"تجنب الخطر".. طرق فعالة للوقاية من سيولة الدم
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
"تجنب الخطر".. طرق فعالة للوقاية من سيولة الدم.. يعرف مرض سيولة الدم باسم الجلطة الدموية، هو حالة تحدث عندما يتكتل الدم في الأوعية الدموية ويشكل جلطة، هذا يمكن أن يحدث في الأوردة أو الشرايين، وعادةً يحدث تكتل الدم لحماية الجسم من فقدان الدم في حالة الإصابة، ولكن عندما يحدث ذلك بشكل غير طبيعي، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
وهناك عوامل مختلفة قد تزيد من احتمالية حدوث سيولة الدم، مثل العوامل الوراثية، والنمط الحياتي، والأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب، ومن المهم الاعتناء بالوقاية من هذا المرض والتحدث مع الطبيب حول الخطوات الوقائية المناسبة للحالة الصحية الفردية.
عوامل حدوث سيولة الدم
تحدث سيولة الدم نتيجة لعدة عوامل، ومن أهمها:-
نشرة مرور "الفجر".. سيولة مرورية بالطرق والمحاور قبل اجتماع الفيدرالي.. المركزي الصيني يضخ سيولة 85 مليار دولار بالأسواق "تعزيز الصحة النفسية".. طرق فعالة للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي1- التخثر الدموي المفرط (Hypercoagulability): يمكن أن تحدث تغيرات في مكونات الدم تزيد من تخثره، مثل زيادة في عدد صفائح الدم، أو زيادة في نسبة البروتينات التي تساعد على التخثر مثل الفيبرينوجين، وتحدث هذه التغيرات في بعض الحالات المرضية مثل أمراض الدم والأورام السرطانية والحمل.
2- تلف الأوعية الدموية (Vascular damage): عندما تتعرض الأوعية الدموية للضرر نتيجة للإصابات أو الالتهابات أو الجراحة، يتكون تجلط الدم كإجراء لحماية الجسم من فقدان الدم. ومع ذلك، فإن بعض الحالات تؤدي إلى تلف مستمر للأوعية الدموية، مما يزيد من احتمالية حصول تجلطات.
3- اضطرابات تدفق الدم (Blood flow abnormalities): إذا كان هناك تباطؤ في تدفق الدم، مثل تجمع الدم في الأوردة أو تضيق الأوعية الدموية، فقد يزيد من احتمالية حدوث سيولة الدم، وتشمل الحالات التي تزيد من خطر حدوث سيولة الدم، اضطرابات في صمامات الأوردة، وتضيق الشرايين بسبب تصلب الشرايين (Atherosclerosis) أو التشنجات الوعائية.
4- العوامل الوراثية: قد تكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لتكوين الجلطات بسبب عوامل وراثية معينة، فقد يكون لديهم عوامل تجعل الدم أكثر تخثرًا بشكل طبيعي.
5- العوامل النمطية للحياة: يمكن أن يزيد أسلوب الحياة غير الصحي، مثل الجلوس لفترات طويلة، والتدخين، والسمنة، ونقص الحركة، من احتمالية حدوث سيولة الدم، هذه العوامل يمكن أن تؤثر على تخثر الدم وتدفقه بشكل سلبي.
طرق الوقاية من حدوث سيولة الدمهنا بعض الطرق للوقاية من حدوث تجلط الدم:-
"تجنب الخطر".. طرق فعالة للوقاية من سيولة الدم1- النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين تدفق الدم وتقليل احتمال حدوث تجلطات.
2- شرب الماء بشكل كاف: الترطيب الجيد يساعد في منع تكتل الدم.
3- تناول وجبات صحية: تضمن تناول وجبات متوازنة توفير العناصر الغذائية التي تساهم في صحة القلب والأوعية الدموية.
4- تجنب التدخين: التدخين يزيد من احتمالية حدوث تجلطات الدم.
"تجنب الخطر".. طرق فعالة للوقاية من سيولة الدم5- تجنب الجلوس لفترات طويلة: الوقوف والحركة بين الحين والآخر يساعد في تحسين تدفق الدم.
6- اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والكوليسترول: هذا يمكن أن يقلل من تراكم الدهون في الشرايين.
7- استخدام الأدوية إذا كانت موصوفة: في بعض الحالات، يمكن للأطباء وصف أدوية لتقليل احتمالية حدوث تجلطات الدم.
8- متابعة توجيهات الطبيب: يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب متابعة توجيهات الطبيب بدقة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: سيولة الدم الأوعیة الدمویة تدفق الدم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الشيباني: سنتصدى بكل حزم لأي اعتداءات أو أعمال انتقامية تستند إلى عوامل طائفية
سوريا – أعلن وزير الخارجية السوري أسعد الشيباني أنه يجب أن تكون سوريا لكل السوريين بدون أي تقسيمات طائفية.
وقال الشيباني في ندوة مفتوحة في دافوس: “سنتصدى بكل حزم لأي اعتداءات أو أعمال انتقامية تستند إلى عوامل طائفية”.
وأضاف الشيباني: “السوريون بات لديهم الكثير من التطلعات والطموحات بعد أن تعرضوا لحرب وجودية على يد النظام البائد، نتحدث عن 14 عاما من الفوضى وشاهدتم جميع دول العالم في سوريا”.
وأضاف: “الشعب السوري مثقف وواع وعندما حررنا سوريا أول شيء قمنا به هو إعادة بناء المدارس، خلال الـ18 شهرا المقبلة نريد أن نقنع شعبنا بأن لديه الحكومة المناسبة التي تخدم مصالحه”.
وبخصوص اللاجئين قال الشيباني: “لدينا لاجئون في جميع أنحاء العالم وهم الآن خبراء وبمثابة قيمة مضافة لسوريا، والشعب السوري يحب بلده”.
وأشار الشيباني إلى أن “تحقيق العدالة الانتقالية هو مسؤولية الحكومة حصرا وليس الشعب، الإنجاز الأهم الذي نفخر به هو أن سوريا لم تشهد حربا أهلية ولا حربا طائفية”.
وأضاف: “شعبنا بات يثق بنا حاليا وما حدث في الـ50 سنة الماضية يثبت أن مستقبلنا أفضل من الماضي، ولكن لا يمكننا رسم مستقبل مشرق للشعب السوري وأيادينا مكبلة بالعقوبات، نطالب برفع كل العقوبات المفروضة علينا”.
وتابع: “رفع العقوبات الاقتصادية هو مفتاح استقرار سوريا، على المجتمع الدولي رفع العقوبات على سوريا التي لن تشكل تهديدا لأي دولة في العالم، التحدي الأكبر الذي نواجهه هو العقوبات الاقتصادية ويجب رفعها بسرعة”.
وختم قائلا: “نرحب بعودة كل السوريين من الخارج للاستفادة من خبراتهم، مئات الآلاف من السوريين يسعون إلى العودة إلى بلادهم في الوقت الحالي”.
المصدر: RT
مصرع فتاة فى حادث بالفيوم