6 فوائد لتناول القهوة في الصباح.. تعرف عليهم
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
تعتبر القهوة من المشروبات الشهيرة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، وغالبًا ما يكون لها دور مميز في صباح الكثيرون، إليك بعض الأسباب التي تجعل تناول القهوة في الصباح أمرًا مهمًا:
1. زيادة الانتباه: يحتوي الكافيين الموجود في القهوة على القدرة على تعزيز اليقظة وتحسين التركيز، مما يجعلها مشروبًا مثاليًا في بداية اليوم.
2. منبه طبيعي: تعمل القهوة على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يساعد في الاستيقاظ والاستعداد للنهار.
3. تحسين المزاج: قد تساهم تلك الكوب الصباحي من القهوة في زيادة مستوى السعادة والنشاط، مما يساعد على تحقيق يوم أفضل.
4. تنشيط عمليات الأيض: القهوة تساهم في زيادة معدل الأيض وتحفيز عمليات الهضم.
5. تحسين أداء الذاكرة: بعض الأبحاث تشير إلى أن تناول القهوة يمكن أن يحسن الأداء في المهام الذهنية ويعزز الذاكرة.
6. مجمع اجتماعي: تناول القهوة في الصباح قد يكون له جانب اجتماعي مهم، حيث يمكن للناس الاجتماع حول كوب القهوة وتبادل الأحاديث.
على الرغم من الفوائد المذكورة، يجب أن يكون تناول القهوة معتدلًا ومتوازنًا لتجنب الاعتماد الزائد عليها، كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية خاصة مثل ارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب قبل زيادة استهلاك القهوة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القهوة تحسين المزاج فوائد القهوة ضغط الدم تناول القهوة تناول القهوة القهوة فی
إقرأ أيضاً:
مطاعم لتناول الغذاء في عيد الفطر بالأردن
يحلو لنا في عيد الفطر تناول وجبة الغذاء في المطاعم من باب التغيير عن الروتين والترفيه عن النفس، والتي توفر أجواء جميلة وممتعة، والتنوع بالأطباق ما بين الشرقية والغربية والخليجية، وهناك الكثير من المطاعم التي تقدم أفضل الطعام في الأردن للذهاب إليها خلال عطلة عيد العيد برفقة العائلة أو الأصدقاء.
اقرأ ايضاًوفي هذا المقال اليوم نسلط الضوء على أفضل مطاعم لتناول الغداء في عيد الفطر بالأردن لتستمتع برفقة أسرتك وأصدقائك بأجواء مثالية في العيد:
مطعم الزوادةمطعم قهوة زيتونةمطعم إم شريفShamsa Rooftop Restaurant and Cafe- مطعم شمسة كافيهمطعم سلمىمطعم ومنتجع تل الرمانمطعم وردمطعم جبري مطعم المحيط للمأكولات البحريةمطعم عالية المركزي مطعم خيل وليل مطعم موالمطعم جبران مطعم بيت حليمةمطعم فيفيد مطعم عود مطعم ميجانا مطعم أسرار آدم مطعم دهب مطعم زواركوشينز لاونج كافيةبوهو هاوسretroads restaurantفنادق لتناول الغذاء في الأردن لعام 2025فندق فيرمونت Fairmont Amman فندق الريتز كارلتون The Ritz-Carltonفندق سانت ريجيس The St. Regis Ammanفندق جراند حياة عمان Grand Hyatt Amman فندق انتركونتيننتال InterContinental Jordan Hotel فندق فورسيزونز Four season Hotelفندق شيراتون Sheraton Amman Al Nabil Hotelفندق موفنبيك Mövenpick Hotel Ammanنادي السيارات الملكي الأردني Royal Automobile Club of Jordan - RACJنادي ديونز Dunes Club Ammanمطاعم أردنية لتناول العشاء في عيد الفطرمطعم فخر الدين - Fakhreldin Restaurant مطعم صوفيا - Sofia Turkish restaurantمطعم لالي سوفراسي التركي - Lale Sofrasiمطعم شين - Sheen Restaurantمطعم لقمة على الكانون - Logmeh al kanounمطعم شرار - chararr restaurantمطعم كوخ دابوق - Dabouq Cottage مطعم كرم بيروت - Karam Beirutمطعم ليفانت - Levant restaurant مطعم الزوادة - Zuwwadeh Restaurantمطعم راجعين - Rajeen Restaurantمطعم مجدولين - Majdoline Restaurantمطعم نور اللبناني - فندق فيرمونتمطعم السنيور - Alsinior كلمات دالة:مطاعم لتناول الغذاء في عيد الفطر بالأردنالأردنفنادقمطاعم تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن