الصحة بمديرية مكيراس بما يمكنها من تقديم الخدمات الطبية والعلاجية لأبناء المنطقة.
وأبدى الاستعداد لدعم الوحدة بالكادر الطبي والخدمات الصحية والأدوية، والمستلزمات الطبية والعلاجية للتخفيف من معاناة أبناء المنطقة في ظل استمرار العدوان والحصار..
بدوره، أشاد رئيس اللجنة المجتمعية صالح النعمي، بالتعاون المستمر من قبل أعضاء اللجنة المجتمعية في قرية الهجر في إنشاء الوحدة الصحية، مشيراً إلى أن المشروع نتاج للتعاون الأهالي ومكتب الصحة بالمديرية لتحقيق الهدف من إنشائها في تقديم خدماتها الصحية والعلاجية للمواطنين، وسيستفيد منه المجتمع بالكامل.
حضر الافتتاح نائب رئيس اللجنة المجتمعية للمشروع علي عبدربة المنذري ومدير الوحدة الصحية الدكتور محمد الخضر صالح وعدد من مسؤولين مكتب الصحة والبيئة بمديرية مكيراس بمحافظة البيضاء
مصرع شخص وإصابة اثنين في تصادم سيارة نقل ودراجة بخارية بالمنيا