ماسكات طبيعيه لتفتيح البشرة وزيادة نضارتها
تاريخ النشر: 11th, November 2023 GMT
تُساعد ماسكات تفتيح البشرة على الحصول على لون بشرة مُوحد ومشرق. تعمل هذه الماسكات على تقليل صبغة الميلانين في البشرة وإزالة الخلايا الميتة، مما يجعل البشرة أكثر إشراقًا ونضارة. فيما يلي، سأقدم لك أفضل ماسكات لتفتيح البشرة:
1. ماسك الليمون والعسل:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل الخام.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من الماء.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- قم بتخفيف عصير الليمون بالماء وأضف العسل، ثم قم بتحريكهم جيدًا.
- ضع الماسك على وجه نظيف باستخدام فرشاة.
- اترك الماسك لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسل وجهك بالماء الدافئ.
- يُوصى بتكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج، وتأكد من إجراء اختبار حساسية لليمون إذا كانت بشرتك حساسة.2. ماسك حليب البودرة:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من حليب البودرة.
- 1-2 ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطازج.
- ملعقة صغيرة من الشوفان الغروي.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- امزج جميع المكونات معًا بشكل جيد.
- اغسل وجهك وجففه.
- ضع الماسك على الوجه والرقبة واتركه لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسل الوجه والرقبة بالماء البارد.
- يُوصى بتكرار هذا الماسك 1-2 مرة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من الكركم.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون. (يمكن استبداله بعصير الخيار إذا كانت بشرتك جافة)
- طريقة التحضير والاستخدام:
- امزج المكونات معًا حتى تمتزج جيدًا.
- اغسل وجهك وجففه.
- ضع الماسك على الوجه والرقبة واتركه لمدة 15 دقيقة.
- اغسل الوجه والرقبة بالماء البارد.
- يُوصى بتطبيق هذا الماسك يوميًا حتى تحقيق التحسن المطلوب.
يجب أن تتذكر أن استخلال استخدام ماسكات تفتيح البشرة، يجب أن تقوم بإجراء اختبار حساسية على جزء صغير من البشرة قبل استخدام الماسك بالكامل، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. كما يُنصح بمراعاة النصائح التالية:
- تأكد من تنظيف البشرة جيدًا قبل وضع الماسك.
- تجنب وضع الماسك على العينين والشفتين.
- تجنب استخدام الماسكات على بشرة متهيجة أو متضررة.
- تجنب ترك الماسك على البشرة لفترة طويلة جدًا، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف البشرة.
- يُنصح بترطيب البشرة بعد إزالة الماسك باستخدام كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك.
ومع ذلك، يُفضل استشارة أخصائي الجلدية قبل استخدام أي ماسك تفتيح للبشرة، حيث يمكنه تقييم حالتك الجلدية وتوجيهك بشكل مناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تنظيف البشرة جفاف البشرة نضارة تفتيح البشرة عصير البرتقال الماسكات ماسكات طبيعية ماسكات تفتيح لتفتيح البشرة ماسكات تفتيح البشرة غسل الوجه عصير الليمون ملعقة کبیرة من ملعقة صغیرة من الماسک على
إقرأ أيضاً:
فوائد لاتعرفها لـ الكركم في علاج مشاكل البشرة
يعرف الكركم كأحد أنواع التوابل الصفراء الزاهية التي تأتي من نبات الكركم الطويل، وينتمي إلى عائلة الزنجبيل ويزرع في المناخات الدافئة.
ويعتبر الكركمين، المركب النشط بيولوجيًا في الكركم، المسؤول عن معظم الفوائد الصحية المحتملة للتوابل، ويتوفر الكركم بأشكال مختلفة، بما في ذلك على شكل توابل مطحونة، وجذر طازج، ومكمل غذائي. كما أنه مكون فعال في بعض الكريمات والمنتجات الجلدية الموضعية، ويعالج عدد من مشاكل الجلد.
يعتبر الكركم غنيًا بمضادات الأكسدة، وهي مركبات مفيدة تساعد على منع تلف خلايا الجسم عن طريق تقليل الجذور الحرة الضارة. قد تحمي مضادات الأكسدة صحة خلايا الجلد.
يُشكِّل جسمك بشكل طبيعي جذورًا حرة عندما يتعرض لعناصر ضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث، وعندما تصبح مستويات الجذور الحرة مرتفعة للغاية، يؤدي ذلك إلى الإجهاد التأكسدي، وهي عملية تسبب تلف الخلايا وتؤدي إلى المرض. يمكن أن يؤدي الإجهاد التأكسدي أحيانًا إلى حالات جلدية مثل فرط تصبغ الجلد أو سرطان الجلد.
ويساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الكركم، يمكن أن يساعد في منع تراكم الجذور الحرة والحماية من تلف الخلايا الذي قد يؤدي إلى أمراض الجلد والسرطانات.
2. يساعد في علاج الصدفية
الصدفية هي حالة جلدية التهابية تصيب حوالي 2-3% من سكان العالم. وتنتج بقع حمراء مؤلمة متقشرة يمكن أن تظهر في مناطق مختلفة من الجسم.
يحتوي الكركم على مركبات قد تقلل التورم أو الالتهاب. لذلك، قد يكون مفيدًا في علاج حالات الجلد الالتهابية مثل الصدفية، وخاصةً عند استخدامه كقناع موضعي.
وتشير الأدلة المستمدة من الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات إلى أن الكركم قد يكون واعدًا في علاج الصدفية.
3. يقلل من تلف الجلد الناتج عن الشمسالكركمين، المركب الحيوي الرئيسي في الكركم، له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. تظهر الأبحاث أن وضع الكركمين على الجلد بشكل منتظم يساعد في معالجة الشيخوخة الضوئية والناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
في إحدى الدراسات التي أجريت على 28 شخصًا، شهد المشاركون الذين طبقوا الكركمين على بشرتهم بشكل منتظم تحسنًا كبيرًا في تماسك الجلد ومظهره بعد أربعة أسابيع.
تشير الأدلة المحدودة أيضًا إلى أن تناول الكركم بانتظام قد يبطئ نمو خلايا سرطان الجلد. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم التأثيرات المحتملة للكركم على خلايا السرطان.
4. يقلل من ظهور أكياس حب الشبابتشير بعض الأدلة إلى أن خصائص الكركم المضادة للبكتيريا يمكن أن تمنع تطور البكتيريا التي تسبب أكياس حب الشباب والالتهابات البكتيرية العنقودية. ويستند هذا البحث إلى دراسات أنبوب الاختبار. وهناك حاجة إلى مزيد من البحث على البشر لتحديد فائدة الكركم في منع حب الشباب والالتهابات البكتيرية على الجلد.
5. يستخدم كمرطبيساعد تناول الكركم على ترطيب بشرتك. في دراسة أجريت على 47 شخصًا، لاحظ المشاركون الذين تناولوا مستخلص الكركم بالماء الساخن يوميًا لمدة ثمانية أسابيع زيادة في إنتاج حمض الهيالورونيك. وأثبتت الدراسات أن حمض الهيالورونيك يعزز التئام الجروح ويقلل التجاعيد والخطوط الدقيقة ويعزز مرونة الجلد.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26