صدى البلد:
2025-04-30@08:50:30 GMT

لن تصدق.. قلة تناول الماء تسبب هذه المشاكل بالمعدة

تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT

نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

وأوضحت سهام سوقية، خلال منشورها عن أضرار قلة شرب الماء، وتأثيرها على الجسم.

في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين قلة شرب الماء يسبب التالي

-- ضعف في عمل الامعاء
-- الصداع المستمر
-- تقلبات في المزاج 
-- جفاف البشرة 
-- جفاف الفم 
-- الدوخة و عدم التركيز 
-- الارهاق و انخفاض الطاقة و النشاط 
.


ضع بجانبك دوما زجاجة ماء .. لتتذكر شرب الماء خلال اليوم
لا تفكر في عدد الاكواب .. المهم ان لا تنسى شرب الماء

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الماء قلة شرب الماء الصداع الارهاق شرب الماء

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول القهوة لمدة شهر؟

كشفت تقارير حديثة، عن التغيرات التي قد تطرأ على جسم الإنسان عند التوقف عن تناول القهوة لمدة شهر كامل، خاصةً لأولئك الذين يعتمدون عليها يومياً لزيادة النشاط والتركيز.

فوائد التوقف عن شرب القهوة فجأة

وفقاً لخبراء التغذية، فإن أولى التغيرات التي قد يشعر بها الشخص خلال الأيام الأولى هي أعراض الانسحاب، مثل: الصداع، والتعب، وتقلب المزاج، بسبب انخفاض مستوى الكافيين في الجسم.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشمام يوميا؟رغم التزامك بالجرعة.. لماذا يعاني طفلك من نقص فيتامين د؟ أسباب خفية تدهشك

كشف الخبراء إلا أن هذه الأعراض غالباً ما تختفي خلال أسبوع واحد، وفقا لما نشر في موقع “India express”.

أفاد الباحثون، على المدى المتوسط، يبدأ الجسم في التكيّف تدريجياً، حيث يتحسن النوم لدى كثيرين، ويقل معدل القلق والتوتر.

فوائد التوقف عن شرب القهوة فجأة

أشار الباحثون، إلى أن البعض يلاحظ انخفاضًا في ضغط الدم. كما قد تتحسن صحة الجهاز الهضمي لدى من يعانون من مشاكل في المعدة نتيجة الإفراط في تناول القهوة.

فيما كشفت النتائج، أنه بعد مرور شهر، يُلاحظ تحسن في مستوى الطاقة الطبيعي خلال اليوم دون الحاجة لمحفزات خارجية، إلى جانب استقرار في المزاج ونشاط أكثر توازنًا.

فوائد التوقف عن شرب القهوة فجأة

ويؤكد الأطباء أن التوقف عن القهوة ليس ضارًا، بل قد يكون مفيدًا لبعض الأشخاص، خاصة من يعانون من مشاكل في القلب أو اضطرابات النوم.

وأكد الباحثون، على أهمية تعويض الكافيين بمصادر طبيعية للطاقة، مثل: النوم الجيد والتغذية المتوازنة.

طباعة شارك القهوة تناول القهوة النشاط التركيز الكافيين الصداع الانسحاب

مقالات مشابهة

  • ما حكم تطليق زوجتي إرضاء لأمي وأخواتي لكثرة المشاكل بينهم؟.. الإفتاء تجيب
  • نيبينزيا: روسيا مستعدة لمفاوضات مباشرة مع كييف على الرغم من المشاكل المتعلقة بشرعية زيلينسكي
  • ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول القهوة لمدة شهر؟
  • صحة عيون الشباب في خطر!.. فما العمل؟
  • فوائد لا تصدق: اكتشف سر تناول ماء الليمون بالكركم على الريق!
  • فوائد لا تصدق.. اكتشف سر تناول ماء الليمون بالكركم على الريق!
  • يحمي من أمراض خطيرة.. لن تصدق فوائد تناول العسل يوميا
  • متلازمة جفاف الفم..ما هي وكيف تعالجونها في المنزل؟
  • لن تصدق| ماذا يحدث للجسم عند تناول شوكولاتة دبي؟
  • شاب يطعن طبيب تخدير بالأقصر تسبب فى وفاة زوجته إثناء عملية ولادة