يحتفل العالم باليوم العالمي للسكري World Diabetes Day في 14 نوفمبر، وتم تحديد هذا اليوم تحديدًا بسبب عيد ميلاد الطبيب فردريك بانتنغ، والذي توصل إلى الفكرة التي أدت إلى اكتشاف الأنسولين عام 1921، وبمناسبة هذا اليوم سنتعرف في هذا المقال عن مرض السكري، وأفضل أنواعه:
مرض السكري هو مرض مزمن ويحدث فيه ارتفاع شديد لمستوى السكر بالدم، ويختلف سبب الارتفاع باختلاف نوع المرض عند الشخص.
السكري من النوع الثاني وهو من أكثر الأمراض شيوعًا في عصرنا الحالي، بحيث يعيش 193 مليون شخص حول العالم مع مرض السكري من دون تشخيص.
أما عوامل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري هو: العامل الوراثي السمنة الطعام غير الصحي عدم ممارسة التمارين الرياضية سكري الحمل التدخين سواء أرجيلة أو سجائريؤثر النوع الثاني من السكري على الجسم من الناحية الوظيفية يجعله لا يفرز الأنسولين الكافي أو يوقف الخلايا عن الاستجابة من الأنسولين، ومن الممكن أن يبقى مريض السكري غير مشخص ولا يعرف بهذ المرض إلى عمر 12 سنة، وتبدأ مضاعفات مرض السكري بالظهور.
ويعتبر عدم تشخيص بمرض السكري سوف يؤدي إلى تداعيات كثير ومنها: فقدان الأطراف فقدان البصر الفشل الكلوي عجز القلب أعراض مرض السكري العطش المستمر التبول المتكرر، إن المتوسط الطبيعي للشخص السليم من 6-8 مرات يومياً. جفاف في الفم الجوع المستمر فقدان الوزن بدون مبرر التعب المزمن تشوش في الرؤية وخز في الأطراف وتنميل اليدين بسبب ضعف الدورة الدموية مع ارتفاع مستويات السكر في الدم تأخر في التئام الجروح مضاعفات مرض السكري تلف في العينين تلف القدم أمراض في الجلد والفم ضعف في السمع الزهايمر مرض القلب والأوعية الدموية تلف في الأعصاب تلف في الكلى الاكتئاب طرق الوقاية من مرض السكري تناول الدهون الصحية تجنب الحميات الغذائية ممارسة رياضة المش أو السباحة بانتظام التخلَّص من الوزن الزائد ممارسة الأنشطة البدنية الالتزام بتناول أطعمة نباتية صحية التركيز على تناول الفواكة والخضروات والحبوب الكاملة. أطعمة تناسب مرضى السكري الأسماك البقوليات البرتقال بيض مسلوق الجوز القرع شاي الزنجبيل القرفة فاكهة تخفض نسبة السكر في الدم الخوخ المشمش التفاح التوت الفراولة الكرز العنب الكيوي الأفوكادو الإجاص الفاكهة الحمضية أعشاب لتنزيل السكر في الدم الحنظل القرفة عشبة الجيمنيما الزنجبيل الصبار شوك الحليب الحلبة الكركم الميرمية طرق طبيعية لخفض معدل السكر في الدم يجب تجنب تناول الكربوهيدرات. ممارسة التمارين الرياضة بشكلٍ منتظم وأهمها رياضة المشي والسباحبة والرقص أيضاً. تناول الأغذية التي تحتوي على الألياف الغذائية. شرب الماء بكثرة وعلى مدار اليوم.اليوم العالمي للروماتيزم
اليوم العالمي لهشاشة العظام
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: مرض السكري السكري من النوع الثاني أعراض مرض السكري التشابه الوصف التاريخ السکری من النوع الیوم العالمی السکر فی الدم النوع الثانی مرض السکری
إقرأ أيضاً:
حظك اليوم الأربعاء 20 نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 19 نوفمبر/ تشرين الثاني 2024 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الثلاثاء 19 نوفمبر/ تشرين الثاني 2024 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي:
اقرأ ايضاًاليوم يأتي مصحوبًا ببعض المشكلات والعقبات يا عزيزي، وسوف تقابل مواقف لا يمكن التغلب عليها أبداً إلا من خلال تغيير رؤيتك للأمور كلها، افصل نفسك عن كل ما هو قديم، وتطلع لكل ما هو جديد. توخ الحذر عند لوم الآخرين فمن الممكن أن تكون قد ارتكبت أخطاءً أيضًا
حظك اليوم وتوقعات برج الثور اليوم 20 نيسان - 20 أياريبدو أن طريقك في الوقت الحالي إلى النجاح مسدود، على الرغم من أنك كنت على الطريق السليم وكنت تحرز تقدمًا بإتباع طريقتك السابقة. أما الآن توجد عقبات كثيرة في طريقك وأصبح من الضروري جداً إعادة تقييم الموقف والنظر في بعض الاحتمالات الجديدة.
حظك اليوم وتوقعات برج الجوزاء اليوم 21 أيار - 20 حزيرانستصبح صدقاتك أكثر عمقًا يا عزيزي وسوف تسترجع مع أصدقائك وزملائك أحداث وذكريات ماضية لا تنسى. في وسط المجموعات التي تنتمي إليها بالأخص، سوف تتشابك سلسلة إجراءات جماعية حيوية وسوف تقودك بسرعة مذهلة إلى هدفك
حظك اليوم وتوقعات برج السرطان اليوم 21 حزيران - 22 تموزأنت اليوم مغرور في التساهل مع نفسك في مكان العمل، وبناءً عليه، سوف يراك زملاؤك ورؤساؤك كشخص متطلب ووقح. حافظ على التوازن المطلوب وفكر في طلباتك. يا عزيزي لا تأخذ النقد الموجه لسلوكك بمحمل شخصي. بالمقرنة بصدقائك، أنت متحذلق للغاية وتنتبه إلى التفاهات غير الضرورية.
حظك اليوم وتوقعات برج الأسد اليوم 23 تموز - 22 آبخانتك الأنماط السلوكية الاعتيادية الخاصة بك لأول مرة ووضعتك في مواقف حرجة. استراتيجية الحلول التي تنتهجها في المعتاد لا تحسن من الأمور، مهما حاولت مرارًا وتكرارًا. كنوع من التغيير، يا عزيزي حاول التخلي عن تلك الأنماط الاعتيادية واتخذ منهجًا جديدًا.
حظك اليوم وتوقعات برج العذراء اليوم 23 آب - 22 أيلولاستعد لكل ما هو غير متوقع، المفاجآت السارة والسعيدة في انتظارك. فوق ذلك، من الناحية العاطفية شريك حياتك يحتفظ بشيء خاص لك، ولكن لا تجعل توقعاتك ترتفع أكثر من اللازم، وكن شكورًا على كل ما تتلقاه.
حظك اليوم وتوقعات برج الميزان اليوم 23 أيلول - 22 أکتوبرهناك ما يعوقك عن التقدم في اتجاه أهدافك، لا تيأس قم بحشد قوتك واستمر في تتبع أحلامك حتى وإن كان لابد من تغييرها بعض الشيء. لا تتصرف بتسرع وحافظ على طاقتك. انظر إلى هذه المشكلة كمهمة أخرى يجب إنجازها، وثق أنه لن يقف أمامك أي شيء.
حظك اليوم وتوقعات برج العقرب اليوم 23 تشرين الأول - 21 تشرين الثانيلا يبدو يا عزيزي أن الأشياء تسير بصورة جيدة يوجد لديك أيضًا مشكلة في التركيز على المهام اليومية. على الرغم من صعوبة تحفيز ذاتك، يا عزيزي لا تخفض رأسك في يأس. إذا قمت بأفضل ما عندك فسوف تحصل على بعض النجاحات الباهرة لكنها محدودة، إلا أنه لا يجب أن تتوقع الكثير.
حظك اليوم وتوقعات برج القوس اليوم 22 تشرين الثاني - 21 كانون الأولأنت تعادي الآخرين بصورة متكررة يا عزيزي. يجب أن تتواصل أكثر مع أحبائك حتى يفهموا كيف تسير الأمور معك. أنت تشعر بالإحباط الشديد بداخلك؛ حاول أن تجد بعض السلام. ما رأيك في رحلة قصيرة أو ممارسة بعض الرياضة من أجل التوازن؟
حظك اليوم وتوقعات برج الجدي اليوم 22 كانون الأول - 19 كانون الثانيسوف تواجه تحديات صعبة. قد يتواجد من يعمل ضدك أو يسبب مضايقات بتواجده بالمكان، وذلك سعيًا للإخلال بتوازنك. بالتالي يجب الأخذ بعين الاعتبار أقل تأثير سلبي قد يكون لتلك العوائق العابرة على مسار حياتك في حالة ما اذا قررت تجاهلها يا عزيزي بكل بساطة.
أخيراً سوف تعم أجواء من الخوف والقلق تستوجب منك اتخاذ موقف، وسوف تجد حاليًا صعوبة في التخلي عن طريقة تفكيرك المعتادة، بالرغم من العواقب السلبية التي قد تكون نابعة من الماضي، حاول أن تكون متفتح حتى تتمكن من تعدي المصاعب والعراقيل بليونة وسهولة
حظك اليوم وتوقعات برج الحوت اليوم 19 شباط – 20 آذارسوف تتعرض في مكان العمل لسيل من التحديات والخطط الجديدة. إذا أبديت بعض الاهتمام بهذه التحديات والخطط، فسوف تكَوِّن أصدقاءً جدد. يلجأ إليك الناس أيضًا في حياتك الخاصة
كلمات دالة:حظك اليوم الأربعاء 20 نوفمبر/ تشرين الثاني 2024حظك اليومبرج الحملبرج الثوربرج الميزانبرج الحوت تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
حزب الله يسعى إلى إدارة "حرب محدودة" مع إسرائيل