زيت الأفوكادو: الفوائد وطرق الاستخدام
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
يُعتبر الأفوكادو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية، على الرغم من أن البعض يعتقد أنه ينتمي إلى فئة الخضراوات. يحتوي زيت الأفوكادو على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تعزز صحة القلب ووظائف الجسم الأساسية، بالإضافة إلى الألياف التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول وتعزيز عملية الهضم. كما يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين C وفيتامين K وفيتامين E.
تشير الدراسات إلى أن زيت الأفوكادو والزيوت النباتية الأخرى مفيدة للشعر والجسم بشكل عام، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات. يُعتبر زيت الأفوكادو واحدًا من الخيارات الممتازة نظرًا لأنه يندرج تحت قائمة الزيوت الأحادية غير المشبعة، وهو مفيد للجسم والشعر.
فوائد زيت الأفوكادو للشعر تشمل ما يلي:1. التخلص من القشرة: يساعد زيت الأفوكادو في تقليل ظهور قشرة الشعر في فروة الرأس، كما يرطب الشعر ويحميه من الجفاف.
2. الوقاية من التكسر: يساعد زيت الأفوكادو على جعل الشعر أكثر مرونة وحمايته من التلف وتساقط الشعر أثناء التسريح.
3. الحماية من التلف والتلوث وأشعة الشمس: يشكل زيت الأفوكادو طبقة واقية تحمي الشعر من الضرر الناجم عن أشعة الشمس والتلوث. يمكن استخدامه قبل السباحة في مياه البحر وعند ربط الشعر لمنع امتصاص الزيت إلى فروة الرأس والحفاظ على ترطيبه.
4. تسهيل تسريح الشعر وفك التشابك: يساعد زيت الأفوكادو على تسهيل تسريح الشعر وفك التشابك بسلاسة.
هناك طرق مختلفة لاستخدام زيت الأفوكادو على الشعر، وتشمل ذلك:- قناع زيت الأفوكادو: يمكن استخدام هذه الطريقة لترطيب فروة الشعر الجافة وعلاج القشرة. يتم وضع كمية قليلة من زيت الأفوكادو في وعاء وتمزجه مع مكونات أخرى مثل العسل أو زيت جوز الهند. يتم تطبيق القناع على فروة الرأس وتمشيطه على الشعر من الجذور حتى الأطراف. يُترك القناع لمدة 20-30 دقيقة ثم يُغسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر. يُمكن تكرار هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
- زيت الأفوكادو كزيت للتدليك: يمكن تدليك فروة الرأس بزيت الأفوكادو لتحسين تدفق الدم وتحفيز نمو الشعر. يتم تسخين كمية صغيرة من الزيت بلطف وتدليكه على فروة الرأس بحركات دائرية لمدة 10-15 دقيقة. يُمكن ترك الزيت على الشعر لمدة ساعة أو طوال الليل ثم يُغسل الشعر بالشامبو.
- زيت الأفوكادو كزيت تجميلي: يمكن وضع قليل من زيت الأفوكادو على أطراف الشعر لترطيبها وتجديدها. يمكن أيضًا استخدامه للتحكم في الشعر المجعد وتقليل التجعيد.
يجب ملاحظة أنه قد يكون لزيت الأفوكادو تأثير مختلف على كل فرد، وقد يتطلب بعض الوقت لملاحظة النتائج. إذا كان لديك أي مخاوف أو تساؤلات حول استخدام زيت الأفوكادو، فمن الأفضل استشارة خبير في العناية بالشعر أو الطبيب قبل البدء في استخدامه.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناصر الغذائية الأفوكادو قشرة الشعر نمو الشعر جوز الهند الشعر المجعد الشعر الجاف مضادة للالتهابات زيت الأفوكادو تساقط الشعر غسل الشعر الكوليسترول فيتامين E فيتامين C فروة الرأس
إقرأ أيضاً:
باجعالة يتفقد جرحى العدوان الأمريكي على سوق “فروة” في شعوب
الثورة نت/..
اطلّع وزير الشؤون الاجتماعية والعمل سمير باجعالة، اليوم الأربعاء، على أوضاع جرحى العدوان الأمريكي على سوق ‘فروة’ الشعبي في مديرية شعوب بأمانة العاصمة، مقدما لهم مساعدات نقدية.
واستمع الوزير باجعالة خلال الزيارة، ومعه وكيل أول أمانة العاصمة، خالد المداني، ومديرو مكاتب الصحة بالأمانة الدكتور مطهر المروني، والشؤون الاجتماعية والعمل ناصر الكاهلي، والنزوح والطوارئ في الوزارة، ناجي عزمان، من القائمين إلى شرح عن أحوال الجرحى، وما يتلقونه من علاج في مستشفى الشرطة النموذجي، وهيئة مستشفى الثورة العام.
وأكد وزير الشؤون الاجتماعية، على تقديم كامل الرعاية للجرحى والمتضررين جراء العدوان الأمريكي الذي طال مدنيين ومناطق سكنية وأسواق شعبية، في انتهاك صارخ للقوانين والاتفاقيات الدولية، بشأن حماية المدنيين في وقت الحرب.
وحمّل أمريكا والكيان الصهيوني كامل المسؤولية الجنائية إزاء الأفعال الإجرامية، بحق أبناء اليمن وفلسطين، وما خلفته من خسائر بشرية ومادية فادحة، تستوجب محاكمة ومعاقبة كل المتورّطين في وقوعها، وتضمن حقوق وتعويض جميع المتضررين منها.
ولفت الوزير باجعالة إلى أن الوزارة بكل قطاعاتها، بالتعاون مع السلطات المحلية، لن تتوانى عن الاضطلاع بدورها في تنفيذ المهام الملقاة على عاتقها وتنفيذ توجيهات قائد الثورة، السيد عبدالملك بدر الدين الحوثي، في مساعدة المستضعفين والمتضررين من العدوان.
بدوره، أشاد الوكيل المداني بمستوى الرعاية التي تقدَّم للجرحى، وبما يتمتعون به من معنويات عالية، مشيرًا إلى أن الجميع يعي من المعتدي الفاشل الذي يستهدف المدنيين والمساكن والأحياء والأسواق الشعبية.
وأكد أن اليمن مستمر في مواقفه الداعمة والمناصرة لأبناء غزة مهما كان الثمن، حتى ينتهي العدوان، ويُرفع الحصار.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية