كيف يمكن رفع مستوى "هرمون الذكورة" لدى الرجال؟
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
يعتبر التستوستيرون الهرمون الجنسي الرئيسي للذكور، وتكون ذروة إنتاجه في مرحلة البلوغ. ولكن بعد سن الأربعين ينخفض مستواه تدريجيا. فما هي العلامات التي تشير إلى انخفاضه؟
وفقا للأطباء، هناك علامات تشير إلى انخفاض مستوى هرمون الذكورة الرئيسي: تقلب الحالة المزاجية للرجل، الكآبة، اضطراب النوم، شرود الذهن. لذلك عند ظهور هذه العلامات يجب على الرجل مراجعة الطبيب.
ويدعم هرمون التستوستيرون بالإضافة إلى وظائف الجهاز التناسلي، الأجهزة الأخرى أيضا بما فيها عضلة القلب. فكما هو معروف، الرجال الذين يعانون من انخفاض مستوى التستوستيرون هم أكثر عرضة للإصابة باحتشاء عضلة القلب.
فما العمل في حالة انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم؟
يشير الأطباء إلى أنه لحسن الحظ يمكن تجاوز هذه المشكلة وعلاجها، من خلال إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة. ومن أجل ذلك يجب:
1- التخلي عن جميع العادات السيئة؛
2 - ممارسة النشاط البدني؛
3 - التخلص من الوزن الزائد؛
4 - تناول كمية كافية من السوائل؛
5 - تحسين جودة النوم.
المصدر: فيستي. رو
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة هرمونات
إقرأ أيضاً:
أمريكا تُنفق 240 مليون دولار لإنشاء حيوانات متحولة جنسياً
واشنطن
أنفقت الحكومة الأمريكية 240 مليون دولار لإنشاء حيوانات “متحولة جنسياً” في المختبر ، حيث حقنت في إناثها هرمون الذكورة “تستوستيرون”وفي ذكورها حقنوا هرمون الأنوثة “أستروجين”لتطبيقها على البشر.
وشملت التجارب الفئران، الجرذان، القرود; وقد تعرضت الحيوانات للعلاجات الهرمونية لمحاكاة انتقال الجنس من أنثى إلى ذكر ومن ذكر لأنثى وعرّضوها للتشويه الجراحي مما جعلها تعيش حالة من العذاب لكنهم لم ينجحوا في أبحاثهم.
وكان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، وعد بإقرار سياسة رسمية على مستوى الولايات المتحدة تقضي بالاعتراف بجنسين فقط، ذكر وأنثى.
وقال دونالد ترامب في وقت سابق خلال فعالية للمحافظين الشباب في فينيكس بولاية أريزونا، أنه سيوقع بمجرد تنصيبه في 20 يناير «مراسيم لإنهاء تشويه الأطفال جنسيا وإخراج المتحولين جنسيا من الجيش ومن مدارسنا الابتدائية والمتوسطة والثانوية».
وتعهد أيضا بـ«إبعاد الرجال عن الرياضات النسائية»، مشددا على أن «السياسة الرسمية لحكومة الولايات المتحدة ستتمثل في أنّ ثمة جنسين فقط، ذكر وأنثى».
وفد من منظمة الأسلحة الكيميائية يلتقي الشرع في دمشق