وفاة طبيب العظام المعروف د/صلاح هرهرة

5 تدابير للحماية من هشاشة العظام

المناطق_متابعات

نصح مجلس الضمان الصحي باتباع 5 تدابير للوقاية من مرض هشاشة العظام، أبرزها التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا.

وأضاف أن هذه التدابير تشمل أيضا، تناول الأكل الصحي الغني بالكالسيوم وفيتامين د، وممارسة الرياضة بشكل دوري، والمحافظة على الوزن المثالي، والمتابعة الدورية مع الطبيب.

نوفمبر

2024

ويعرف الأطباء “هشاشة العظام”، بأنه مرض تبدو فيه العظام وكأنها تذوب، ويقل وزنها، وتفقد قوتها، وتتعرض عدة فئات لخطر الإصابة به، منها النساء فوق سن 50 عاماً، والحوامل، وكبار السن الذين يعانون الأمراض.

وتتمثل أبرز أعراض هشاشة العظام الأكثر شيوعا، في ألم الظهر نتيجة كسر الفقرات العظمية أو تآكلها، وقصر القامة بمرور الوقت، وانحناء الجسم، وسهولة الإصابة بكسور العظام عن المعدل المتوقع.

ولا يوجد علاج فعال لهشاشة العظام في الوقت الحالي، لذا يجب التركيز على استراتيجيات الوقاية والتدخل المبكر وجعل العلاجات باهظة الثمن والفعالة، مثل استبدال المفاصل، ميسورة التكلفة في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل.

المواد4

مقالات مشابهة

عربی۲۱قبل ۴ ساعة

أدلّة جديدة عن عظام طاقمها.. تعرّف على السفينة الحربية الغارقة قبل 500 عام

نشرت مجلة PLOS One، الأربعاء، نتائج دراسة تخصّ تحليل عظام الترقوة لدى 12 رجلا تتراوح أعمارهم بين 13 و40 عاما، كانوا قد لقوا حتفهم على متن سفينة ماري روز التي غرقت في 19 يوليو/ تموز عام 1545. وأوضحت النتائج، التي بإمكانها أن تفيد البحث الطبي الحديث، وفقا للباحثين، أنّ توازن البروتين والمعادن يتغيّر مع التقدّم بالعمر، ويزداد محتوى المعادن في العظام أيضًا مع الوقت، وينخفض محتوى البروتين. وبحسب الباحثين فإنّ التغييرات كانت ملحوظة بشكل خاص في عظام الترقوة اليمنى، ما يشير إلى أن أفراد الطاقم فضلوا استخدام أيديهم اليمنى،...

بوابة الوفدقبل ۵ ساعة

نصائح للوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر

هشاشة العظام من الحالات الشائعة التي تصيب كبار السن بشكل خاص، حيث تصبح العظام هشة وقابلة للكسر بسهولة. للوقاية من هذه المشكلة، هناك عدة خطوات ونصائح تساعد في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بالهشاشة. هشاشة العظام هي حالة تؤدي إلى فقدان كثافة العظام وزيادة قابليتها للكسر، وتحدث غالبًا مع التقدم في العمر، خاصةً لدى النساء بعد انقطاع الطمث. يمكن تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال اتباع بعض النصائح الصحية التي تهدف إلى تقوية العظام والحفاظ على صحتها. أحد أهم العوامل للوقاية من هشاشة العظام هو تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين...

الوطنقبل ۱۶ ساعة

رئيس «الغد»: استضافة مصر للمنتدى الحضري العالمي خطوة نحو مستقبل أكثر استدامة

قال المهندس موسى مصطفى موسى رئيس حزب الغد، إنَّ استضافة مصر للمنتدى الحضري العالمي، خطوة مهمة لتعزيز مكانة مصر الدولية كقوة مؤثرة في التنمية المستدامة، موضحًا أنَّ المنتدى منصة عالمية لمناقشة التحديات الحضرية مثل تغير المناخ، والإسكان، وتحسين البنية التحتية، مما يوفر فرصة لتبادل التجارب والخبرات بين الدول المشاركة. إشراك جميع فئات المجتمع في صنع القرار وأشار رئيس حزب الغد في تصريحات لـ«الوطن»، إلى أهمية المنتدى الحضري في تفعيل الحوار بين الحكومة والمجتمع المدني، خاصة فيما يتعلق بمشاركة الشباب والنساء، ما يعزز من إشراك جميع فئات المجتمع في صنع القرار،...

الوطنقبل ۱ یوم

«عمارة قرداحي» بالإسكندرية.. تحفة تراثية تروي قصص عشق الأجانب لعروس البحر

الإسكندرية القديمة ما زالت تطل علينا من خلال مبانٍ وعمارات تراثية مرّ على بنائها أكثر من 100 عام، لتكون رسالة للأجيال الجديدة بأن الإسكندرية كانت وما زالت ملتقى لحضارات العالم وعاصمة للثقافة، حيث عاشت فيها العديد من الجنسيات الأوروبية والعربية، ولعشقهم للإسكندرية، قرروا ترك بصمة تدل على أنهم عاشوا هنا يومًا ما. عمارة قرداحي يقول محمد السيد، مسؤول الوعي الأثري بإدارة آثار الإسكندرية، لـ«الوطن» إن عمارة قرداحي، التي تُعرف باسم «العمارة الحمراء»، بناها التاجر جورج قرداحي المعروف باسم بدر الدين قرداحي في عام 1916 أو 1926 على الطراز الإيطالي...

یمن مونیتورقبل ۲ یوم

يشتهر بقدرته على تقوية العظام…تعرف على خصائص فيتامين D

يمن مونيتور/قسم الأخبار يشتهر فيتامين D بقدرته على تقوية العظام، لأنه يؤثر على امتصاص الكالسيوم والفوسفور. كما يشارك في إنتاج الأنسولين، وتنظيم عمل منظومة المناعة والقلب والأوعية الدموية.

صدى البلدقبل ۲ یوم

سلاح بيد العرب الأمريكيين..عدم التصويت في انتخابات الغد بإبطال الأصوات

اعتبر كثير من الأمريكيين العرب أنفسهم في حالة حزن وفي مواكب جنازات جماعية لأكثر من عام جراء الإبادة الاسرائيلية في غزة ومن ثم قتل اللبنانيين في كل مكان من البلاد وليس فقط جنوبها، وفق ما ذكرت صحف دولية.وقال الناخبون الأميركيون العرب إنه يُطلب منهم الضغط على زر إيقاف حزنهم والإدلاء بأصواتهم يوم الثلاثاء للمرشحين الرئاسيين الذين ليس لديهم خطة لوقف القتل.وذكروا أنه شعور يتردد صداه في جميع أنحاء المجتمع العربي الأمريكي الكبير في ولاية ميشيجان، في وقت يهدفون فيه إلى الضغط على الرئيس الأمريكي جو بايدن ونائبته والمرشحة الديمقراطية كامالا...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

5 تدابير للحماية من هشاشة العظام

المناطق_متابعاتنصح مجلس الضمان الصحي باتباع 5 تدابير للوقاية من مرض هشاشة العظام، أبرزها التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا.وأضاف أن هذه التدابير تشمل أيضا، تناول الأكل الصحي الغني بالكالسيوم وفيتامين د، وممارسة الرياضة بشكل دوري، والمحافظة على الوزن المثالي، والمتابعة الدورية مع الطبيب.أخبار قد تهمك التسريبات تورط نتنياهو أمام المعارضة: غير جدير بقيادة إسرائيل 4 نوفمبر 2024 - 2:59 صباحًا بعد أشهر على تعيينه.. البرهان يقيل وزير الخارجية 4 نوفمبر 2024 - 2:54 صباحًاويعرف الأطباء “هشاشة العظام”، بأنه مرض تبدو فيه العظام وكأنها تذوب، ويقل وزنها، وتفقد...

الموقع بوستقبل ۲ یوم

صنعاء.. وفاة طبيب بعد تعرضه لحادث "دهس"

توفي أحد أبرز الأطباء في تخصص الوجه والفكين، دهسا في أحد شوارع العاصمة اليمنية صنعاء. وقالت مصادر طبية متطابقة، إن الدكتور عبدالقاهر إسماعيل المنيفي توفي يوم أمس، دهسا في شارع الستين بصنعاء، من قبل سائق سيارة كان يقودها بسرعة عالية. وأضافت المصادر أن الدكتور المنيفي نقل للمستشفى عقب تعرضه لعملية الدهس لكنه كان قد فارق الحياة. ويعد الطبيب المنيفي واحدا من أبرز أطباء اليمن في تخصص الوجه والفكين ويعمل في المستشفى الجمهوري، بالإضافة لعمله في مجال التدريس بعدد من الجامعات الأهلية بصنعاء.

صدى البلدقبل ۲ یوم

الأرصاد: طقس الغد مائل للبرودة ليلا.. تفاصيل

يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود غدا، الإثنين، طقس معتدل نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد مائل للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، فيما يسود طقس مائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر على كافة الأنحاء.وفيما يتعلق بالظواهر الجوية، من المتوقع سقوط أمطار متوسطة ورعدية أحيانا على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري على فترات متقطعة، أو أمطار خفيفة على مناطق من جنوب الوجه البحري ومدن القناة قد تمتد إلى مناطق من القاهرة الكبرى على فترات متقطعة، بالإضافة إلى وجود نشاط للرياح أحيانا على مناطق من السواحل...

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

تأجيل محاكمة المتهمين بقتل طفل شبرا الخيمة المعروف بجريمة " الدارك ويب "

قررت محكمة جنايات شبرا الخيمة بمحافظة القليوبية، الدائرة الأولى، تأجيل محاكمة المتهمين بقتل طفل شبرا الخيمة، المعروفة إعلاميًا بجريمة الدارك ويب وتصوير مقاطع مرئية والتمثيل بجثة المجني عليه، وعرض ذلك على المنصات الإلكترونية لتحقيق الربح المادى، لجلسة الثلاثاء المقبل، لاستكمال عرض الفيديوهات الخاصة بالواقعة وسماع مرافعة دفاع المتهمين. صدر القرار برئاسة المستشار أيمن فؤاد فهمي، وعضوية المستشارين أيمن حسين عبد المعتمد، وحسام همام العادلي، ومحمد علي محمود حموده، وأمانة سر إيهاب سليمان. وتضمن أمر الإحالة في القضية رقم 9800 لسنة 2024 جنايات قسم أول شبرا الخيمة والمقيدة برقم 1287 لسنة...

وفاة طبيب العظام المعروف د/صلاح هرهرة

5 تدابير للحماية من هشاشة العظام

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار