5 أعراض تكشف نقص أوميجا 3 في الجسم.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 11th, November 2023 GMT
أميرة خالد
يشعر الكثير من الأشخاص بأعراض ضعف مختلفة مثل فقدان التركيز وآلام الجسم بالكامل، لذلك يلجأون إلى تناول حبوب أوميجا 3، ولكن يمكن معرفة أعراض ضعف أوميجا 3 في الجسم من خلال إتباع هذا التقرير.
وتتمثل أعراض نقص أوميجا 3 في الجسم في الشعور بالآتي:
1- الجلد الجاف والمتهيج
تساهم أوميجا 3 في علاج مشاكل جلدية كثيرة، فهي من العناصر الهامة في الجسم، ونقصها يسبب في تهيج الجلد والإصابة بحساسية.
2- الشعر الهش
يحتاج الشعر إلى عناصر دهنية تغذي البصيلات، ونقص أوميجا 3 يؤثر سلبا على صحة الشعر وتساقطه وضعفه وهيشانه.
3- ضباب الدماغ
تحتوي الرأس على 60% من الدهون، ويعتبر أوميجا 3 من ضمن الدهون المغذية للدماغ، ونقصه يسبب عدم التركيز والضعف.
4- الاكتئاب
وظائف المخ تقوم على الأحماض الدهنية، ونقص أوميجا 3 يسبب في اضطرابات الصحة العقلية ومشاكل في الدماغ والشعور بالاكتئاب.
5- آلام المفاصل
الشعور الدائم بآلام المفاصل قد يكون سببه ضعف أوميجا 3 في الجسم، لذلك لابد من الفحص الجيد.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أوميجا 3 الاكتئاب
إقرأ أيضاً:
أضرار انحراف السيارة على الطرق السريعة.. تعرف عليها
قيادة السيارة على طرق مستقيمة من أبرز المؤشرات على سلامة السيارة وأدائها، وقد يواجه السائق أحيانا مشكلة فى انحراف السيارة إلى اليمين أو اليسار أثناء القيادة .
مشكلة انحراف السيارة شائعة وتتعلق بميزان العجلات، وإذا تركت هذه المشكلة دون علاج، فقد تؤدي إلى أضرار جسيمة في السيارة وتؤثر على سلامة القيادة.
ميزان العجلات يشير إلى الزوايا التي تكون فيها العجلات موجهة بالنسبة لبعضها وللسيارة، وإذا كانت المحاذاة غير صحيحة فإن ذلك يؤدي إلى انحراف السيارة عن المسار الصحيح، ما يعرض السائق لخطر الحوادث ويزيد من التآكل السريع للإطارات .
- أضرار انحراف السيارة على الطرق السريعة- تآكل مفرط للإطارات
- تلف في نظام التعليق
- زيادة استهلاك الوقود
- مخاطر الحوادث
- تكاليف إصلاح عالية
- أسباب انحراف السيارة إلى اليمين أو اليسار1- مشاكل في ميزان العجلات
المحاذاة غير السليمة للعجلات تعد السبب الرئيسي لانحراف السيارة، ويحدث هذا بسبب الاصطدام بحفرة أو مطب أو حاجز على الطريق.
2- ضغط هواء غير متوازن بالإطارات
انخفاض ضغط الهواء في أحد الإطارات يؤدي إلى تغيير توزيع الوزن وانحراف السيارة .
3- تآكل غير متساو للإطارات.
تآكل الإطارات بشكل غير متساو يؤثر على الثبات ويؤدي إلى الانحراف.
4- مشاكل في نظام التعليق
عند تلف مكونات التعليق مثل النوابض أو الأذرع ، يسبب ذلك عدم استقرار في المحاذاة.
5- مكابح غير متوازنة
عند الضغط على الفرامل قد تسحب السيارة باتجاه معين إذا كان هناك عطل في نظام الفرامل.
نص خطبة الجمعة اليوم 22 نوفمبر 2024