فقدان الشهية.. تعرف على أهم طرق الوقاية
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
يعاني الكثير من الأمهات مع أطفالهن بسبب ضعف شهيتهم وعدم قدرتهم على تناول الطعام ورغبتهم فى الأطعمة الغير صحية لسد الجوع وعدم تقبل الطعام الصحي بطريقة صحيحة مما يؤدي إلى التقليل من رغبة الطفل في تناوله.وعلى الرغم من ذلك فسوف نوضح طرق الوقاية عند فقدان شهية الأطفال وفقاً لموقع "healthy children".
طرق الوقاية من فقدان الشهية عند الأطفال:
بعد التشخيص فقدان الشهية للاطفال، يبدأ الطبيب في تقديم الدعم والنصائح والعلاج للطفل بمساعدة الأم والأسرة، وذلك كما يلي:
التأكد من أن الطفل يحصل على تغذية صحيحة وصحية، ووجبات متكاملة العناصر الغذائية.
الابتعاد عن تناول المأكولات السريعة والجاهزة والتركيز على الفاكهة والخضروات الطبيعية.
علاج اسباب الاستفراغ للاطفال.
البحث عن أي مشكلة نفسية
يعاني منها الطفل وعلاجها من الممكن أن تسبب له فقدان الشهية العصبي عند الأطفال
علاج أي مشكلة صحية نتج عنها سوء تغذية الطفل، خاصة أعراض نقص الحديد عند الاطفال والديدان المعوية.
ضرورة التنوع في الأطعمة المقدمة للطفل، ليس فقط من حيث النوع، لكن الشكل يكون محبب ومميز لجذب الانتباه وتحفيز الشهية.
الاهتمام بتقديم العصائر الطبيعية للطفل، والابتعاد عن المشروبات الغازية والألوان الصناعية.
تناول الحبوب والفواكه والحليب والبيض من أساسيات النظام الغذائي للطفل.
ممارسة الرياضة والخروج للتنزه من أسس العلاج المهمة.
علاج اسباب حساسية الطعام عند الاطفال.
لا بد أن يتناول الطفل وجبة إفطار صحية غنية بجميع العناصر الغذائية من بروتينات وخضروات وفواكه وحبوب كاملة.
علاج الانيميا عند الاطفال ونقص فيتامين د عند الاطفال.
الحرص على تقديم وجبات صغيرة للطفل بين الوجبات الثلاثة لتعزيز صحة جهازه الهضمي، على أن تكون من الحليب والفاكهة والخضروات الطازجة.
- تواجد الطفل بين أطفال في مثل عمره يحفزه على تناول الطعام.
التأكد من عدم وجود اعراض نقص فيتامين د للاطفال.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فقدان الشهية طرق الوقاية علاج فقدان الشهية الاطفال أعراض فقدان الشهية فقدان الشهیة عند الاطفال
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل الحمص المسلوق.. من المقبلات الشهية لأبنائك
الحمص المسلوق أحد أشهر المقبّلات الشعبيّة في بلاد الشام، والعراق، ومصر، وبلاد الحجاز، يتكوّن من حمص ومضاف إليه العديد من الأطعمة والصلصات المختلفة، ويتم تناوله كوجبة خفيفة خلال اليوم لذا نستعرض من خلال وصفات الشيف فاطمة أبو حاتي طريقة عمل الحمص المسلوق في السطور التالية.
طريقة عمل الحمص المسلوقكوب ونصف من الحمص المنقوع في الماء وملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم لمدة ليلة كاملة.
مكوّنات الصلصة: فصّان من الثوم مهروسان. نصف كوب من عصير الليمون. خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. رشة من الكمون. ملح حسب الرغبة. طريقة التحضير: أول خطوة في طريقة عمل الحمص المسلوق، ضعي الحمص مع ماء مملّح في قدر على نار قويّة، واتركيه حتّى يغلي. خففي النار تحت اناء الحمص، واتركيه ساعة على الأقل، حتّى يتم سلقه جيّداً. صفي الحمص، وضعي ماء السلق جانبا. اطحني ربع كوب من الحمص المسلوق باستخدام مدقة الثوم أو شوكة. ضعي حبات الحمص المسلوقة في طبق، ثمّ ضيفي فوقها الحمص المطحون. اخلطي الثوم المهروس، وزيت الزيتون، وعصير الليمون الحامض، والملح، وكوب وصفيها من ماء السلق جيّدا. اسكبي صلصة الثوم والليمون فوق الحمص المسلوق، ثمّ رشي على وجهه القليل من الكمون، وقدميه مباشرة. الحمص المسلوق بالصنوبرهناك أفكار عدة للوصفة السابقة، وهي طريقة عمل الحمص المسلوق بالصنوبر، كالتالي:
كوبان من الحمص المنقوع في الماء وبيكربونات الصوديوم مدة ليلة كاملة. نصف كوب من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. نصف كوب من الصنوبر. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض. حزمة من الكزبرة المفرومة ناعماً. ملعقة كبيرة من القرفة الناعمة. ملح حسب الرغبة. ملعقة كبيرة من الكمون. طريقة التحضير اغسلي الحمص، وضعيه مع كميّة كافية من الماء، والقليل من الملح في قدرٍ على نار متوسطة. اتركيه لمدة ساعة كاملة حتّى ينضج تماماً. صفي الحمص المسلوق، واتركيه جانباً لبعض الوقت. اهرسي نصف كميّة الحمص المسلوق حتّى يصبح ناعماً باستخدام الشوكة. سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة، واقلي فيها الصنوبر مع التقليب المستمر حتّى يصبح ذهبي اللون. ارفعي حبات الصنوبر المقليّة من الزيت، وضعيها في طبق إلى حين الاستخدام. سخني القليل من زيت الزيتون، واقلي فيه الثوم. ضيفي الحمص المهروس إلى الثوم المقلي، ثم بالملح والكمون والقرفة. قلبي المكوّنات مع بعضها، ثمّ ضيفي عصير الليمون، ونتركها على نار خفيفة لمدة ربع ساعة. اسكبي الحمص المهروس في طبق، ثمّ أضيفي إليه باقي كميّة الحمص المسلوق. زيّني وجه الطبق بالكزبرة المفرومة، والصنوبر المقلي، وما تبقى من زيت الزيتون، ثمّ قدميه مباشرة.
قرار جمهوري.. ننشر أسماء التشكيل الكامل للوزراء ونوابهم