يفتت حصوات الكلى.. فوائد الشعير المغلي لصحة الإنسان
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
يعتبر الشعير المغلي من المشروبات الغنية بالفوائد والألياف الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، ويقي الجسم من الإصابة بعدة أمراض، ويساعد في الشعور بالشبع وعدم الحاجة لتناول الكثير من الأطعمة.
الشعير المغليوتوفر «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها أبرز فوائد الشعير المغلي على صحة الإنسان، من خلال السطور التالية:
فوائد الشعير المغليفوائد الشعير المغلي- يفتت حصوات المرارة والكلى، لاحتوائه على الألياف الغذائية التى تنظف الجسم وتطرد السموم وتفتت الحصوات.
- الحماية من الإصابة بسرطان القولون.
- القضاء على الشوارد الحرة بالجسم، والتي تعمل على تكوين الخلايا السرطانية.
- يساعد فى علاج السرطان.
- يعزز صحة الجهاز التنفسي وعلاج أعراض الربو والسعال وطرد البلغم.
- ينظم حركة الجهاز الهضمى وعلاج الإمساك.
- الوقاية من الإصابة بالبواسير.
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية لإحتوائه على البوتاسيوم والماغنسيوم.
- خفض مستوى الكوليسترول بالدم.
فوائد الشعير المغلي- الحماية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين والمخ.
- خفض مستوى السكر بالدم والحفاظ على مستواه.
- تقوية العظام والمفاصل بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب.
- إنقاص الوزن، حيث يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة.
- يحفز الجسم على حرق الدهون، وقليل السعرات الحرارية.
- تعزيز صحة وجمال ونضارة البشرة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والسيلينيوم.
- تقوية المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- علاج أنيميا فقر الدم، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
- الحماية من الإصابة بسرطان الثدي.
اقرأ أيضاًطريقة عمل شوربة العدس بالمقادير.. «أهم أكلة في الشتاء»
طريقة عمل شاورما الفراخ في المنزل.. هتنافسي المطاعم السوري
بعد حملات المقاطعة.. طريقة عمل الشيبسي لطفلك في البيت
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشعير فوائد فوائد الشعير من الإصابة
إقرأ أيضاً:
أهمية الماء في حياة الإنسان والبيئة
أهمية الماء في حياة الإنسان والبيئة، الماء هو أساس الحياة، وهو العنصر الأكثر أهمية على كوكب الأرض.
يغطي الماء نحو 71% من سطح الأرض، وهو ضروري لاستمرار الحياة بجميع أشكالها.
سواء كان ذلك لأغراض الشرب، الزراعة، أو الصناعة، يلعب الماء دورًا حيويًا في دعم الحياة على الأرض.
أهمية الماء للإنسان1. حفظ توازن الجسم: يشكل الماء نحو 60% من جسم الإنسان، وهو ضروري للحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
أهمية الماء في حياة الإنسان والبيئةيعمل الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم، وتوزيع العناصر الغذائية للخلايا، والتخلص من الفضلات عن طريق البول والعرق.
2. تحسين وظائف الجهاز الهضمي: يساعد شرب الماء الكافي على تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.
يعمل الماء على تليين الأطعمة في الجهاز الهضمي ويعزز امتصاص المغذيات.
3. تحسين وظائف الدماغ: يؤثر نقص الماء في الجسم على التركيز والذاكرة، وقد يؤدي إلى الشعور بالصداع والتعب.
الحفاظ على ترطيب الجسم يعزز من وظائف الدماغ ويزيد من مستوى الطاقة.
4. المحافظة على صحة الجلد: يساعد الماء في الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع الجفاف والتجاعيد.
يعتبر الماء ضروريًا للحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها.
أهمية شرب الماء لصحة الجسم أهمية الماء للبيئة1. دعم الحياة النباتية: تعتمد النباتات على الماء للبقاء والنمو.
يتم امتصاص الماء من التربة عبر الجذور ويستخدم في عملية البناء الضوئي التي تحول الطاقة الشمسية إلى طاقة غذائية للنباتات.
2. المحافظة على الحياة الحيوانية: تحتاج الحيوانات، مثل البشر، إلى الماء للبقاء.
الماء هو مصدر الحياة للكائنات البحرية التي تشكل جزءًا كبيرًا من النظام البيئي.
كما تعتمد الحيوانات البرية على مصادر المياه الطبيعية مثل الأنهار والبحيرات.
أهمية شرب الماء وفوائده الصحية
3. تنظيم المناخ: يعمل الماء على تنظيم مناخ الأرض من خلال دوراته الطبيعية مثل التبخر والتكاثف.
المحيطات والبحار تحتفظ بكميات هائلة من الحرارة، مما يساهم في تخفيف التغيرات الحرارية الحادة في المناخ.
4. المحافظة على التنوع البيولوجي: تلعب النظم البيئية المائية مثل البحيرات، الأنهار، والمحيطات دورًا هامًا في الحفاظ على التنوع البيولوجي.
تحتوي هذه الأنظمة على العديد من الأنواع النباتية والحيوانية التي تعتمد على المياه لبقائها وتكاثرها.
أهمية شرب الماء ودوره في تعزيز صحة الجسم تحديات الحفاظ على المياه1. ندرة المياه: تعتبر ندرة المياه واحدة من أكبر التحديات التي تواجه البشرية اليوم.
أهمية الماء في حياة الإنسان والبيئةفي بعض المناطق، تتزايد مشكلة شح المياه نتيجة التغيرات المناخية، التلوث، والاستخدام الجائر للمياه في الزراعة والصناعة.
2. تلوث المياه: تلوث المياه يعد من المشاكل البيئية الخطيرة التي تهدد صحة الإنسان والكائنات الحية.
النفايات الصناعية، المبيدات، والمواد الكيميائية السامة تسهم في تلويث مصادر المياه العذبة، مما يجعلها غير صالحة للاستخدام.
3. الإفراط في استهلاك المياه: استهلاك المياه بشكل مفرط، خصوصًا في الزراعة والصناعة، يضغط على الموارد المائية المتاحة.
الاستخدام غير المسؤول للمياه يؤدي إلى استنزاف المخزونات الجوفية والسطحية.
طرق الحفاظ على الماء
1. ترشيد استهلاك المياه: يمكن الحفاظ على المياه من خلال اتباع عادات بسيطة مثل إغلاق الصنبور أثناء تنظيف الأسنان، أو استخدام تقنيات الري بالتنقيط في الزراعة.
2. إعادة التدوير: يمكن إعادة استخدام المياه المعالجة في ري المساحات الخضراء أو للأغراض الصناعية، مما يساهم في تقليل استهلاك المياه العذبة.
3. حماية مصادر المياه: من الضروري حماية مصادر المياه الطبيعية من التلوث من خلال تشديد القوانين التي تحكم إدارة النفايات والحد من تسرب المواد الضارة إلى المسطحات المائية.
الماء هو أساس الحياة وبدونه لا يمكن للبشر أو النباتات أو الحيوانات أن تبقى.
من الضروري اتخاذ خطوات فاعلة للحفاظ على المياه وحماية مواردها لضمان استمرار الحياة والبيئة.
العمل على ترشيد استهلاك المياه وحماية مصادرها يعد واجبًا فرديًا ومجتمعيًا يجب الالتزام به لضمان مستقبل أفضل للأجيال القادمة.
مستشارة الإمام الأكبر: أبناء ماليزيا وطلابها الوافدين يحظون بمكانة خاصة في قلب الأزهر