بوابة الفجر:
2024-12-23@00:27:54 GMT

"تجنب الخطر".. طرق فعالة للوقاية من سيولة الدم

تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT

"تجنب الخطر".. طرق فعالة للوقاية من سيولة الدم.. يعرف مرض سيولة الدم باسم الجلطة الدموية، هو حالة تحدث عندما يتكتل الدم في الأوعية الدموية ويشكل جلطة، هذا يمكن أن يحدث في الأوردة أو الشرايين، وعادةً يحدث تكتل الدم لحماية الجسم من فقدان الدم في حالة الإصابة، ولكن عندما يحدث ذلك بشكل غير طبيعي، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

وهناك عوامل مختلفة قد تزيد من احتمالية حدوث سيولة الدم، مثل العوامل الوراثية، والنمط الحياتي، والأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب، ومن المهم الاعتناء بالوقاية من هذا المرض والتحدث مع الطبيب حول الخطوات الوقائية المناسبة للحالة الصحية الفردية.

 

عوامل حدوث سيولة الدم

تحدث سيولة الدم نتيجة لعدة عوامل، ومن أهمها:-

نشرة مرور "الفجر".. سيولة مرورية بالطرق والمحاور قبل اجتماع الفيدرالي.. المركزي الصيني يضخ سيولة 85 مليار دولار بالأسواق "تعزيز الصحة النفسية".. طرق فعالة للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي

1- التخثر الدموي المفرط (Hypercoagulability): يمكن أن تحدث تغيرات في مكونات الدم تزيد من تخثره، مثل زيادة في عدد صفائح الدم، أو زيادة في نسبة البروتينات التي تساعد على التخثر مثل الفيبرينوجين، وتحدث هذه التغيرات في بعض الحالات المرضية مثل أمراض الدم والأورام السرطانية والحمل.

2- تلف الأوعية الدموية (Vascular damage): عندما تتعرض الأوعية الدموية للضرر نتيجة للإصابات أو الالتهابات أو الجراحة، يتكون تجلط الدم كإجراء لحماية الجسم من فقدان الدم. ومع ذلك، فإن بعض الحالات تؤدي إلى تلف مستمر للأوعية الدموية، مما يزيد من احتمالية حصول تجلطات.

3- اضطرابات تدفق الدم (Blood flow abnormalities): إذا كان هناك تباطؤ في تدفق الدم، مثل تجمع الدم في الأوردة أو تضيق الأوعية الدموية، فقد يزيد من احتمالية حدوث سيولة الدم، وتشمل الحالات التي تزيد من خطر حدوث سيولة الدم، اضطرابات في صمامات الأوردة، وتضيق الشرايين بسبب تصلب الشرايين (Atherosclerosis) أو التشنجات الوعائية.

4- العوامل الوراثية: قد تكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لتكوين الجلطات بسبب عوامل وراثية معينة، فقد يكون لديهم عوامل تجعل الدم أكثر تخثرًا بشكل طبيعي.

5- العوامل النمطية للحياة: يمكن أن يزيد أسلوب الحياة غير الصحي، مثل الجلوس لفترات طويلة، والتدخين، والسمنة، ونقص الحركة، من احتمالية حدوث سيولة الدم، هذه العوامل يمكن أن تؤثر على تخثر الدم وتدفقه بشكل سلبي.

طرق الوقاية من حدوث سيولة الدم

هنا بعض الطرق للوقاية من حدوث تجلط الدم:-

"تجنب الخطر".. طرق فعالة للوقاية من سيولة الدم

1- النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين تدفق الدم وتقليل احتمال حدوث تجلطات.

2- شرب الماء بشكل كاف: الترطيب الجيد يساعد في منع تكتل الدم.

3- تناول وجبات صحية: تضمن تناول وجبات متوازنة توفير العناصر الغذائية التي تساهم في صحة القلب والأوعية الدموية.

4- تجنب التدخين: التدخين يزيد من احتمالية حدوث تجلطات الدم.

"تجنب الخطر".. طرق فعالة للوقاية من سيولة الدم

5- تجنب الجلوس لفترات طويلة: الوقوف والحركة بين الحين والآخر يساعد في تحسين تدفق الدم.

6- اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والكوليسترول: هذا يمكن أن يقلل من تراكم الدهون في الشرايين.

7- استخدام الأدوية إذا كانت موصوفة: في بعض الحالات، يمكن للأطباء وصف أدوية لتقليل احتمالية حدوث تجلطات الدم.

8- متابعة توجيهات الطبيب: يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب متابعة توجيهات الطبيب بدقة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: سيولة الدم الأوعیة الدمویة تدفق الدم یمکن أن

إقرأ أيضاً:

طبيبة تكشف علامة غير متوقعة لأمراض القلب والأوعية الدموية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت الدكتورة ألكسندرا غيرشيفسكايا أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة كما يمكن أن تشير الخشخشة والضوضاء والطنين في الأذن من أعراض الإصابة بأمراض مختلفة بما فيها أمراض القلب والأوعية الدموية وكما أن هذه العلامات تؤدى إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم و تصلب الشرايين واضطرابات في الدورة الدموية وفقا لما نشرته مجلة Gazeta.Ru.

يسمع الشخص في حالة حفيف الأذن أصواتا مختلفة بما فيها الصفير وقد تكون هذه الأعراض وقتية وطبيعية  تظهر مثلا أثناء حركة الرأس المفاجئة أو تغير وضعية الجسم أو عند المضغ أو البلع.

وتقول إذا كانت هذه الأصوات دائمة ومصحوبة بأعراض أخرى تثير القلق فيجب استشارة الطبيب المختص لتشخيص سبب حفيف الأذن والذي يحدث تحت تأثيرعوامل مختلفة سواء العمليات الفسيولوجية أو التأثيرات الخارجية من بينها مشكلات الأنف والأذن والحنجرة التهاب الأذن الوسطى والتهاب الأذن الوسطى الحاد والبوق بعد الغوص أو السفر الجوي فقدان السمع الحسي العصبي بالإضافة إلى طنين الأذن يكون مصحوبا بفقدان السمع الصدمة الصوتية بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تظهر الضوضاء في الأذن بسبب عوامل نفسية.

حيث أن التوتر والقلق ومتلازمة التعب المزمن يمكن أن تسبب العوامل الميكانيكية مثل هذه الأحاسيس أيضا وجود سدادات شمعية أو أجسام غريبة تدخل قناة الأذن الشعر بعد قص الشعر والإرهاق وشرب القهوة والكحول والنيكوتين و هذه المواد تؤثر على الدورة الدموية والجهاز العصبي ويمكن أن تسبب طنين الأذن.

مقالات مشابهة

  • انتبه.. علامة نادرة تنذرك بإحتمالية إصابتك بأمراض القلب والأوعية الدموية
  • علامة غير عادية لأمراض القلب والأوعية الدموية
  • طبيبة تكشف علامة غير متوقعة لأمراض القلب والأوعية الدموية
  • عوامل تُشجع جعجع على الترشّح... فهل ينتخبه باسيل؟
  • كيف تتسبب الضغوط اليومية في حدوث هلاوس النوم؟.. خطوات مهمة للوقاية
  • نصائح للوقاية من نزلات البرد المنتشرة.. «عشان تحمي نفسك»
  • 9 طرق لرفع ضغط الدم المنخفض.. تعرف عليها
  • سيولة مرورية بشوارع القاهرة والجيزة اليوم الجمعة
  • الجمعة.. سيولة مرروية بشوارع ومحاور القاهرة والجيزة
  • سيولة مرورية بشوارع وميادين القاهرة والجيزة