كيف يستغل الزمالك فترة التوقف الدولي للعودة للطريق الصحيح
تاريخ النشر: 11th, November 2023 GMT
تسعى إدارة نادي الزمالك برئاسة حسين لبيب، استغلال فترة التوقف الدولي لعودة القلعة البيضاء للطريق الصحيح والتي تقدر أحدي عشر يومًا .
اقرأ أيضًا..
يرغب معتمد جمال المدير الفني المؤقت للقلعة البيضاء وضع برنامج يشمل العديد من الاتجاهات خلال فترة التوقف الدولي لتحسين أداء الزمالك .
من المقرر أن يضع محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي برنامج طبي للرجوع نجوم الزمالك قبل انتهاء فترة التوقف الدولي حيث يشمل 7 لاعبين مصابيًا ، سيف الدين الجزيري ومحمد عبدالغنى وعمر جابر ومصطفى شلبى، محمود حمدي الونش ، نبيل عماد دونجا و محمود علاء ، ومن المقرر يضع محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي بنادي الزمالك برنامج تأهيلي عند استئناف تدريبات الفريق استعدادًا لبطولة الكونفيدرالية لعودة لاعبي الزمالك خلال الفترة القادمة.
تصحيح أخطاء الزمالك في المباريات السابقةيستغل معتمد جمال التوقف الدولي لعمل العديد التمرينات الفنية و التكتيكية بجانب تصحيح أخطاء تمركزات المدافعين في اللقاءات السابقة.
استقطاب ناشئين لسد العجز في فريق الزمالكأنشأت إدارة نادي الزمالك خلال الساعات الماضية فريق يكشف عن المواهب سواء في الناشئين وضم المواهب للفريق الأول في البطولات المختلفة ، وفي حالة نجاح إدارة القلعة البيضاء فك القيد عن الفريق الأول تبحث عن مواهب يحتاجها القلعة البيضاء في الخارج لاستقطاب نجوم من خارج وداخل الدوري لهدف لعودة الفريق للتتويج بالبطولات .
تصحيح أخطاء تمركز الحراس
يعاني نادي الزمالك خلال الفترة الحالية عدم تواجد حارس ليحمي عرين الزمالك ،في خلال الفترة الحالية وتهتز شباك الزمالك في كل البطولات .
يسعى الجهاز الفني بقيادة معتمد جمال عودة حراسة الزمالك بشكل جديد بجانب بظهورها بشكل مميز .
تعيين مدرب جديد
تبحث إدارة الزمالك خلال الفترة الحالية على التعاقد مع مدرب فني أجنبي خلفًا للكولومبي خوان كارلوس أوسوريو لتحسين أداء الزمالك خلال الفترة القادم بجانب التتويج بالبطولات ومصالحة الجماهير القلعه البيضاء .
إقامة معسكر خلال فترة التوقف الدولي
ومن المقرر ان نشهد خلال الأيام القادمة إقامة معسكر خاص خلال فترة الدولي لتصحيح أخطاء الفريق في الفترة الماضية .
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الزمالك معتمد جمال مجلس إدارة الزمالك حسين لبيب أخبار الزمالك الدورى المصرى التوقف الدولي الزمالک خلال الفترة فترة التوقف الدولی خلال فترة
إقرأ أيضاً:
التأثير النفسي للعودة للعمل بعد العيد .. كيف يمكن التكيف مع الضغوط؟
بعد عطلة عيد الفطر، يواجه العديد من الموظفين تحديات نفسية تتعلق بالعودة للعمل بعد فترة من الراحة والاسترخاء.
يشعر البعض بالانزعاج من العودة إلى الروتين اليومي وضغوط العمل، ما قد يؤثر على إنتاجيتهم وأدائهم الوظيفي في الأيام الأولى.
في هذا التقرير، سنتناول التأثير النفسي للعودة للعمل بعد العيد وكيفية التكيف مع الضغوط التي قد تظهر نتيجة لهذا الانتقال.
التأثير النفسي للعودة للعمل بعد العيدصدمة العودة للعملبعد قضاء أيام من الراحة والاحتفالات، قد يشعر الموظف بصدمة العودة إلى الروتين اليومي وضغوط العمل المتراكمة.
هذا التحول المفاجئ من الاسترخاء إلى العمل الجاد يمكن أن يسبب شعوراً بالتوتر والقلق، مما يؤثر على الحالة المزاجية والقدرة على التركيز.
خلال العطلة، يعتاد البعض على نمط حياة هادئ ويقومون بتغيير ساعات نومهم وتناول الطعام.
عند العودة للعمل، قد يشعر الموظف بالتعب والإرهاق، حتى وإن كانت العطلة كافية للراحة. قد يتسبب ذلك في صعوبة التأقلم مع ساعات العمل الطويلة أو الاجتماعات المكثفة.
مع عودة الموظفين إلى العمل، يتعين عليهم استئناف المشروعات التي تم تأجيلها خلال العطلة.
هذا قد يسبب شعوراً بالضغط بسبب تراكم المهام وتزايد المسؤوليات، مما يزيد من مستوى التوتر النفسي.
قد يشعر بعض الموظفين بالحاجة إلى إعادة التكيف مع بيئة العمل أو التفاعل مع الزملاء بعد فترة من الانقطاع.
كما أن الفجوة الزمنية قد تجعل الشخص يشعر بعدم الراحة أو العزلة، خصوصًا إذا كانت هناك تغييرات في مكان العمل أو في الفريق.
يعد تنظيم الوقت أحد أهم طرق التكيف مع الضغوط بعد العودة للعمل.
من المفيد تحديد أولويات المهام بناءً على أهميتها وموعد تسليمها. يمكن تقسيم المهام الكبيرة إلى أجزاء صغيرة لتقليل الشعور بالضغط.
من المهم أن يتفهم الموظف أن العودة للعمل بعد العيد تتطلب بعض الوقت للتكيف.
لا ينبغي أن يتوقع المرء أن يكون في قمة إنتاجيته منذ اليوم الأول، بل يمكن تحديد أهداف صغيرة وواقعية للمساعدة في العودة التدريجية للروتين.
التواصل الجيد مع الزملاء والمشرفين في الأيام الأولى بعد العودة يمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالضغط.
يمكن للموظف التحدث مع فريقه عن أي صعوبة يواجهها في التكيف مع العمل أو المهام، ما يعزز من التعاون ويساعد على تقليل الضغوط.
الاهتمام بالنشاط البدني، مثل ممارسة الرياضة أو أخذ فترات راحة قصيرة خلال العمل، يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من التوتر.
كما أن الاهتمام بالصحة النفسية من خلال التأمل أو ممارسة التنفس العميق يساعد على تخفيف القلق وتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية.
من الضروري أن يضع الموظف حدودًا واضحة بين العمل والحياة الشخصية.
يمكن تخصيص وقت بعد العمل للراحة أو ممارسة هوايات شخصية تساعد على التخفيف من الضغوط. من المهم أيضًا تجنب الانشغال المستمر بالعمل بعد ساعات الدوام.
العودة للعمل بعد العيد لا ينبغي أن تكون مفاجئة، يمكن للموظف أن يغير روتينه تدريجيًا خلال الأيام الأولى، مثل بدء العمل في ساعات أقل أو تأجيل بعض الاجتماعات غير العاجلة، مما يساعد في التخفيف من الضغوط النفسية.
العودة للعمل بعد العيد ليست دائمًا سهلة، لكنها فترة يمكن التغلب عليها من خلال التحضير النفسي والتنظيم الجيد.
من خلال تطبيق بعض الاستراتيجيات البسيطة مثل إعادة تحديد الأولويات، الاهتمام بالصحة النفسية، وتخصيص وقت للراحة، يمكن للموظف التكيف مع الضغوط وتجاوز مرحلة العودة بسلاسة.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة