صدى البلد:
2025-02-17@00:00:58 GMT

للفطور.. طريقة عمل توست الجبن المقلي

تاريخ النشر: 11th, November 2023 GMT

تعتبر طريقة عمل توست الجبن  المقلي، أحد وصفات المطبخ الأمريكي، ويمكن تحضيرها بشكل مختلف عن الشطائر العادية، وتقديمها على الفطور، وتحضيرها بخطوات سهلة وسريعة.

 

على الفطور.. طريقة عمل خبز بالشيكولاتة حلويات عربية شعبية..طريقة سهلة لعمل المبثوث في المنزل

 

 

وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل توست الجبن المقلي، وهي من وصفات الفطور الأمريكي، والتي يمكن تحضيرها في أقل من ساعة، وتكفي هذه المقادير لعمل من 4 إلى 8 سندويتشات، وإليكم الوصفة بالتفصيل.

.

 

 

طريقة عمل توست الجبن المقلي

 

طريقة عمل توست الجبن المقلي

 

مقادير طريقة عمل توست الجبن المقلي :

8 شرائح خبز توست

خبز مفتت او بقسماط مطحون

6-8 شرائح جبن رومي

½ كوب مايونيز

2 بيض كبير، مخفوق

⅔ كوب حليب

3-4 لتر زيت للقلي

كاتشب أو مستردة بالعسل، للتقديم

 

طريقة عمل توست الجبن المقلي :

_ نفرش صينية فرن بورقة زبدة.
_ نفرد الخبز، ثم نوزع فوق كل شريحة طبقة من المايونيز حتى تنفذ كميته تماماً.
_ يضاف ½ 1 إلى 2 شريحة جبن على الخبز، ثم نغطيهم بالشرائح المتبقية من الخبز مع وضع الجانب المدهون بالمايونيز فوق الجبن.
_ نقطع كل شطيرة إلى أرباع.
_ في صحن فطيرة، نخفق البيض والحليب.
_ في صحن آخر، يضاف فتات البسكويت.
_ نغمس كل ربع شطيرة في البيضة، ثم في البسكويت المفتت. ونوزعها على صينية الفرن، ثم نكرر الخطوات لجميع الشطائر.
_ نضعها في البراد لمدة ساعة واحدة، نملئي حوالي ½ - ¾ مقلاة فرن بالزيت، ثم نسخنه على نار عالية متوسطة النار المنخفضة جدًا ونغمر التوست في بالزيت.
_ نحمر الشطائر على دفعات، بمعدل 2-4 أرباع في المرة الواحدة، حوالي لمدة 1-2 دقيقة لكل جانب، حتى يصبح التوست ذهبي اللون وحتى يذوب الجبن.
_ نخرج التوست من الزيت على مناديل ورقية، ثم نقدمها مع الكاتشب أو المستردة بالعسل.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: توست

إقرأ أيضاً:

نوع من الخبز يخفض مستويات الكولسترول السيئ .. تعرف عليه

هناك نوع من الخبز يُعتبر مفيدًا في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين صحة القلب، وهو الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة أو الخبز بالحبوب والشوفان،  يحتوي هذا النوع من الخبز على ألياف غذائية عالية، خصوصًا الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) عن طريق امتصاصه في الأمعاء ومن ثم التخلص منه عبر الجهاز الهضمي.

تأثيره خطير.. احذر تناول هذا المشروب مع أدوية البردأفكار هدايا عيد الحب في اللحظة الأخيرة لمفاجأة من تعشقالأسباب التي تجعل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة مفيدًا 

-الألياف القابلة للذوبان:
   •    الألياف القابلة للذوبان، مثل بيتا-جلوكان الموجودة في الشوفان، تقوم بامتصاص الكوليسترول في الأمعاء، مما يقلل من امتصاصه إلى مجرى الدم.
   •    هذا يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) مع تحسين مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).

-الحد من تراكم الدهون:
   •    تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة يعزز الهضم ويحسن حركة الأمعاء، مما يقلل من تراكم الدهون في الجسم.
-  تحسين الصحة القلبية:
   •    الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والشوفان، يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتنظيم مستوى السكر في الدم، مما يحسن صحة القلب بشكل عام.

أنواع الخبز المفيدة:


-الخبز المصنوع من القمح الكامل: يحتوي على الألياف أكثر من الخبز الأبيض ويُعتبر خيارًا جيدًا لخفض الكوليسترول.
- الخبز المصنوع من الشوفان: يحتوي على بيتا-جلوكان الذي يُعتبر فعالًا في تقليل الكوليسترول.
- الخبز متعدد الحبوب: الذي يحتوي على مزيج من الحبوب مثل الشوفان، الكتان، والشعير.

المصدر: healthy

مقالات مشابهة

  • قرار هام من وزير التموين بشأن أصحاب المخابز في رمضان 2025
  • من يوليو المقبل.. التموين توضح حقيقة إلغاء دعم الخبز بعد تطبيق النقدي
  • ضبط 7 أطنان دقيق بلدي خلال حملات لمكافحة التلاعب بأسعار الخبز
  • الخضيري يوضح الفرق بين الأرز والخبز وما الذي يختاره بينهما
  • طريقة تحضير فتة العدس خطوة بخطوة
  • في حملات على الأسواق.. ضبط 5.5 طن دقيق مدعم خلال 24 ساعة
  • الخضيري: كلما زادت فترة تخمير اللبن زادت الفائدة الصحية ..فيديو
  • رمضان على الأبواب.. هنفطر إيه أول يوم غير المحشي والبط؟
  • نوع من الخبز يخفض مستويات الكولسترول السيئ .. تعرف عليه
  • طريقة عمل شكشوكة البطاطس بالجبنة