9 نصائح من «الصحة» للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري

قدمت وزارة الصحة والسكان، نصائح مهمة للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري الناتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خلال فصل الصيف، من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك، الأربعاء.

أخبار متعلقة

الصحة: توزيع 90 جهاز أشعة على مستشفيات الوزارة بجميع محافظات الجمهورية

الصحة الفلسطينية: الاحتلال الإسرائيلي اقتحم مستشفى جنين وأطلق النار بداخلها

وزيرة الصحة الفلسطينية: الجيش الإسرائيلي ينقل عدوانه إلى مستشفيات جنين

وجاءت طرق الوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري كالآتي:

1.

ابتعد عن أشعة الشمس المباشرة.

2. ارتدي ملابس قطنية خفيفة.

3. استخدم المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمسس أثناء المشي.

4. تجنب البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لفترة طويلة متصلة.

5. تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة «من الساعة 2 ظهرًا إلى 4 مساءً».

6. احرص على الحصول على تهوية طبيعية بصورة جيدة وقلل الاعتماد على مكييفات الهواء.

7. شرب السوائل بكثرة كالماء وتناول الفواكه الصيفية كالبطيخ.

8. عدم الانتقال بين الجو الحار والبارد باستمرار.

9. عدم ترك كبار السن والأطفال بالسيارات وغلق النوافذ مدة طويلة.

ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الإجهاد الحراري الصحة وزارة الصحة

المصدر: المصري اليوم