"وجبات بسيطة وسريعة"..طريقة تحضير المسقعة باللحمة في المنزل
تاريخ النشر: 10th, November 2023 GMT
"وجبات بسيطة وسريعة"..طريقة تحضير المسقعة باللحمة في المنزل..يبحث كثيرًا من الأمهات عن وجبات اقتصادية سريعة لتحضيرها في المنزل بأبسط التكاليف الممكنة، وتعد المسقعة باللحمة من أسهل وأسرع الوجبات التي يمكن تحضيرها في أقل من ربع ساعة.
وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين نستعرض لكم في السطور التالية طريقة تحضير المسقعة باللحمة في المنزل بأسهل الطرق الممكنة.
طريقة تحضير المسقعة باللحمة في المنزل:
المكونات:
- 500 جرام لحم مقطع إلى مكعبات صغيرة
- 2 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
- 3 فصوص ثوم مفرومة
- 2 حبة فلفل أخضر، مقطعة إلى شرائح رفيعة
- 4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مفرومة
- 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون (اختياري)
- ملح وفلفل حسب الذوق
- بقدونس مفروم للتزيين
1. سخن زيت الزيتون في قدر عميق على نار متوسطة.
2. أضف البصل والثوم إلى الزيت وقلب حتى يصبحان طريَّين وشفافين.
3. أضف قطع اللحم إلى القدر واقلب حتى تنضج وتتغير لونها إلى اللون البني الذهبي.
4. أضف الفلفل الأخضر واستمر في القلي لمدة دقيقتين إضافيتين.
5. أضف الطماطم المفرومة وصلصة الطماطم وقلب المكونات جيدًا.
6. أضف التوابل، بما في ذلك الملح والفلفل والكمون والكزبرة المطحونة والفلفل الأحمر المطحون إذا رغبت.
7. قلب المكونات جيدًا واترك القدر يغلي على نار متوسطة-منخفضة لمدة 30-40 دقيقة أو حتى ينضج اللحم وتتجانس النكهات.
8. قبل التقديم، رش البقدونس المفروم فوق المسقعة للتزيين.
9. قدم المسقعة باللحمة ساخنة كوجبة رئيسية مع الأرز المطبوخ أو الخبز.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المسقعة
إقرأ أيضاً:
طريقة تحضير شوربة الخيار
الخيار من الخضروات الصحية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ويدخل في الكثير من السلطات المميزة، إليك فيما يلي طريقة تحضير شوربة الخيار خطوة بخطوة:
اقرأ ايضاًشوربة اليقطين والجزر والبطاطس الخريفيةطريقة تحضير شوربة الخيارالمقادير:فلفل "حسب الرغبة"نعناع أخضرشبتحبة واحدة من الخيار250 ملل حليب سائلملعقة حجم صغير من الخردلملح "حسب الرغبة"طريقة التحضير:أولاً قم بتقشير الخيار وتقطيعه بشكل طولي لنزع اللب.ثم قطع الخيار إلى مكعبات حجمها كبير.قم بمزج مكعبات الخيار والحليب والخردل والنعناع مدة دقيقة فقط ثم ضعها في خلاط كهربائي ثم ارفعيهم على النار .قم بإضافة الفلفل والملح حسب الرغبة.وأخيراً ضع المزيج في الطبق وزينها بالشبت قبل التقديم، وصحتين وعافية.فوائد الخيار للجسميخفض من ارتفاع معدل السكر في الدميهدئ الانتفاخ والتهيج الذي يصيب الجلد.ينظم حركة الأمعاء مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على الأليافيحمي الخيار الجسم من الإصابة بالجفافيقي من الإصابة بالإمساكيمنع من خطر تكوّن الحصوات في الكليتين.يحسن من امتصاص الكالسيوم لذا يحافظ على صحة العظام.يقي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانيةيقلل تناول الخيار من تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية كلمات دالة:طريقة تحضير شوربة الخيارشوربة الخيار تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمالانضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترند آداب المصلي يوم الجمعة فوائد غسول اشا كلير Asha clear أفضل الأماكن السياحية في مدينة بورصة التركية خلال الشتاء تفسير القطة السمينة في الحلم للعزباء دعاء بداية يوم الجمعة Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTubeاشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter