ميدو: اندهشت من بعض المحللين الذين طالبوا برحيل أوسوريو
تاريخ النشر: 5th, July 2023 GMT
أشاد أحمد حسام «ميدو»، نجم الزمالك السابق، بجميع لاعبي القلعة البيضاء، بعد الفوز على المقاولون العربية بنتيجة 6/1 في ربع نهائي كأس مصر.
أخبار متعلقة
حمادة أنور: الزمالك مع أوسوريو مستواه في الطالع.. والمقاولون مجاش النهاردة
أوسوريو: سعيد بأداء اللاعبين والفوز على المقاولون 6-1
مدرب المقاولون: أوسوريو اعتذر لي بسبب ما ارتكبه لاعب الزمالك
وقال ميدو في تصريحات تلفزيونية: «الزمالك يملك لاعبين متميزين في جميع المراكز، واندهشت من آراء بعض المحللين بضرورة رحيل أوسوريو فهو مدير فني عبقري».
وأضاف: «الزمالك تعرض لضغوطات كبيرة في الفترة الماضية، وطريقة أوسوريو مع الفريق سيتم تطبيقها في عدد من الأندية بالموسم المقبل».
الزمالك اوسوريو ميدوالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: الزمالك اوسوريو ميدو
إقرأ أيضاً:
الأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري.. ابتعدوا عن الخبر الأبيض
قالت عالمة الغدد الصماء ناسيرتدينوفا إن الخبز الأبيض هو أحد الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع وبعبارة أخرى، فهو غني بالكربوهيدرات البسيطة، التي يمتصها الجسم على الفور تقريبًا، وتساهم في زيادة حادة في مستويات السكر في الدم وتولد نسبة كبيرة من السكر كمية من الطاقة.
وحذرت من أنه إذا لم يمارس الشخص الذي يأكل هذا الخبز أي عمل بدني أو رياضة، فإن الطاقة غير المستهلكة سيحولها جسمه إلى دهون، وأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ومرض السكري من أي نوع يجب عليهم تجنب الخبز الأبيض.
بالإضافة إلى ذلك، أضافت ناسيرتدينوفا، أن الخبز الأبيض، الذي يحتوي على الكثير من الغلوتين، موانع للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية، والذي يسبب عدم تحمل هذا البروتين من نباتات الحبوب.
ووفقا للأخصائية، فإن الخبز الأبيض لن يسبب ضررا لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة ونشط بدنيا - بشرط ألا يسيء استخدام هذا المنتج وبعد تناول الخبز الأبيض، لا يرتفع السكر فحسب، بل الأنسولين أيضًا في الجسم فتناوله بكميات كبيرة سيؤدي إلى الإفراط في إنتاج الأنسولين، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالمقاومة، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بحدوث مرض السكري من النوع الثاني.
ومن الأفضل تناول الخبز الأبيض في النصف الأول من اليوم، عندما يكون مستوى التمثيل الغذائي في الجسم في أعلى مستوياته وثم سيتم استخدام الطاقة المستلمة من الخبز بشكل مفيد.
أوصت بشدة بعدم تناول الخبز الأبيض في المساء وخاصة قبل النوم، لأن زيادة مستويات السكر في الدم ستبطئ العملية الطبيعية لحرق الدهون أثناء النوم، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة .
الأرصاد السعودية تحذر سكان عدة مناطق من طقس اليوم