مشروب منعش.. طريقة تحضير آيس تي بالليمون
تاريخ النشر: 11th, November 2023 GMT
تعتبر طريقة تحضير ايس تي بالليمون، هو مشروب بارد يضاف إليه مكوّنات أخرى مثل الليمون والنعناع، ويعد من المشروبات المنعشة التي يقبل الكثيرون على تناولها خاصّة محبي الشاي.
وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة تحضير ايس تي بالليمون، وهي من المشروبات الخليجية، والتي يمكن إعدادها في اقل من نضف ساعة، وتكفي هذه المقادير لعمل أربعة اكواب.
طريقة تحضير ايس تي بالليمون
مقادير طريقة تحضير ايس تي بالليمون :
4 كوب ماء مغلي
4 كيس شاي أسود ليبتون
½ كوب عصير ليمون
سكر حسب الرغبة
4 مكعب ثلج
1 ليمون شرائح
طريقة تحضير ايس تي بالليمون :
_ نضع الماء المغلي في بولة كبيرة، ثم يضاف أكياس الشاي الأسود.
_ نقلّب المكونات السابقة مع بعضها البعض حتى تتجانس، ثم نزيل أكياس الشاي.
_ يضاف عصير الليمون، السكر حسب رغبتك، ثم نقلّب المكونات مع بعضها البعض.
_ نسكب الايس تي بالليمون في الأكواب، ثم يضاف مكعبات الثلج وشريحة الليمون ونقدّمه.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المشروبات
إقرأ أيضاً:
مشروب شائع يعالج الأرق واضطرابات النوم.. يساعدك على الراحة والاسترخاء
يُعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من الأرق، وهو عدم القدرة على النوم ساعات متواصلة في الليل، ما يؤدي إلى قلة الحيوية والنشاط في الصباح فضلًا عن حدوث مشاكل في التركيز والذاكرة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي لذا نستعرض فوائد مشروب شائع لتخفيف الأرق والمساعدة على الاسترخاء.
أثبتت العديد من الأبحاث الطبية فعالية مشروب اليانسون بالحليب في التخلص من اضطرابات النوم وعلاج الأرق، حسب ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، فيعتبر هذا المشروب بمثابة مهدئ طبيعي للأعصاب لما يحتوي عليه من مركبات تساعد على الاسترخاء والهدوء وبالتالي إعداد الجسم للنوم ساعات طويلة دون أرق.
أشارت الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية إلى فوائد اليانسون بصفة عامة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي إذ ثبت أنه من أكثر المشروبات العشبية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، كما يساعد تناوله على تنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة بالجسم.
وأضافت استشارية التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، أن مغلى اليانسون يساهم كذلك في علاج مشكلات التنفس والربو من خلال تخفيف الاحتقان وعلاج التهاب الشعب الهوائية، كما ثبت دوره في علاج آلام القولون وتخفيفه من التوتر والقلق والاكتئاب.
تخفيف آلام الصدرويساعد الانتظام على تناول مشروب اليانسون في السيطرة على نسب الكوليسترول الضار في الجسم، كما يساهم في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع، ومنع تراكن الدهون بالأوعية الدموية، بالإضافة إلى دوره في تخفيف آلام الصدر وتعزيز قوة جهاز المناعة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
جامعة أسيوط تشهد محاضرة ”مفهوم وأبعاد الأمن القومي" ضمن دورة التربية العسكرية