لن تصدق.. أسباب غير متوقعة وراء تنميل الجسم الدائم
تاريخ النشر: 10th, November 2023 GMT
الوخز في جميع أنحاء الجسم هو أحد الأعراض التي يمكن أن تحدث بسبب وضع الجسم غير المناسب، مثل الجلوس أو الاستلقاء أو الوقوف في نفس الوضع لفترة طويلة، يتم حل الوخز عمومًا عن طريق تحريك المنطقة المصابة أو التدليك الموضعي.
يمكن أيضًا الشعور بالوخز في جميع أنحاء الجسم في حالات أخرى، مثل نقص التغذية أو تلف الأعصاب أو ضغط الأعصاب، وقد تظهر هذه الحالات أيضًا مع أعراض أخرى، مثل الألم والخدر والضعف.
قد يحدث الوخز في جميع أنحاء الجسم لعدة أسباب، مثل:
1. ضعف الدورة الدموية
الاستلقاء أو الجلوس أو الوقوف في نفس الوضع لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى الوخز، يمكن الشعور بذلك بشكل خاص عند عبور الساقين لفترات طويلة أو عند وجود وزن ثقيل على أحد الأطراف، لأن هذه المواقف تسبب ضغطًا على الأعصاب المحلية.
ما يجب فعله: حاول تحريك الجسم وتمارين التمدد مرة واحدة على الأقل كل ساعة لتحفيز الدورة الدموية المثلى، عند العمل أو القيام برحلات طويلة، يجب تخصيص وقت للحركة كل ساعتين عن طريق الذهاب إلى الحمام أو شرب الماء أو شرب فنجان من القهوة.
2. الانزلاق الغضروفي
يحدث الانزلاق الغضروفي عندما يتمزق القرص الفقري في العمود الفقري أو ينتفخ خارج مكانه المعتاد، يمكن أن يسبب ذلك ضغطًا على الأعصاب في المنطقة، مما يؤدي إلى وخز في الذراعين أو اليدين، أو ألم في الرقبة، أو حتى تنميل في العمود الفقري يمتد إلى الساقين والقدمين.
تعرف على الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب الوخز في القدمين .
بالإضافة إلى ذلك، قد يبلغ العديد من المرضى عن أعراض مثل الخدر والضعف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الوخز القهوة الانزلاق الغضروفي الرقبة الازمة القلبية یمکن أن
إقرأ أيضاً:
لمرضى السكري .. كيف تحقق التوازن بين الأدوية ونمط الحياة الصحي
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن علاج مرض السكري لا يقتصر على تناول الأدوية فقط، بل يعتمد بشكل أساسي على تغيير نمط الحياة بالكامل، مشيرًا إلى أن الالتزام بالرياضة، وتجنب الانفعالات، واتباع نظام غذائي صحي ضروري لضبط معدلات السكر في الدم.
وخلال تقديمه في برنامج "رب زدني علمًا" المذاع عبر قناة صدى البلد، أوضح حسام موافي أن الأدوية وحدها لن تكون فعالة إذا لم يلتزم المريض بالعادات الصحية السليمة، مؤكدًا أن التحكم في المرض يتطلب تكاملًا بين العلاج الدوائي والسلوك الحياتي الصحيح.
كما أشار إلى أن الشعور بالتنميل الذي يعاني منه بعض مرضى السكري ليس مؤشرًا على ضبط أو اضطراب معدلات السكر، بل هو نتيجة لالتهاب الأعصاب، وهو عرض شائع بين المصابين بالمرض حتى وإن كانت مستويات السكر لديهم مستقرة.
وأضاف حسام موافي أن التهاب الأعصاب لا يقتصر على الأطراف فقط، بل يمكن أن يصيب أعصاب المخ أيضًا، لافتًا إلى أن العلاج الفعّال للسكري يتمثل في ثلاثة عناصر رئيسية: ممارسة الرياضة، اتباع نظام غذائي صحي، وروشتة علاجية متكاملة.
وفي ختام حديثه، شدد على أهمية إجراء الفحوصات الطبية الدورية لمصابي السكري، خاصة قبل ممارسة التمارين الرياضية، للتأكد من عدم وجود أي مشكلات صحية أخرى قد تؤثر على حالتهم.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد