طارق العشري : فوجئت بالرحيل عن فاركو .. و حزين من الطريقة
تاريخ النشر: 4th, July 2023 GMT
قال طارق العشري المدير الفني لفريق فاركو أنه فوجئ بالرحيل عن صفوف فاركو خلال الفترة الأخيرة، بعد المستويات التي قدمها مع النادي هذا الموسم.
أخبار متعلقة
سر رحيل طارق العشري عن تدريب فاركو
فاركو يُعلن فسخ التعاقد مع طارق العشري
طارق العشري يستقر على تشكيل فاركو أمام الزمالك
وأضاف طارق العشري المدير الفني السابق لفريق فاركو:«شعرت بصدمة كبيرة بسبب الرحيل عن تدريب فاركو، كنت رايح من أجل عقد جلسة ترتيب للموسم المقبل وللتعاقد مع الصفقات الجديدة.
وتابع: «فوجئت بصدمة كبري بأنه يتم توجيه الشكر ليا ولمجهودي مع الفريق، الخبر كان صادم بالنسبة لي.
وأتم:«أنا حققت نجاحات كبيرة مع فاركو استلمت النادي وهو في مراكز متأخرة هذا الموسم، صعدت بالفريق لمستوي عالي، وكنت رايح للإدارة من أجل الحديث عن استراتيجية الموسم الجديد ولكن كانت الصدمة في رحيلي» .
يذكر أن نادي فاركو أعلن توجيه الشكر للمدرب طارق العشري قبل نهاية الموسم بجولات قليلة .
طارق العشري فاركوالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: طارق العشري فاركو
إقرأ أيضاً:
5 نصائح لتخفيف آلام الظهر أثناء النوم بهذه الطريقة
يعاني البعض من آلام مزعجه في الجزء السفلي من الظهر، لاسيما هؤلاء الذين يفضلون النوم على البطن.
في هذا الشأن يربط كثير من المتخصصين وضعية النوم هذه بآلام الظهر، ويطالبون بتغييرها لتقليل حدة الآلام.
يقول طبيب العظام، ديفيد كوبوش، وفق ما نشرته "دويتشه فيله" الألمانية، إن الاستلقاء على البطن يجعل العمود الفقري واقع في تجويف بالظهر، وأن البقاء لعدة ساعات على هذه الوضعية من شأنه أن يسبب توتر العضلات وانتشار الآلام.
وينصح الطبيب مُحبي النوم بهذه الطريقة، إذا كانوا غير قادرين على تغييرها بالآتي:
- وضع وسادة مسطحة تحت البطن لتجنب وضعية الظهر المجوف.
- اعتماد فراش مناسب للسرير، لتخفيف الضغط الواقع على الظهر، بحيث لا تكون طرية للغاية ولا قاسية كثيراً.
- الحركة لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً.
- تقوية عضلات البطن والظهر، من خلال التمارين الرياضية الخاصة بذلك.
- الانحناء إلى الخلف كلما كان ذلك ممكناً عند الجلوس، لتجنب الضغط المتزايد على منطقة أسفل الظهر.
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية