موقع 24:
2025-03-06@12:41:27 GMT

الأفوكادو يساعد على ضبط الغلوكوز

تاريخ النشر: 11th, November 2023 GMT

الأفوكادو يساعد على ضبط الغلوكوز

أشارت دراسة جديدة إلى أن الأفوكادو، قد يحسن بشكل كبير التحكم في نسبة السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، ولكن ليس لدى الجميع.

وأجريت الدراسة في كلية بايلور للطب في هيوستن، واعتمدت على بيانات 6220 شخصاً أعمارهم بين 45 و84 عاماً، تمت متابعتهم بين عامي 2002 و2018.

وأبلغ الأفراد عن تناولهم للأفوكادو، بالإضافة إلى أكثر من 100 نوع آخر من الأطعمة من 47 مجموعة غذائية.

ويحتوي الأفوكادو على ألياف قابلة للذوبان، وأخرى غير قابلة للذوبان إلى جانب الدهون الأحادية.

ووفق "مديكال نيوز توداي"، تحتوي أطعمة أخرى على هذه التوليفة ويمكن أن تساهم في التحكم في نسبة السكر بالدم، مثل الإدامامي، وبذور الكتان، وبذور الشيا.

وأرجعت النتائج فوائد الأفوكادو في ضبط الغلوكوز، إلى الطريقة التي يتم استقلاب هذه النوعية من الأطعمة بها، وإلى المنتجات الثانوية لعملية التمثيل الغذائي، مع إشارة إلى محدودية تأثيره على الغلوكوز الصائم.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الأفوكادو

إقرأ أيضاً:

يساعد صديقته ثم يقاضيها.. ومحكمة أبوظبي تعوضه بـ 200 درهم

قضت محكمة أبوظبي للأسرة والدعاوى المدنية والإدارية، بإلزام فتاة بدفع 2400 درهم لصديقها، بعدما اقترضت منه أموالاً ولم تردها.

وفي تفاصيل القضية، أقام شخص دعوى طالب فيها بإلزام فتاة بدفع 33 ألفاً و200 درهم تعويضاً عن الأضرار المادية التي لحقت به، مشيراً إلى أنه تربطه علاقة صداقة بالمدعى عليها، وبعد مرورها بضائقة مادية، طلبت منه مساعدة مالية بـ28 ألفاً و200 درهم على سبيل القرض، فأودع في حسابها البنكي 2200 درهم، ثم طلبت منه أن يكتب لها شيكاً باسم صديقتها بـ26 ألف درهم، ففعل ذلك، وعند مطالبتها بإعادة الأموال ماطلت وتهربت من السداد.
وأرفق المدعي في دعواه كشف بنكي لحسابه، وثبت للمحكمة صحة إقراضه للمدعى عليها 2200 درهم وعدم سدادها المبلغ.
وأمرت المحكمة بإلزام المدان بدفع 2200 درهم قيمة التحويلات البنكية، إضافة إلى 200 درهم تعويضاً للمدعي، وتحميله رسوم ومصاريف الدعوى.

مقالات مشابهة

  • خلال الصيام .. كيف تحافظ على مستوى السكر في الدم؟
  • الميتفورمين ينظم تدفق الغلوكوز من الدم إلى الأمعاء
  • يساعد صديقته ثم يقاضيها.. ومحكمة أبوظبي تعوضه بـ 200 درهم
  • محمد رمضان يساعد سيدة في العثور على ابنتها المفقودة .. فيديو
  • جوتيريش: المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة غير قابلة للتفاوض
  • الأونروا: المساعدات والخدمات الأساسية غير قابلة للتفاوض ويجب ألا تستخدم كأسلحة حرب
  • رئيس هيئة دعم الشعب الفلسطيني: نتنياهو يحاول جعل غزة منطقة غير قابلة للحياة بمنع المساعدات
  • الهيئة الدولية لدعم الشعب الفلسطيني: نتنياهو يحاول جعل غزة منطقة غير قابلة للحياة
  • الميثانول الإلكتروني.. كيف يتم إنتاجه وهل يساعد في خفض الكربون؟
  • دراسة: اختبار تحمل الغلوكوز "الأقل زمناً" أكثر فاعلية للأمهات الجدد