وصفة طبيعية خارقة للقضاء على شيب الشعر نهائياً بدون صبغات.. جربيها
تاريخ النشر: 10th, November 2023 GMT
شيب مبكر (مواقع)
ربما تميلين عادةً إلى استخدام صبغات الشعر المختلفة عند ظهور الشيب، ولكن عندما تدركين أن هذه الصبغات قد تضر بشعرك بسبب احتوائها على مواد كيميائية، قد تبحثين عن بدائل طبيعية تساعدك في التخلص من الشعر الأبيض دون أن تلحق الضرر بشعرك.
إن إحدى البدائل الطبيعية التي قد تكون مثالية لك هي الاستعانة بالميرمية.
*المكونات المطلوبة:
ـ أربعة أغصان من الميرمية الطازجة أو ملعقة كبيرة من الميرمية المجففة.
ـ كوبان من الماء.
ـ حفنة من إكليل الجبل الطازج أو ملعقة كبيرة من إكليل الجبل المجفف لإغناء اللون.
ـ ملعقة صغيرة من الشاي الأسود لتغميق اللون وتحسين اللمعان.
ـ حبة من القرنفل لتقوية الشعر وإثراء اللون.
ـ ملعقة صغيرة من الحناء لإضافة اللون الأحمر.
ـ ملعقة كبيرة من الخل لتثبيت اللون.
*طريقة التحضير:
ـ أولا اغسلي الأعشاب بالماء للتخلص من الأتربة والأوساخ، ثم ضعيها في قدر عميق مع الماء.
ـ ثم ضعي القدر على النار واتركي المزيج يغلي تمامًا، ثم قللي الحرارة واتركيه يغلي على نار هادئة لمدة 3-5 دقائق مع التغطية.
ـ بعد ذلك، ارفعي القدر عن النار واتركي المزيج منقوعًا حتى يبرد تمامًا لمدة 2-3 ساعات.
ـ صفّي المزيج جيدًا للحصول على ماء النقع الصافي.
ـ إذا كنتِ ترغبين في استخدام الخل، فأضيفيه إلى ماء النقع واخلطي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
*طريقة الاستخدام:
ـ اغسلي شعركِ جيدًا قبل وضع خليط الميرميةعلى الشعر.
ـ قومي بتقسيم شعرك إلى أجزاء صغيرة وضعي الخليط على فروة الرأس وعلى طول الشعر باستخدام فرشاة تطبيق الصبغة.
ـ بعدها قومي بتدليك فروة الرأس بلطف لتوزيع الخليط بشكل متساوٍ.
ـ ثم اتركي الخليط على شعرك لمدة 1-2 ساعة.
ـ والآن اشطفي شعرك جيدًا بالماء الفاتر دون استخدام الشامبو.
ـ كرري العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
لا بد أن تعلمي أن استخدام الميرمية لتغطية الشعر الأبيض يتطلب صبرًا، حيث قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع حتى ترى النتائج المرغوبة. قد تحتاجين أيضًا إلى ضبط وتعديل الوصفة وفقًا للون شعرك ودرجة الشيب.
Error happened.المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الشعر الأبيض الشيب المبكر شيب الشعر
إقرأ أيضاً:
10 أطعمة خارقة لتقوية الساقين
تلعب نوعية الطعام وممارسة التمارين الرياضية دوراً حاسماً في بناء العضلات بشكل عام، ووفق "مايو كلينك"، فإن توقيت تناول الطعام ونوعيته لهما تأثير مهم على ما يشعر به المرء أثناء التمرين. كما أنه من المهم التفكير جيداً فيما يأكله الشخص عند ممارسة التمارين الرياضية، سواء كان يمارس تمارين عادية أو يستعد للمشاركة في مسابقة.
وبحسب صحيفة Times of India، هناك 10 أطعمة خارقة يمكن أن تساعد في تقوية عضلات الساقين على وجه التحديد:
1. صدر الدجاج
يشبه صدر الدجاج البطل الخارق في الأطعمة التي تساعد على بناء العضلات. فهو غني بالبروتين عالي الجودة، ومثالي لدعم تعافي العضلات ونموها. إذ تحتاج الساقان إلى البروتين لتصبح أقوى، ويوفر صدر الدجاج هذا البروتين من دون أي دهون إضافية. كما أن صدر الدجاج خال من الدهون ومليء بالعناصر التي تعزز بناء العضلات.
2. الزبادي اليوناني
إن الزبادي اليوناني مليء بالبروتين اللازم لمساعدة العضلات على النمو. كما أنه مليء بالكالسيوم، وهو ضروري لعظام قوية ومهم عند القيام بكل تمارين القرفصاء والقفز. كما يساعد البروبيوتيك الموجود بالزبادي اليوناني في الحفاظ على سعادة الجهاز الهضمي، حتى يتمكن الجسم من امتصاص جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. كذلك يدعم البروتين الموجود في الزبادي اليوناني إصلاح العضلات، بينما يساعد الكالسيوم في الحفاظ على قوة العظام.
3. التوفو
يمكن أن يكون التوفو هو البطل المجهول في عالم الأطعمة النباتية. هو طعام مصنوع من فول الصويا غني بالبروتين كما أنه بديل رائع للحوم. كذلك يحتوي التوفو على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها الجسم لنمو العضلات. فضلاً عن أنه غني بالمغنيسيوم، الذي يساعد في منع تقلصات العضلات بما يجعل تناوله مثالي عند ممارسة الجري لمسافات طويلة أو تمارين الساق المكثفة.
4. السبانخ
يتميز السبانخ بأنه غني بالحديد، الذي يساعد الأكسجين على الانتقال عبر الدم والوصول إلى العضلات، مما يعزز القدرة على التحمل والأداء. كما أن السبانخ مليء بالبوتاسيوم، الذي يساعد على منع تقلصات العضلات.
5. البطاطا الحلوة
تحتوي على كربوهيدرات معقدة، وتوفر طاقة مستدامة عند ممارسة التمارين الرياضية. كما أنها غنية بالبيتا كاروتين والبوتاسيوم، اللذين يدعمان وظيفة العضلات ويساعدان في منع التقلصات. إذ تعمل الكربوهيدرات الموجودة في البطاطا الحلوة على تغذية العضلات، بينما يساعد البوتاسيوم في منع تقلصاتها أثناء التمارين الرياضية المكثفة.
6. سمك السلمون
إن سمك السلمون غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساعد في تقليل الالتهاب ودعم صحة المفاصل. حيث تحتاج الأرجل القوية إلى مفاصل قوية، ويمكن لأحماض أوميغا-3 أن تحافظ على ترطيب المفاصل وصحتها. كما يمكن أن يساعد تناول سمك السلمون في تقليل الالتهاب بالعضلات والمفاصل، بينما يساعد محتواه من البروتين في تعافي العضلات ونموها.
7. الكينوا
إن الكينوا عبارة عن بروتين نباتي كامل، ما يعني أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها الجسم لاستعادة العضلات ونموها. كما أنها غنية بالمغنيسيوم، الذي يلعب دوراً في وظيفة العضلات وتقليل التقلصات.
8. بذور الشيا
تعتبر بذور الشيا مصدراً رائعاً للأحماض الدهنية أوميغا-3 والألياف النباتية، ما يجعلها مثالية لتقليل الالتهاب ودعم صحة المفاصل. كما يمكن أن تساعد الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في بذور الشيا أيضاً في تحسين تعافي العضلات بعد تمارين الساق المكثفة. فضلاً عن أنها توفر طاقة وترطيباً يدومان طويلاً، بفضل قدرتها على امتصاص الماء.
9. الشمندر
يُعرف الشمندر أو البنجر بقدرته على تعزيز القدرة على التحمل. فهو يحتوي على نسبة عالية من النترات، التي تساعد على تحسين تدفق الدم وزيادة توصيل الأكسجين إلى العضلات، مما يسمح بأداء أفضل أثناء تمارين الساق. ويحتوي البنجر أيضاً على مركبات مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الألم وتسريع التعافي.
10. اللوز
يعتبر اللوز مصدراً رائعاً للدهون الصحية والبروتين والمغنيسيوم، وكلها تدعم وظائف العضلات والتعافي. إذ يساعد المغنيسيوم الموجود في اللوز على منع التقلصات وتشنجات العضلات، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة لأي شخص يعمل بانتظام على ساقيه. كما يوفر اللوز أيضاً طاقة مستدامة ويمكن أن يكون وجبة خفيفة رائعة قبل التمرين.
أمير هشام: ليست صفقة جديدة.. رباعي الأهلي شارك في جلسة تصوير لشركة الملابس