يحتفل العالم باليوم العالمي للسكري World Diabetes Day في 14 نوفمبر، وتم تحديد هذا اليوم تحديدًا بسبب عيد ميلاد الطبيب فردريك بانتنغ، والذي توصل إلى الفكرة التي أدت إلى اكتشاف الأنسولين عام 1921، وبمناسبة هذا اليوم سنتعرف في هذا المقال عن مرض السكري، وأفضل أنواعه:
مرض السكري هو مرض مزمن ويحدث فيه ارتفاع شديد لمستوى السكر بالدم، ويختلف سبب الارتفاع باختلاف نوع المرض عند الشخص.
السكري من النوع الثاني وهو من أكثر الأمراض شيوعًا في عصرنا الحالي، بحيث يعيش 193 مليون شخص حول العالم مع مرض السكري من دون تشخيص.
أما عوامل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري هو: العامل الوراثي السمنة الطعام غير الصحي عدم ممارسة التمارين الرياضية سكري الحمل التدخين سواء أرجيلة أو سجائريؤثر النوع الثاني من السكري على الجسم من الناحية الوظيفية يجعله لا يفرز الأنسولين الكافي أو يوقف الخلايا عن الاستجابة من الأنسولين، ومن الممكن أن يبقى مريض السكري غير مشخص ولا يعرف بهذ المرض إلى عمر 12 سنة، وتبدأ مضاعفات مرض السكري بالظهور.
ويعتبر عدم تشخيص بمرض السكري سوف يؤدي إلى تداعيات كثير ومنها: فقدان الأطراف فقدان البصر الفشل الكلوي عجز القلب أعراض مرض السكري العطش المستمر التبول المتكرر، إن المتوسط الطبيعي للشخص السليم من 6-8 مرات يومياً. جفاف في الفم الجوع المستمر فقدان الوزن بدون مبرر التعب المزمن تشوش في الرؤية وخز في الأطراف وتنميل اليدين بسبب ضعف الدورة الدموية مع ارتفاع مستويات السكر في الدم تأخر في التئام الجروح مضاعفات مرض السكري تلف في العينين تلف القدم أمراض في الجلد والفم ضعف في السمع الزهايمر مرض القلب والأوعية الدموية تلف في الأعصاب تلف في الكلى الاكتئاب طرق الوقاية من مرض السكري تناول الدهون الصحية تجنب الحميات الغذائية ممارسة رياضة المش أو السباحة بانتظام التخلَّص من الوزن الزائد ممارسة الأنشطة البدنية الالتزام بتناول أطعمة نباتية صحية التركيز على تناول الفواكة والخضروات والحبوب الكاملة. أطعمة تناسب مرضى السكري الأسماك البقوليات البرتقال بيض مسلوق الجوز القرع شاي الزنجبيل القرفة فاكهة تخفض نسبة السكر في الدم الخوخ المشمش التفاح التوت الفراولة الكرز العنب الكيوي الأفوكادو الإجاص الفاكهة الحمضية أعشاب لتنزيل السكر في الدم الحنظل القرفة عشبة الجيمنيما الزنجبيل الصبار شوك الحليب الحلبة الكركم الميرمية طرق طبيعية لخفض معدل السكر في الدم يجب تجنب تناول الكربوهيدرات. ممارسة التمارين الرياضة بشكلٍ منتظم وأهمها رياضة المشي والسباحبة والرقص أيضاً. تناول الأغذية التي تحتوي على الألياف الغذائية. شرب الماء بكثرة وعلى مدار اليوم.اليوم العالمي للروماتيزم
اليوم العالمي لهشاشة العظام
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: مرض السكري السكري من النوع الثاني أعراض مرض السكري التشابه الوصف التاريخ السکری من النوع الیوم العالمی السکر فی الدم النوع الثانی مرض السکری
إقرأ أيضاً:
السكر بكام؟.. جدول أسعار السلع الغذائية اليوم الإثنين
أسعار السلع الغذائية .. شهدت أسعار السلع الغذائية الأساسية استقرارًا اليوم الإثنين، طبقا لما تم إعلانه من قبل موقع الأسعار العالمية والمحلية التابع لمجلس الوزراء.
أسعار السلع الغذائيةوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص أسعار السلع الغذائية وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
- سعر كيلو الأرز المعبأ سجل 33.75 جنيه.
- سعر كيلو الفول المعبأ سجل 60.71 جنيه.
- سعر كيلو الدقيق المعبأ سجل 28.47 جنيه.
- سعر لتر زيت عباد الشمس سجل 93.76 جنيه.
- كيلو السكر المعبأ سجل 36.59 جنيه.
- سعر كيلو المكرونة المعبأة سجل 32.29 جنيه.
- سعر كيلو العدس المعبأ سجل 65.6 جنيه.
- البيض البلدي (بيضة واحدة) تسجل 6.66 جنيه.
- سعر لتر زيت الذرة سجل 111.26 جنيه.
- سعر كيلو اللحوم الطازجة سجل 399.67 جنيه.
- سعر كيلو الدواجن الطازجة سجل 100.66 جنيه.
- سعر كيلو الأرز السائب سجل 27.12 جنيه.
- سعر كيلو الفول السائب سجل 44.08 جنيه.
- سعر كيلو الجبن الأبيض سجل 122.77 جنيه.
- سعر كيلو الجبن الرومي سجل 251.76 جنيه.
- سعر كيلو اللبن السائب سجل 28.81 جنيه0.
- سعر كيلو المسلي الصناعي سجل 104.78 جنيه.
-سعر كيلو الدواجن البلدي 119 جنيها للكيلو.
- سعر الدواجن البيضاء يتراوح بين 69 و 70 جنيها للكيلو.
- سعر أمهات الدواجن البيضاء 60 جنيهًا للكيلو.
- سعر الدواجن الساسو يتراوح بين 95 و 96 جنيها للكيلو.
أسعار البيض اليوم- سعر كرتونة البيض الأحمر اليوم تتراوح من 168 وحتى 178 جنيهًا.
- سعر كرتونة البيض الأبيض اليوم تتراوح بين 172 إلى 184 جنيهًا.
- سعر كرتونة البيض البلدي اليوم تتراوح ما بين 175 و189 جنيهًا.
أسعار اللحوم- تراوح سعر اللحمة البتلو ما بين 350 و400 جنيه.
- بلغ كيلو العرق الفلتو نحو 420 جنيهًا.
- تتراوح سعر الكبدة البلدي ما بين 300 و350 جنيهًا.
- بلغ سعر الكيلو من المفروم البلدي نحو 370 جنيهًا.
اقرأ أيضاًهل ترتفع أسعار السلع الغذائية بعد قرار زيادة المحروقات؟.. الغرف التجارية توضح
بنسبة 20%.. تخفيض أسعار السلع الغذائية بالمجمعات الإستهلاكية بأسوان
أسعار السلع الغذائية في منافذ مبادرة «كلنا واحد» اليوم
كوريا الشمالية تبلغ الأمم المتحدة أنها تسرع برنامجها للأسلحة النووية